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1. 潍坊十大高档餐厅排名？
2. 霜降养生美食有哪些？这个季节适合吃什么？
3. 如果让你给自己的父母做一桌美食，你会做哪些养生的菜？说一种？

潍坊十大高档餐厅排名？

潍坊市位于中国山东省，拥有许多高档餐厅，但请注意，这些餐厅的排名可能因个人口味和偏好而有所不同。以下是一些建议您可以尝试的高档餐厅（排名不分先后）：

1. 潍坊富华大酒店：位于潍坊市中心，提供精致的粤菜和本地菜。

2. 老城根大饭店：提供各种菜系，包括鲁菜、川菜、粤菜等，环境高雅。

3. 潍坊滨海喜来登酒店：一家国际品牌的高档酒店，提供精致的国际美食和本地特色菜。

4. 潍坊映山红食府：以鲁菜为主，口味地道，环境优美。

霜降养生美食有哪些？这个季节适合吃什么？

霜降之时，正值由秋季过渡到冬季，此时养生应注重“御寒清热”，应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。饮食调养方面，可多吃健脾养阴润燥的食物。

1、萝卜

民间俚语“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”，说明了白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还指出了它的食疗功效。

萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。

2、苹果

霜降前后苹果大量上市，这时吃苹果最养生。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

吃苹果别啃苹果核。苹果核含有少量有害物质—氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

3、栗子

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降节气的进补佳品。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”。

熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱的儿童，以增加食欲，调理肠胃。用板栗和粳米熬粥，既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复，也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。

如果让你给自己的父母做一桌美食，你会做哪些养生的菜？说一种？

我给我爸妈煮个老鸭汤，逮个养了3年的老鸭子，杀了洗好，再准备泡萝卜，泡姜，海带，胡椒切好丢的锅头，放水和鸭子，再准备点三线肉丁，煲汤。

炖它个一个小时熟了，放点猪油盐吧再煮2分钟起锅，一份美味的《养生老鸭汤》。

做一些拿手菜吧

1.鲫鱼豆腐汤

这到菜美容养颜，对皮肤好，父母也比较喜欢喝汤，这道我也比较拿手菜

2.玉米排骨汤

这个菜也很有营养，也比较补，玉米香甜口口，排骨也煮汤也比较好吃

3.不一定要做养生菜，可以做些父母喜欢的，和自己拿手的，我家平时吃得也比较清淡，作为一个四川人很少吃辣，我还会做豆角茄子这个菜不养生，但是好吃。

4.多吃一些蔬菜比较好，对肠胃好，像夏天的话可以弄一个蒜泥空心菜，空心菜很受欢迎

5.如果在冬季的话可以选择豌豆荚。

多吃蔬菜水果，都比较养身

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