洪昭光专家养生***_洪昭光养生保健

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本文目录一览：

• 1、洪昭光心脑养生智慧的编辑推荐
• 2、洪昭光健康养生精华集的作者简介
• 3、洪昭光如何保护心脏

洪昭光心脑养生智慧的编辑推荐

1、人民大会堂健康生活方式大巡讲，关注心脑血管健康，倡导健康生活方式，大型公益活动推荐用书，洪昭光教授最新力作：将医学专业与科普内容充分结合，针对心脑血管病患者在预防、治疗、养生等方面精化汇总。

2、本文作者：洪昭光，著名心血管专家，中国首席健康教育专家 医学证明，良好的情绪和心态可以减少76%的患病率，也就是说，只要有一个良好的心态，就会有良好的健康。 知足常乐的心态可以帮助人们战胜疾病，恢复健康。

3、洪昭光教授简历 洪昭光，男，1939年生 福建省人，教授、研究员。1961年毕业于上海第一医学院，专业：心内科高血压 冠心病 老年病。

4、米饭同大鱼大肉相比，要容易消化得多，还有着其他营养成分不可代替的必需性。主食清淡最健康怎样吃主食才最健康？洪昭光教授的建议是，主食还是清淡为好。

洪昭光健康养生精华集的作者简介

1、洪昭光教授。男，1939年生于福建厦门鼓浪屿，1961年毕业于上海第一医学院，1981至1983年在美国芝加哥西北大学医学院任访问学者。

2、书名：我眼里的健康人生 作者：洪昭光 豆瓣评分：4 出版社：时代文艺出版社 出版年份：2006-8 页数：211 内容简介：《我眼里的健康人生》是一本关于春天的书，因为健康是生命真正的春天。

3、书名：洪昭光谈家庭健康 作者：洪昭光 出版社：中国妇女 出版年份：2003-6-1 页数：281 内容简介：家是人生的驿站，生活的爱窝。只有家庭健康了，社会才能健康；家庭幸福了，社会才能幸福；家庭安定了，社会才能安定。

4、书名：健康快乐100岁 作者：洪昭光 出版社：人民卫生 出版年份：2011-6 页数：181 内容简介：《健康快乐100岁（第3版）》语言精辟，耐人回味：言辞通俗，使人永记。

5、洪昭光，现任卫生部心血管病专家咨询委员会副主任，全国心血管病防治科研领导小组副组长，首都医科大学附属北京安贞医院教授、主任医师，中国老年保健协会副会长。

洪昭光如何保护心脏

晚上步行半小时，通过散步，可促进血液循环，晚上睡得香，有利于保护心脏，减少心肌梗死、高血压的发病率。健身护心拍手歌。每天上午10时和下午4时各做一次，每次5-10分钟。

心血管功能：要遵循健康的饮食习惯，控制体重指数，并保持适量的运动量，这有助于预防心血管疾病。洪昭光教授提出的这些人体能力的保护和锻炼方法，是比较全面和实用的，有助于人们保持身体健康和延缓衰老。

它有2个名字：一个叫消栓救心胶囊。已申请国家一类新药，目前已进入临床试验的3期。另一个名字叫欣脂宁，申报了国食健字。他俩是一个组方，具有相同的功效。只是规格不同，一个是1000毫克的，另一个是500毫克的。

***链接：链接：提取码： 1234 书名：洪昭光谈心血管病防治 作者：洪昭光 出版年份：2002-10 页数：91 内容简介：《洪昭光谈心血管病防治（中老年健康热门话题）》会给中老年朋友在健康、养生方面提供帮助。

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