养生专家长寿专家是谁_养生专家最长寿命是几岁

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本文目录一览：

• 1、国医大师王琦:养生能延缓衰老,九种体质如何调?
• 2、孙思邈真实寿命
• 3、国学大师季羡林,不锻炼、不挑食、不嘀咕,平安活到98岁高龄
• 4、传说中的长寿老先生是谁?他有什么独特的养生之道?

国医***王琦:养生能延缓衰老,九种体质如何调?

1、国医***、北京中医药大学王琦教授把人的体质分为九种，分别是：平和、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、气虚、血瘀、特禀。其中比较健康的平和体质仅占375%，其他8种偏颇体质占到了625%。

2、“每天可以做一做‘食后徐行百步走，两手摩胁并胸腹’的 养生 方法。”王琦说，这样可以帮助胃肠蠕动，减少体内垃圾的堆积，保持胃肠通畅。 养生 需因人制宜。

3、薄荷一则可以疏肝，二则可以清郁火；代代花可行气宽中，消食，化痰；玫瑰花可疏肝解郁，活血止痛。全方合用可疏肝解郁，和中降逆，活血清火，使肝脏恢复调畅气机的功效，奏疏肝解郁之功。

4、调养方式：可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。可服用桂枝茯苓丸等。

5、后来，他又根据临床经验，总结出了特禀体质和气郁体质两种类型，最终确定为九种体质，至此，中医体质学说正式创立。王琦根据自己多年的研究，主编出版了中国第一部中医体质学专著《中医体质学说》。

6、中医体质学创始人：国医***王琦，人分9种体质，与疾病密切相关经过多年的调研和整理，王琦陆续总结出了平和体质、阴虚体质、气虚体质、阳虚体质、痰湿体质、湿热体质和血瘀体质等七种体质，中医体质学取得了初步的进展。

孙思邈真实寿命

孙思邈活了102岁。根据史书上的记载，孙思邈出生于公元前581年，死于公元682年，一共是活了102岁。有人认为他活了一百二十一岁，也有人认为他活了一百四十一岁，关于他的年龄猜测中最少也有九十多岁。孙思邈活了102岁。

虚岁。据史书记载，孙思邈出生于西魏大统七年（公元541年），逝世于唐永淳元年（682年），单从这份记录来看，孙思邈确实是活了142虚岁。虽然现在社会的物质条件变好了，大家活个七八十岁轻轻松松，但是要想突破百岁大关。

孙思邈，出生于北周时代，生于581年，卒于682年，是个百岁老人。孙思邈生于北周大统三年（公元581年），卒于唐永淳元年（公元682年），享年一百零二岁（有的考证活了一百四十一岁）。葬于陕西省铜川市耀州区孙塬镇孙塬村。

孙思邈活了141岁。孙思邈医德非常高尚，他认为医生须以解除病人痛苦为唯一职责，其它则无欲无求，对病人一视同仁皆如至尊，华夷愚智，普同一等。

孙思邈很长寿，关于他的年龄，有记载是102岁，有记载是140多岁，还有记载说160多岁，具体他活了多少岁，无从得知。

有三种说法：公元581—682年 （辞海1***9年版）公元561—682年 公元541—682年 寿141岁（此说可信）109岁写成《备急千金药方》、139岁写成《千金翼方》。

国学***季羡林,不锻炼、不挑食、不嘀咕,平安活到98岁高龄

1、他的“ 三不” 养生 法：不锻炼，不挑食，不嘀咕， 听起来很奇怪，很别具一格，可是季老就是凭着这“三不” 养生 之道，活到了98岁。我们今天就来说一说，虽然多灾多病，但却能够安享晚年，活到近百岁的老人季羡林。

2、众所周知季羡林算是比较长寿的老人，但实际上在季老步入晚年后，身体状况并不乐观。

3、’ 我首创了三不主义：不锻炼，不挑食，不嘀咕。 ”不锻炼——反对“锻炼主义”季羡林说，自己没有时间去 探索 养生 、长寿之道，也不可以锻炼身体。

传说中的长寿老先生是谁?他有什么独特的养生之道?

彭祖 ，先秦道家先驱之一，相传他活了八百多岁，经历了尧、舜、夏、商诸朝，是当时世上最长寿、最懂 养生 之道的人。

季老先生的 养生 之道 季老先生晚年常被问及 养生 之道，他首创了一个“三不”主义——不锻炼、不挑食、不嘀咕。“三不”主义名闻全国。当然也不是杜绝锻炼，只是他主张适度。季羡林最看重最后一点——不嘀咕。

彭祖是华夏古代最长寿的人，常被称为我国传统养生文化之祖，长寿之王。他活了八百多岁，是位名副其实的“寿星”。孔子在《论语》 中说：“述而不作，信而好古，窃比于我老彭。

钟南山，真的有如一座大山，让我们觉得有依靠，只要他站在那里，大家的心就会踏实；只要他说句话，我们就不再害怕和恐慌，这是钟老的魅力，更是他价值的体现。

消除腹部鼓胀。双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。这些动作可以强化膝头关节，所谓“人老腿先老，肾亏膝先软”。要延年益寿，得由双脚做起。轻松地散步的时候，最好心无杂念。

是中国历史上极罕见的长寿老人。李庆远，原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，一直到去世，他共娶了24个妻子，拥有了180位后人，可谓是子孙满堂。

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