寒冬养生足疗_冬季足疗店宣传广告语

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本文目录一览：

• 1、冬季怎么用中药泡足浴养生?用哪些中药足浴好?
• 2、老人冬季养生:17个中药泡脚治病偏方
• 3、睡前泡脚已成为了流行的养生方法,为何在冬天时泡脚最舒服?
• 4、四季足浴养生术:冬天累积的寒湿,在最佳时机清光肝毒!

冬季怎么用中药泡足浴养生?用哪些中药足浴好?

1、艾苍藤水泡脚取艾叶，苍术，鸡血藤各50克。将所有药材放入锅中，加水煮沸30分钟，将药液倒入盆中，待温热时泡脚即可。

2、在热水中加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地。伸筋草，透骨草，红花各6g。

3、用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足，每晚睡前一次。

老人冬季养生:17个中药泡脚治病偏方

1、如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。

2、桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。治脚底皴裂。1寻骨风30克、透骨草30克、鸡血籐30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、15克。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。

3、防治 神经 衰弱和失眠。每晚中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。防治高血压。中药泡脚有效地促进血液循环，调节神经及 内分泌 系统，气血畅通了，血压就平稳了。防治风湿性关节炎。

4、冬季适合用什么泡脚生姜生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。

睡前泡脚已成为了流行的养生方法,为何在冬天时泡脚最舒服?

促进脚底的血液循环。人体的脚底处于身体的最底部，在冬季，循环的不是十分充足，泡脚有利于血液循环，带走体内的废物，同时，也能供给养分，泡脚可以通过神经反射来治 疗疾病。

泡脚的最佳时间冬天大部分人户外运动都降低，只需略微一阵冷风或到户外行走便会体验到凉意十足，选择泡脚是更快让身体修复温暖的方式。

促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

冬天是一年中最冷的季节。因此，每天睡前浸泡双脚可以缓解肌肉疲劳，改善下肢血液循环，减轻压力，有助于睡眠。根据冬季作息规律，中医认为我们应该早睡晚起，以满足养生的要求。因此，我们可以在饭后9点左右泡脚。

什么时候泡脚好一般人都喜欢在临睡前泡脚。临睡前泡脚有助于消除疲劳具有助眠的作用。事实上如果有条件的话，早上泡脚也是一个非常不错的选择。早上泡澡有利于去除晚上入侵的寒气。

饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。

四季足浴养生术:冬天累积的寒湿,在最佳时机清光肝毒!

《夏天》足浴配方 ▼石斛15 克 ▼荷叶30 克 ▼茯苓30 克 ▼甘草30 克 秋天洗脚，润肺养阴 四季轮转到秋天，是万物开始收敛的时节了，动植物都储备能量准备过冬，人类也应当如此。

泡脚，只要脚底洁净，水温略高于体温，每次不超过20分钟，长期坚持即可。冬日泡脚温度可适当升高，但也不宜太热。如果要略作改进，泡脚水中加上简单一味艾叶，就已经是很好的选择。

【足浴】 头凉脚热是健康的基本，足部温热后，身心也会跟着放松。

泡脚时间最好在晚饭后1 钟头刚开始或临睡前泡脚，每一次 30 分钟上下。有些人喜爱不断地加上开水，持续泡一两个钟头，它是不正确的作法。

好处多了去了。不仅冬天泡脚有好处，一年四季泡脚都有好处，可以美容养颜，各种养生都离不开热水泡脚。泡脚还可以加入各种中草药。

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