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养生专家闫老师讲座,养生专家闫老师讲座***

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养生专家老师讲座问题,于是小编就整理了2个相关介绍养生专家闫老师讲座的解答,让我们一起看看吧。

  1. 淄博有什么特色餐馆?
  2. 太极拳的内力是什么?

淄博什么特色餐馆?

知味斋 这算是淄博最著名的饭店之一,是一家传统老字号。以前是属于高档饭店,但近几年开始走亲民路线,服务很好,他家的烤鸭是招牌菜。

石蛤蟆这家店在淄博的分店很多,每家店的菜色都不错,后来增加了水饺,也很受淄博市民的欢迎。

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鲁中嘉宴(北京路与华光路路口中欧国际A座三楼)

睿鼎园炭火铜锅涮肉(王舍路房家社区南门9-10号) 张店龙西院餐饮店(张店华光路云龙国际后院)

余小闲餐厅(义乌小商品城三期对面) 张亮农家炒鸡鱼(张店区商场东路16-2号,东一路与东二路之间)

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太极拳内力是什么?

无论祖国医理论,或武术界、宗教界都认为有这种气存在,各种实践经验也证明确有这样一种气存在。但近代科学尚未最后明这种气的实质是什么,研究祖国医学经络学说的国内外学者对此气的说法也不一致,无所适从。例如,有人说此气就是神经,有人说是生物电,有人说是人体内的一种特殊分泌物,有人说是人体内的一种特殊功能系统等等,言***殊,尚待进一步探索。但是人体的生理现象是整体性的,不能说意动了,而神经、生物电等不动,因此,我们在阐明拳论中所说的气时,暂***定为神经、生物电、血液中的氧等组成的一种综合物,***定为人体尚待查明的一种功能,目的是先继承前辈的理论,以便我们进一步发掘。

内力和外力都是力。在太极拳习练中,为了区分内力和外力我们把外力称作力,而把内力称作劲。力是指肌肉发出的力,或者说是胳膊和手上的力,或者说是人先天的本力。而劲是周身一体的,意念与身形与气功合一,也叫形神合一后的力。它这时已不是纯力了。所以称这种综合在一起的东西为内力,也就是太极拳运动中称的劲。外力和内力的区别是,外力是明的,力大力小都在手上,施于对方后,对方能感觉得到。而内力(劲)是可明可暗的,是有穿透力的。用暗劲时,劲由脚传到膝,胯,腰,肩,肘,手,而手上不用劲,胳膊不用劲,腰腿用劲。腿一蹬暗劲就出去了。发明劲时在蹬腿的同时手上也同时用劲,发出的就是明劲。"用意不用力"是练暗劲或者叫练气功,或者叫练内力的方法。一般须练五到八年才能练出暗劲。为博击者不要练太极拳,或者说太极拳习练的目的不是为了博击。谢谢!

太极拳内力也叫内劲或内功。

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太极内力与常人的劲力本质上有着很大的区别,常人的力量有大有小,但其本质是一样的。而太极拳的内力是通过特殊方法修练出来的,其方法与外家拳术,和各种竞技运动的力量训练完全不同。

外家拳术及竞技运动,是靠强化训练增强体力,其方式有举重,俯卧撑,负重长跑,踢打沙袋等等,其特点是可以速成,但这种力用于搏击时反应慢,很难随机应变,作出适时准确地反应,太极业内称之为拙力。而太极内力的修练是靠静养,放松,是和出来,缓出来,柔出来的,是一种逆向思维的产物,"专气改柔,能婴儿"?老子在其《道德经》中如是说。

太极内力的增长是个缓慢的过程,没办法速成,只能慢慢来,从无到有,由少到多,由弱到强。随着功夫的长进,其质与量在同步逐渐发生着变化,太极练者体内的"气"感会越来越强,会显明感觉真气在体内流动(尤其是在练功时)。练者的健康状况会越来越好,原有的疾病会渐次消失,体力耐力会明显改善,身体也越来越舒服,行动轻灵,思维敏捷,每次练功后一般都会感觉轻松舒适,心旷神怡,绝无大汗淋漓,疲惫不堪之说。而习外家拳术,各种竞技运动者,每次训练结束一般都是精疲力尽,极需休息调养恢复,两者之间大不相同。

长期练太极拳体内无"气"感者,属方法有误,非太极之过。

中医理论于治病养生,强调"气"的作用,"病之所腠,其气必虚,正气内存,邪不可干"。太极拳与中医理论同源,同为"易理","气"为太极拳养生技击之根本,内力或内功的叫法,只是人们赋于了"气"一项新的,中医所没有的武术技击功能而已。

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