湖南卫视养生专家魏_北京卫视养生堂魏玮***全集

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本文目录一览：

• 1、养生的理念
• 2、哪位养生专家讲过沙果的养生价值??什么书或者什么节目
• 3、养生怪杰魏伟的资料

养生的理念

1、防患观：防患于未然，防患于心，防患观 在《黄帝内经》中提出了“治未病而治未病”的观点。比喻人从一生开始就注重养生，无论是健康还是亚健康的状态，都要事先***取养生保健措施，才能使人保健防衰防病于未然。

2、第一个观点，养生就是做自己的上医； 第二个观点，调理大于治疗； 第三个观点，正确的观念最重要。 简称养、调、正。

3、顺四时以养精： 秉持天人合人天和谐的理念，顺应自然运行的规律，适应四时天气的变化，节制使用空调，保证睡眠充足，做到起居有常，饮食有度。天无求于人，人有求于天。

4、中医养生学的基本观念如下：天人相应，顺其自然：当今社会，人们说的最多的词是“和谐”。它是中华民族固有的价值观念和崇高理念，渗透于人们生活的方方面面。此观念可以上溯到古代的著名之作《周易》和《尚书》。

5、饭吃七分饱饭吃七分饱是我觉得非常好的一种养生理念，就是让我们吃每顿饭的时候不要吃到撑了才放下筷子，而是要控制自己的食欲，吃到七分饱就可以了。

6、中医养生学的基本观念如下：重视厚德养生。中医养生学强调道德修养对于养生长寿的重要性。德高者寿高，这是中医养生学的一个基本观点。老子把慈善、节俭和不为天下先，视为人生三件宝贵的精神财富，同样重视道德修养。

哪位养生专家讲过沙果的养生价值??什么书或者什么节目

生津止渴：沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。涩精止痢：沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。

每100克鲜山楂果肉中维生素C含有89毫克，在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃位居第三位；维生素B2含量比苹果高5倍，与香蕉相当，与其并列水果首位；胡萝卜素0.82克，是苹果的10倍；钙85毫克，在群果之中仅次于橄榄。

美容价值 沙棘在美容中起主要作用的是沙棘油，其中含有的大量维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分能够有效防止自由基以达到抗衰老的作用，因此沙棘被化妆品产业用作重要的高级化妆品原料，经过先进工艺提取的化妆品级沙棘油纯度、活性都很高。

养生怪杰魏伟的资料

叫养生怪杰魏伟 生于1954年10月，汉族，黑龙江乡下人，1980年8月加入中国***，1***5年9月参加工作，哈尔滨工业大学工商管理专业毕业，研究生学历，硕士学位。

魏伟的养生之道：魏伟是香港人士，面相掌纹健康学权威专家，中国营养保健协会副会长魏伟教授，在养生领域奋斗数十载，颇有名气。

养生怪杰魏伟 1***0年7月6日生，华中科技大学教授，医学博士，博士生导师。香港人。掌纹诊病权威专家、中国营养保健协会副会长、中国经络养生教授、国际芳香疗法美容协会理事教授。

养生怪杰魏伟资料 香港人士，面相掌纹健康学权威专家，中国营养保健协会副会长魏伟教授，在养生领域奋斗数十载，颇有名气。

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