足疗按脚养生全程_足疗按脚养生全程***大全

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本文目录一览：

• 1、足疗按摩怎么做?足疗按摩的顺序是什么?
• 2、足浴中心如何做按摩?
• 3、做足疗怎么做,先做什么?后做什么?
• 4、足疗按摩的顺序
• 5、足疗按摩手法教学
• 6、足疗按摩手法

足疗***怎么做?足疗***的顺序是什么?

准备所需的***工具和材料，例如***油、按摩器材、热毛巾、足浴中心通常会使用一些特殊的***手法，如单食指扣拳法、双指钳法等，这些手法需要经过专业培训才能掌握。

操作步骤为：***前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右，让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净、包裹，先按左脚，顺序是足底、足内侧、足外侧、足背。

程序 1泡足：小腿放松及足部 毛巾擦足（理八风） 下肢放松手法 右足放松擦热（包右足） 左足放松擦热手法。

足浴中心如何做***?

***的顺蚂坦序 全足***，应先从左脚开始，***3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。在***时，关键点是要找准敏感点，这样不需要用多大力量，被***处就会感到酸痛感觉，才会有疗效。

足浴***教学步骤如下：拇指指腹推、按、压、点、揉。拇指第一关节弯曲，可最大限度为90°，度施以一定压力刮、按、点、压。食指扣拳呈凤头状，刮、推、按、压、点、钩。

程序 1泡足：小腿放松及足部 毛巾擦足（理八风） 下肢放松手法 右足放松擦热（包右足） 左足放松擦热手法。

操作步骤为：***前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右，让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净、包裹，先按左脚，顺序是足底、足内侧、足外侧、足背。

做足疗怎么做,先做什么?后做什么?

膝关节反射区---从前往后做，从脚趾的方向往脚后跟的方向做，前面疼就是膝关节的内侧疼，中间疼就是正面疼，后面疼就是外侧疼，下面疼就是膝盖后窝疼---抹油从前往后推，自己做从前往后搂，或用硬物从前往后搂、捋。

足疗***怎么做 ***的顺蚂坦序 全足***，应先从左脚开始，***3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。

泡脚 这是足疗的第一步，一般正规的足疗店都会先泡脚，让脚先放松下来。为了干净，有的足疗店会在泡脚盆中放入一个大的塑料袋覆盖泡脚盆。

足疗***的顺序

操作步骤为：***前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右，让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净、包裹，先按左脚，顺序是足底、足内侧、足外侧、足背。

拇指指腹推、按、压、点、揉。拇指第一关节弯曲，可最大限度为90°，度施以一定压力刮、按、点、压。食指扣拳呈凤头状，刮、推、按、压、点、钩。食、中二指扣住左手拇指刮、压。

黄梅民营街足浴***按揉步骤如下：以双手拇指指端置于足底进行点按。先中间后两边，顺序点按全足底。拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。

足疗***步骤：含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

通常情况下，去足疗店可以先洗脚再***，也可以直接***，具体要看店内的服务流程和规定。如果选择先洗脚再***，洗脚和足疗可能会分别计费，因为这两个服务是独立的。

足浴步骤 正确的足疗步骤为：***前先泡脚20分钟左右，使足部的毛细血管张开，再用干净的热毛巾将足部进行擦拭、包裹，然后先按左脚，顺序为足底、足内侧、足外侧、足背，***时间一般在30-45分钟之间。

足疗***手法教学

单食指扣拳法 单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节（近侧指间关节）背侧为施力点，作定点顶压。

拇指法是最柔软、最灵活、最有力的***手法，曲屈可达90度。压法 以拇指顶端接触足部皮肤向前方按压，按压时每一关节屈曲，尽量达到900，然后有节律地一伸一展，一压一放地操作：其余四指合握足部另一侧。

手法：单食指扣拳法。 2．由足趾向足跟方向***3-5次。 3．按压时节奏稍慢，渗透力稍强，以出现酸、麻、胀、痛为度。

做足疗完整版手法教程如下：第一招：敲击脚底，每只脚分别敲100次。第二招：双脚晃动，让双脚在空中像骑脚踏车，持续5分钟。第三招：赤脚行走，光着脚走路。第四招：脚底浴光，让脚底享受日光浴。

指侧夹压法 手指侧就如同夹子一般在脚底特定的反射区进行施压力，此方法可以使用食指、拇指、中指的指侧位置，加压在脚底或者脚趾的反射区，定点的进行***。***脚底的反射区做完之后再进行***，这样可以缓解其疼痛感。

足疗***手法

1、拇指法 拇指法是最柔软、最灵活、最有力的***手法，曲屈可达90度。压法 以拇指顶端接触足部皮肤向前方按压，按压时每一关节屈曲，尽量达到900，然后有节律地一伸一展，一压一放地操作：其余四指合握足部另一侧。

2、运动法：运动式足部各关节的运动，垂直牵引各关节和活动关节，***脚趾头与脚骨关节，并揉捏脚后韧带，可消除紧张，松弛脚部各关节与韧带紧度。

3、做足疗完整版手法教程如下：第一招：敲击脚底，每只脚分别敲100次。第二招：双脚晃动，让双脚在空中像骑脚踏车，持续5分钟。第三招：赤脚行走，光着脚走路。第四招：脚底浴光，让脚底享受日光浴。

4、是一种***手法。手扒鸡是足疗的一种，就是足浴店的技师通过手指对人体的足部进行***推拿，能够起到活血化瘀、驱邪排毒、疏通经络等功效。

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