精油spa养生***内容,精油spa养生***内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于精油spa养生按摩内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍精油spa养生***内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 精油spa流程？
2. 精油按摩全身正确手法？

精油spa流程？

1、颈部***：将精油涂抹在需要的部位，将手指放在颈部，以颈椎为中心点划分为两边，从颈部的尾部***到头皮后根部，使用手指将左右两边各形成一个圆圈式的***动作，可以持续2至3分钟。

2、肩部***：使用手指在双肩处轻抚1至2分钟，并将精油涂抹在双肩处，不断地揉捏使肌肉完全放松，从肩部到颈部重复来回用力***。

3、背部***：将精油涂抹至背部，将精油在背部完全抹匀，将手指轻轻滑动及不断揉捏，力道可以从大到小来进行，不能直接在脊椎上进行***，否则可能会损伤脊椎之间的骨骼。

4、脸部***：在手掌心中滴入2至3滴***精油，从面部的下方自下而上涂抹，在额头处从内往外进行涂抹，再从额头到太阳穴的方向，以手指画圈的方式利用关节进行***。在两只眼睛的周围需要用手指的腕关节来轻柔按压。

精油***全身正确手法？

步骤/方式1

摩法

以掌面或者指面附着于穴位表面，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动，使精油渗透到体内，本法是胸腹，累不常用的手法，可起到宽胸理气，健脾和胃，增加食欲的作用。

步骤/方式2

按法

适用于全身各部位，是以拇指或掌根等在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，其中指按法是最常用的保健推拿手法之一，可用于面部及眼部的穴位，即美容又保护视力。

步骤/方式3

推法

到此，以上就是小编对于精油spa养生***内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于精油spa养生***内容的2点解答对大家有用。