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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于按摩理疗养生操的问题,于是小编就整理了2个相关介绍***理疗养生操的解答,让我们一起看看吧。

  1. 久坐办公室导致腰酸背痛,有什么穿戴理疗产品可以推荐的?
  2. 女人怎样才能拥有丰满的身材?

久坐办公室导致腰酸背痛,有什么穿戴理疗产品可以推荐的?

腰酸背痛可能是腰肌劳损,脖子酸痛可能是颈椎病如果不放心的话可以去医院检查一下,可配以健力多氨糖软骨素以润滑关节,增加骨密度,提高免疫力。氨糖是目前改善关节疾病、提高免疫力的有效方法,我爷爷奶奶有多年的关节炎,吃了一段时间,病症没有以前严重了

 你好,大家一样,我就把自己的经验和你分享一下吧!我们是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状,我先说下如何减轻上述症状吧,等最后了再说用什么理疗器械!

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1、首先是颈椎,坐办公室最常对的就是电脑了,时间长了容易引起颈椎病,所以我们先说颈椎,有个米字操可以推荐你做下,就是用头来写米字,他可以帮你活动颈部,避免颈椎病的发生,甚至有些颈椎病也可以治好。

同时建议你装一个黄豆枕(和黄豆大小的豆类都可以),不用担心黄豆生虫,我用了几年都没有生虫,甚至感觉黄豆还有那种像把玩过的样子。(不要问我问什么,反正有几个银行工作的,都是用了黄豆枕后,颈椎病好了)

2、背(胸椎),肩,这个首先就是坐姿了,如果坐姿不好时间长就探腰的,而且很容易引起腰椎内陷,所以一点要端正坐姿,经常做一些扩胸运动,没事和朋友们互动一下反手摸肚脐之类的游戏(摸不到无所谓,主要是放松身体,也许有一天你摸到了)

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3、腰椎,这个就要回家做了,没事坐坐燕子飞,就是躺在床上,用四肢把身体支撑起来,这样可以锻炼腰部肌肉!同时在保障安全时,倒退走路!

最后,如果非要推荐理疗器械的话,个人建议是买一个简单的***靠垫就行了,这样既能工作还能***,在家的=话,个人推荐艾灸,这个现在比较普及,同时也是疗效最好的。

谢谢,希望我的回答可以帮助到你!

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女人怎样才能拥有丰满的身材

<span style="font-weight: bold;">女人怎样才能拥有丰满的身材?根据自己的身体情况,坚持针对性的锻炼。


何谓丰满?胖瘦适中,身材匀称好看。不能太胖,也不能过瘦,最重要的是该凸的凸,该凹的凹,丰胸、平腹、翘臀、修长腿,这些组成的女性身材,才是女性丰满的身材。


打造和拥有丰满的身材,在于坚持针对性的训练,偏胖的应该先应快走、慢跑、健身操等有氧训练减脂,偏瘦或者身材适中的,则可以多做身体不同部位的力量训练。


以哑铃卧推/飞鸟、悍马机、宽距俯卧撑等丰胸,以卷腹、平板支撑、两头起、俯身登山等练腹,以宽距深蹲、箭步蹲、(单腿)臀桥、腿外展等打造翘臀、修长腿。

你好,这个是所有女人都梦寐以求想实现的目标。因为好身材对于女人很重要,在女人外貌占比中,个人觉得应该占60%以上。但是拥有好身材谈何容易,即使你没有,也不要太丧气和懊恼,好身材很大程度上是天生的。

不过也要方法后天改善和提高,比如这几个方法:

这个问题一直是老生常谈,可谓美体和健身永恒话题。道理也很简单,如果满身赘肉,何谈形体之美呢。所以首先要控制好体重,这是前提,体重控制好了以后才有美体的可能。控制体重方法无非健康饮食,加强锻炼之类的,方法简单,贵在坚持。

想要拥有好身材(S曲线美,丰满胸部,翘臀,蜂腰),锻炼是不可少的。但是你可能会说不知道怎么锻炼,而且也坚持不了。那么去健身房是一个比较好的折中办法,那有专业教练指导你怎么专业训练爱能塑造曼妙形体。而且健身价格不菲,你不坚持钱就浪费了,所以一般也会坚持下来。

这个有没有效不是很清楚,但是既然有这么多机构存在,说明还是有市场,有效果的。据了解是通过产品、仪器理疗、手法***来综合调理的,如果价格能够接受,各位可以试试。

到此,以上就是小编对于***理疗养生操的问题就介绍到这了,希望介绍关于***理疗养生操的2点解答对大家有用。