看看专家讲手指的养生_手指养生***法

本篇文章给大家谈谈看看专家讲手指的养生，以及手指养生按摩法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、十指连着五脏六腑,你知道“手指”里的养生之道吗
• 2、想随时随地养生?手指上有3个穴位,可多按摩
• 3、手指巧运动助男人健身增寿
• 4、经常按摩手上这个“养生开关”,活跃五脏六腑的气血
• 5、动动手指也能养生!胸闷、失眠,按一按就能缓解,老中医的养生法
• 6、十指连着五脏六腑,你知道“手指”里的养生之道吗?

十指连着五脏六腑,你知道“手指”里的养生之道吗

1、都说十指连心，实际上它跟五脏六腑都有关系。经常***的话还能够治疗许多症状。中指呢，连着我们的心包经。当您出现了什么呢？胸闷气短、憋气、嗓子不舒服，甚至睡觉不安稳。

2、拇指对应肺部经络，对应心脏和肺。食指对应大肠经络，对应胃、肠和消化器官。中指对应心包经络，对应五官、肝脏。无名指对应三焦经络，对应肺和。小指对应心、小肠经络，对应肾脏、循环系统。

3、我们总是说“”，这句话也不是没有一点道理，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六腑的健康状况。平时我们要仔细观察观察手指的变化了。

4、肝不好，找右手；脾胃不好，找左手！五脏六腑在手部都有对应的反射区！五个手指，哪里不舒服揉哪里！手就像是脏腑的嘴巴，五脏六腑在手部都有对应的反射区。经常***手部对应的人体反射区，是一个简便又有效的自我保健方式。

想随时随地养生?手指上有3个穴位,可多***

1、第一，对左手无名指的 第三个指节进行*** ，能够有效缓解血管的压力，可以有效预防高血压，像有些高血压患者容易出现头晕的现象，这是由于血压在升高造成的，如果这时候按压这个手指的穴位，头晕的现象则可以得到缓解。

2、鱼际穴被认为是 养生 的穴位且位于大拇指根部肌肉隆起的部位，一般中医认为适度的***鱼际穴可以强壮肾气并改善肾虚问题，而且鱼际穴与呼吸系统有联系，因此***鱼际穴可以改善肺部不适症状。

3、阳谷穴 阳谷穴在手掌侧面，顺着小拇指底部一直往下，直到手腕的部分，会摸到有三处凸起的骨头，呈三角的姿态，这三角中间的凹陷处，就是阳谷穴的大概位置。

手指巧运动助男人健身增寿

1、手指健身操的好处也有很多，具体来说，对于经常长时间坐在电脑前的白领来说，当手指僵硬、手腕酸痛时，不妨让手指在桌子上“走动”。走路后揉捏手指肚，握紧拳头，可以降低患“腕管综合症”的风险。

2、增强手部的力量、柔韧性和灵活性 通过指掌运动，可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行***变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。

3、万年青跑步机、兄弟牌跑步机、舒华跑步机、好家庭跑步机、乔山跑步机这五个牌子的跑步机最好。从性价比和用户体验来说都很不错，下面具体来介绍一下。

经常***手上这个“养生开关”,活跃五脏六腑的气血

我们的手上五个指头里，小指应该是最“弱”的一环。不但最短，力气也最小。经常***小指，甚至有意识地锻炼他的“力量”，对强身健体是很有好处的。这一点在“太极 养生 ”里有很好的诠释。

手指养生的新方法，经常按压三个穴位，对身体大有帮助伸直手指，小指和手腕横纹肌连接的地方就是羊谷血。这种血有“不老血”的称号，经常***羊谷血可以提高体内新陈代谢速度，调整五脏六腑的功能，提高人体抗病能力。

中衡穴位于中指。中指对应心包经络及五官、肝脏。常***此养生穴位及整个中指，主治肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕等症。关冲穴 在手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。

动动手指也能养生!胸闷、失眠,按一按就能缓解,老中医的养生法

【***方法】人中穴：用指腹轻轻地按揉人中穴的上半部分10-15下；劳宫穴：用力握拳然后放松，重复30次，按压劳宫，也可以借助***、刮痧板来***劳宫穴；涌泉穴：用***等按压，也可以适当泡脚、足疗。

按揉方法：用拇指指腹按住穴位顺时针旋转，力度适中，按3-5分钟。功效：可改善脱发的状况，同时也能缓解健忘、失眠的问题。睡不好-关内穴 位置：位于手臂内侧，手腕横纹上2寸。

首先，按压百会穴可以治疗和预防脑部疾病，***百会穴，可以***头部经脉，促进头部血液循环，对头晕头痛等脑部疾病，都有很好的治疗效果。

十指连着五脏六腑,你知道“手指”里的养生之道吗?

1、首先从大拇指开始说，大拇指对应的是心脏和肺；食指对应的是胃、肠以及消化器官；中指对应的是五官和肝脏；无名指则是对应肺和呼吸系统；最后的小指对应的是肾脏和循环系统；以上就是五指对应的各个器官。

2、都说十指连心，实际上它跟五脏六腑都有关系。经常***的话还能够治疗许多症状。中指呢，连着我们的心包经。当您出现了什么呢？胸闷气短、憋气、嗓子不舒服，甚至睡觉不安稳。

3、食指对应大肠经络，对应胃、肠和消化器官。中指对应心包经络，对应五官、肝脏。无名指对应三焦经络，对应肺和。小指对应心、小肠经络，对应肾脏、循环系统。

4、手就像是脏腑的嘴巴，五脏六腑在手部都有对应的反射区。经常***手部对应的人体反射区，是一个简便又有效的自我保健方式。

5、我们总是说“”，这句话也不是没有一点道理，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六腑的健康状况。平时我们要仔细观察观察手指的变化了。

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