养生家园亳州美食_亳州养生文化产品

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本文目录一览：

• 1、亳州十大名吃都是什么?
• 2、养生美食菜谱大全
• 3、美味营养,喝不腻,滑爽滋补的养生美食有哪些?

亳州十大名吃都是什么?

亳州十大名吃包括亳州牛肉馍、亳州锅盔、蒙城撒汤、重油大烧、苔干、熏牛肉、卤猪头肉、干扣面、烧饼、粉皮、曹操鱼头等。具体如下：亳州药膳。

安徽亳州十大特产有：古井贡酒、亳白芍、亳菊、亳天花粉、亳丹皮、涡阳苔干、蒙城篱笆黄花梨、高炉酒、王冠雪茄烟、利辛粉丝。古井贡酒 古井贡酒属浓香型大曲酒，产于安徽省亳州减店集。

展沟烧饼 展沟烧饼是安徽省亳州市利辛县展沟镇的特色小吃。利辛展沟烧饼外酥里嫩，香酥可口，味道鲜美，别有风味，受到越来越多的人的喜爱。展沟烧饼是利辛县的一道名吃。

亳州锅盔 亳州锅盔又叫壮馍，是一种独特的食品。做法是，取大块面团反复揉熟，做成脸盆大一个圆饼，厚约寸许，直径一尺到二尺，表层粘上一层芝麻，放在平锅上文火干炕。

养生美食菜谱大全

1、冬季养生食谱-酸辣鱼头煲 用料：三文鱼头1个，重约450克，洋葱150克切片，椰汁半杯，冬荫功汤包1包，煮冬荫功汤的汤包，西红柿3个，去皮去核切片。调味：糖3／4茶匙，盐适量。

2、甜茶 材料：黄糖20g，红枣3个，山楂2个，茶叶适量。制法：将红枣、山楂放入砂锅中加水煮开，再加入黄糖搅拌均匀，最后加入茶叶泡10分钟即可。 枸杞菊花茶 材料：枸杞10g，菊花5g，红糖适量。

3、养生食谱做法1：川贝母蜜枣瘦肉汤 特点：调节机能，润肺止咳 功能：止咳、清肺、滋润、纤体 材料：排骨320克、川贝母80克、蜜枣10 粒、姜2片、热水1500毫升 作法：1 将川贝母泡水约10分钟；将蜜枣冲洗好备用。

4、当归红枣煲排骨 原料：排骨，枸杞，红枣，当归，葱，姜片。烹饪要点：排骨用水洗净，放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，小火炖至肉烂，放入盐等调味品即可。

美味营养,喝不腻,滑爽滋补的养生美食有哪些?

红薯燕麦粥：红薯和燕麦都是很健康的食材，可以制作成为营养丰富的粥，既美味又有营养。糯米藕片：将糯米和藕片一起烹制，口感嫩滑，而且糯米还能够滋阴润燥，对缓解口渴有很好的效果。

***汁水丰富，口感脆嫩，营养价值高，冬天多吃***，能够很好地补充维生素、水分、膳食纤维等。所以过年的时候，***也是必不可少的，来盘解油腻的酸辣醋溜***，吃着特别的过瘾。

紫苏叶黄瓜炒肉用材紫苏叶；青瓜；肉；蒜；姜；朝天椒；生抽酱油作法黄瓜切条，肉切丝切成片都能够，紫苏叶随意切几个没有限制，葱姜一点切碎就能。

这是营养美味又滋补的一锅汤，肉骨头、栗子、山药，3种食材一起煲，味道鲜美又养胃。

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