专家辟谣养生知识_养生谣言坑惨了多少人?下面7个伪养生方式你中招了吗!

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本文目录一览：

• 1、...否则引起性早熟?假的!中医教你识破养生谣言
• 2、那些医生都辟谣的养生建议,你都知道哪些呢?
• 3、辟谣丨网上那么多人都在说空腹不能吃水果!真的有科学道理吗?
• 4、辟谣!盘点7个养生谣言?谣言就止于此吧

...否则引起性早熟?***的!中医教你识破养生谣言

养生谣言不能信沐浴液易诱发乳腺癌传言追踪：2014年，一则有关“沐浴液诱发乳腺癌”的网帖在微信朋友圈里传得火热。网帖称，沐浴液中含有一种叫Paraben的防腐剂，长期使用恐诱发乳腺癌。

而植物雌激素与动物雌激素作用机制不同，无法发挥与动物雌激素等同的作用，摄食植物性雌激素，也不会直接增加人体中动物雌激素的含量，因此摄食黄豆与性早熟、乳癌并无关联。

导致儿童性早熟：饮食不当 现在的市面上的鸡，鸭，鱼，虾等等都会或多或少的摄入一些激素来***其生长，导致儿童在食用这些牲畜或者是鱼虾的时候就会被摄入这些激素，从而导致儿童性早熟，尤其是鸡鸭的脖子。

较低剂量就可能对下丘脑 - 垂体 - 性腺轴造成不良影响。

No.1调理：胃经 可以改善：面部黄褐斑或面色发锈枯黄 脸上容易长斑的地方是胃经的分布区域。

那些医生都辟谣的养生建议,你都知道哪些呢?

吃 健康 一点，没事多运动运动，别让自己太胖，按时睡觉别熬夜，每天开开心心比什么都好。

这三个“养生建议”都是谣言，不可信！（1）清宿便，排肠毒 医学上“宿便”是个伪概念，这是商家打广告的时候想出来的一个名字，大便本身确实会积存在体内，但是并没有所谓的“肠毒”。

一泡尿能治百病，那还要医生干什么，国家还需要投入大量的资金研发药物吗？理智想想，都能知道喝尿治病是养生的谣言。民间的养生法层出不穷，误区也很多，我们要知道，没有什么养生方法真的能让人长生不老、没病没痛。

饭趁热吃才养胃 我们的父母在劝我们吃饭的时候，经常会说一句话，那就是：赶快吃饭吧，别让饭凉了，吃凉的饭特别伤胃。其实事实并非如此，我们每天吃热的饭才会对我们的身体有害呢，因为这样很容易让胃粘膜受伤害。

辟谣丨网上那么多人都在说空腹不能吃水果!真的有科学道理吗?

有的人会说，在空腹的状态下吃香蕉，喝牛奶会***胃粘膜完成腹泻等等不利的情况。

其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。

食物在进入人体内后，会在胃里停留1~2个小时，然后进入小肠开始吸收。如果饭后立即吃水果，会在小肠阻止食物的吸收，造成消化不良的现象。饭后立即吃水果，会使小肠的消化以及吸收能力下降，从而导致体内的消化系统紊乱。

辟谣!盘点7个养生谣言?谣言就止于此吧

1、睡的时间越长越好 睡的时间长并不等于睡眠质量高，部分人认为睡的时间越长，越有利于身体各个器官修复，这简直是无稽之谈。睡觉时间太长反而会扰乱生物钟，影响消化系统，损害胃黏膜，甚至诱发胃部疾病。

2、“减肥就应该喝酸奶”。对于很多的爱美人士来说，减肥是一件很痛苦却又不得不做的一件事，如果能够找到什么东西来代替减肥期间的食物，那真是再好不过了，于是，酸奶就成了很多人推崇的物质。

3、谣言一：高血压药不能停 需终身服药 真相：大部分高血压患者需终生服用降压药，但也有部分患者可以减药甚至停药。

4、喝醋可以减肥：醋确实含有某些酸性物质可以帮助消化，但喝醋通常只会让人感到反胃和不适，且其并不能真正地减少脂肪。 吃夜宵容易发胖：与时间无关，吃夜宵的真正问题是进食量和品质。

5、网络常见养生谣言血脂高不能吃蛋黄误区：蛋黄中的胆固醇含量很高，因此一些血脂高的人不敢吃鸡蛋，或只吃蛋白不吃蛋黄。

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