养生专家祛湿驱寒,养生专家祛湿驱寒配方

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家祛湿驱寒的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生专家祛湿驱寒的解答，让我们一起看看吧。

1. 驱寒除湿见效最快的治疗方法是什么？
2. 女生怎么祛湿驱寒？
3. 驱寒除湿有什么好办法？

驱寒除湿见效最快的治疗方法是什么？

驱寒除湿见效最快的治疗方法是什么

驱寒除湿的治疗方法有药物治疗、针灸治疗等，没有权威资料报道什么是见效最快的治疗方法，只有根据病情，对症治疗才是好的方法。

一、药物治疗，有苓桂术甘汤加减、藿香正气散等。

1.苓桂术甘汤，由茯苓、桂枝、白术、甘草组成，功效：温阳化饮、健脾利水，用于中阳不足之寒湿痰饮，症见胸胁支满、目眩心悸、或短气而咳、舌苔白滑、脉弦滑等；

2.藿香正气散，由大腹皮、白芷、紫苏、茯苓、厚朴、藿香、陈皮等组成，功效：解表化湿(解除外感的邪气，祛除体内的湿邪)、理气和中(调理脾胃之气，使脾胃功能顺畅)，用于外感风寒、内伤湿滞证，症见霍乱吐泻、恶寒发热、头痛、胸膈满闷、腕腹疼痛、舌苔白腻、脉浮或濡缓。

针灸治疗

可以选用阴陵泉、丰隆、脾俞、胃俞、足三里等穴位驱寒除湿，同时配合艾灸足三里、关元等穴位，背部脾俞、胃俞等穴位还可以选用拔罐的方法。

建议饮食上可以适当吃些薏苡仁、赤小豆等除寒湿的食物，忌生冷、寒凉的食物，同时加强运动锻炼，提高身体抵抗力。一定要在医生的指导下治疗，不可自行盲目治疗，以免产生不良影响。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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女生怎么祛湿驱寒？

谢邀。女生怎么祛湿驱寒？

祛湿可以吃点薏米红豆粥：由于薏米和红豆都具有利水、消肿的功效，所以能够实现祛湿的效果，如果想要进一步提升祛湿的效果，也可以考虑在粥里面加入生姜，但是要注意不宜放入过多，以免会影响粥的口感，建议湿气过重的朋友要坚持喝这种粥。

祛湿应该注意积极参加运动：如果想要提升自己的身体素质，每天都应该积极参加体育锻炼，尤其是现在的有氧运动效果会更理想，因此，鼓励大家每天坚持慢跑、跳绳、做瑜伽训练等，如果出现严重的身体疲劳的话，要适当减少运动量。

祛湿要避免接触潮湿环境：身体湿气过大主要和外界环境是有关系的，因此在患者患病后需要尽可能减少长时间处于潮湿环境之中的时间，平时不可以睡在地板上、还要尽量在下雨的天气外出，患病后也可以考虑使用趋势类的中医物理治疗加以缓解。

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有益于将来的治疗

怕冷的女孩子，体态大多偏廋，手指纤细，平时吃饭要么吃饭饭量少，要么吃饭挑挑拣拣气血不足，平日里多喝羊肉汤，适量放一些干姜和当归，盐，葱花，香菜等调味品干姜最好到药店去买。一个月可以喝两三次，可以大大改善怕冷状况。

我湿气很严重，脸上会起***。祛湿气的话喝红豆薏米水是有效果的，但是会见效很慢。去医院🏥医生当时给我开了苦参片是祛湿的，效果还不错，但是是药三分毒也不要长期吃。多泡脚，多运动提高免疫力！

驱寒除湿有什么好办法？

湿为中医概念，人体湿气主要分为寒湿和热湿，要说驱除寒湿，首先要明白这寒湿从何而来，寒湿，从两种地方而来，一种是外界的气候寒冷潮湿，一种是脾胃中所聚集的，因为，人体脾胃主水，如果长期吃冷饮，吹空调，吃冷食等都会引起脾胃内水湿集聚，导致寒湿。

首先就是表现在皮肤，如面色发白、发青，发暗、发黑、颜色越是发暗，就代表寒湿越重；

其次是舌苔发白，反复口腔溃疡以及咳嗽时痰湿稀白的，出冷汗，早晨起来爱打喷嚏，遇风也会喷嚏不断，体倦乏力，气短怕冷、手脚常年冰凉；

除此之外，经常腹痛、腹泻、两行长痘长斑、出***，脚踝浮肿以及四肢关节疼痛，颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等。

首先，要健脾补益气血

身体的脾胃运化功能好了，气血充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适，这样，就会将身体内的寒湿驱除，没有了立足之地，

到此，以上就是小编对于养生专家祛湿驱寒的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家祛湿驱寒的3点解答对大家有用。