养生专家讲解高血压_养生治疗高血压

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本文目录一览：

• 1、刘晓鸿博士谈高血压的中医治疗与自我保健
• 2、高血压是怎么回事?
• 3、中医怎样治疗高血压病?怎么预防及禁吃食物?

刘晓鸿博士谈高血压的中医治疗与自我保健

并着重介绍了以重剂参、附、芪治疗虚证眩晕的经验；叶天士《临证指南医案眩晕》华岫云按，认为眩晕乃“肝胆之风阳上冒”，其证有挟痰、挟火、中虚、下虚之别，治法亦有治胃、治肝之分。

中医治疗高血压时，患者需要注意以下生活习惯的调整： 饮食调整：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含纤维、维生素和矿物质的食物。限制高盐、高脂肪、高糖食物的摄入。

高血压病人仅靠运动调理，每日开展运动1小时，便可使血压降低10毫米汞柱左右。 运动有以下几类： 力量性运动，如举重、快跑等。 耐力性运动，如快走、慢跑等，每次需坚持半小时以上。 柔韧性运动，如牵拉、瑜伽等。

中医治疗高血压的方法有以下几点：应用中医中药进行治疗，比较常见的是抑制肝阳，补充肾阴，常见六味地黄丸、柴胡疏肝散、天麻钩藤饮，还有活血的药，像补阳还五汤等，这些药物都可以改善血压的情况。

高血压是怎么回事?

1、遗传因素： 研究表明，遗传因素是成人高血压的决定性因素，有家族病史的人更容易患上高血压。 超重和肥胖： 过多的体重会增加身体的负担，导致血压升高。研究表明，肥胖患者每减重1kg，可以使收缩压下降5-2mmhg。

2、其次，环境因素，如饮食（过多的盐摄入、饮食结构不合理）、吸烟、酗酒、压力和焦虑、缺乏运动、肥胖等，也可能导致高血压的发生。此外，一些疾病，如糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症等，也可能导致高血压的发生。

3、临床上把高血压分为两大类，包括原发性高血压，也就是病因尚未明确的高血压，占所有高血压患者的90%以上；还有就是继发性高血压，也就是病因明确，高血压是该病的临床表现。

4、胖子容易患高血压 人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。

5、高血压的病因是什么？高血压分为两大类，继发性高血压和原发性。那么引起高血压的原因是什么呢？接下来我来告诉你们吧，希望对你们有帮助。 引起高血压的原因 遗传性的高血压病，常见于中老年人中。

中医怎样治疗高血压病?怎么预防及禁吃食物?

经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的***疗效。

而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。多盐：食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

例如，小柴胡汤治少阳眩晕；刺大椎、肺俞、肝俞治太少并病之眩晕；大承气汤治阳明腑实之眩晕；真武汤治少阴阳虚水泛之眩晕；苓桂术甘汤、小半夏加茯苓汤、泽泻汤等治痰饮眩晕等等，为后世论治眩晕奠定了基础。

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