51岁养生专家之死,51岁养生专家之死***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于51岁养生专家之死的问题，于是小编就整理了1个相关介绍51岁养生专家之死的解答，让我们一起看看吧。

1. 同事今年51岁，不吸烟喝酒，三餐定时定量，猝死，养生有用吗？

同事今年51岁，不吸烟喝酒，三餐定时定量，猝死，养生有用吗？

虽说生死有命，但后天好的生活习惯还是有益的。好的生活习惯不但有益于身体健康，还有利于心态保持积极乐观。

不吸烟不喝酒，51岁却突然猝死，要么因为遗传因素；要么有其他不为外人知的不良习惯，但这只能看做是少数的情况，不具有普遍意义。

如若一个百岁老人不抽烟不喝酒，人们会称赞他有良好的习惯；一个中年人不抽烟不喝酒却突然猝死，人们当然也不能认为不抽烟不喝酒是不好的习惯。

不能说养生没用，只是不能完完全全的就去迷信这个养生。

我闺密就是，可是迷信这个养生了，吃核桃2个，吃枣3个，吃肉一片，吃鸡蛋一个，如果早晨吃鸡蛋了，中午晚上菜里有鸡蛋的绝对一口都不动，杂七杂八的东西更是一点都不沾，说对养生不好，人瘦的就跟棍似的，笑死我了。

冬天爱感冒，夏天长皮疹，体检，百分之八十的项目都不合格，甘油三酯高的吓人，完事问我，你甘油三酯高吗？我说我什么都不高。

这就说明过度的养生反而适得其反，养生也要按岁数说，三十多数，工作很辛苦，二个核桃，三个枣，一片肉，营养可能跟的上吗，追求瘦为美，太瘦免疫力肯定不行，所以特别爱闹毛病。

适度的控制饮食，适度的养生，凡是都要有个度。

回答完毕！

<span style="color: #742BFF; --tt-darkmode-color: #742BFF;">👩养生是有用的，其理由如下：

👸养生是个广义相对论的概念。并不是只局限于“不吸烟喝酒”、“三餐定时定量”，就能强身健体，不生百病，或长命百岁…。也更不是生活中的什么“不变定律”。

🕵因为：健康的生活与健康的身体，还有着千丝万缕的辩证关系。我们不能犯“一叶障目”的错误，用某一种健康的生活方式，期待所需要的一切结果；或用其疑似结果，就可以从主观臆断上，否定正确的努力。

👧养生助益健康是漫长的过程。生话中不吸烟喝酒，三餐定时定量，只是健康生活中的一部分，并非是全部。更不是这么简单认识或理解的关系。譬如：生活中会涉及到的“高油”、“高糖”、“高盐”、饮水、个人卫生、环境卫生、空气与饮食质量，身体锻炼，以及遗传基因、个性体质差异……等、因素或问题，与其坚持养生时间或过程有关。

👦个别情况不能代表共性问题。日常生活中的具体事宜，应该具体分析，更不能“三言两语”一概而论。比如说：人们熟知的青霉素、头孢…药物，对相应疾病具有良好的治疗效果。但却有个别人的“皮试”，会出现过敏反应。这似乎就是同样的道理。

🙋据此，生活中不吸烟喝酒，三餐定时定量、对健康是助益的，亦是有用的。

像猝死这类，他身体一定有明确对应的原因的，绝不是不抽烟喝酒梦免了的。养生是实打实的科学，对了就是对了，对你直接产生好处，摆摆架子，表面功夫，不但保不了自己，连带养生的名誉也给败坏了。

***都说天堂很好，就是没有人肯去，都想健康长寿，自然养生保健成了中老年人必谈的话题，养生保健有没有用？仁者见仁智者见智，如果选择了适合自己的养生保健方法，又不踏入误区，可能有点作用，但作用多大很难说。

举个例子:太极拳是公认的有益健康的运动，不但能延年益寿，还能治病。可是我的师傅，二届省城龙门杯太极拳冠军获得者，练了一辈子太极拳，六十一岁时得了胃癌，整个胃都切除了，奄奄一息，整天教我们“心到，眼到，手到”，“自然，放松”。自己却不行了，真不知道怎么搞的。但是我感觉练了太极拳，自己的身体比以前强多了，还是有作用的。

现在的养生方法多如牛毛，传统的气功，太极不说，现代的纳米保健，量子保健都有了，让人眼花缭乱，不知所措。这些东西有多大作用，真说不清楚，切不可听信广告宣传。

我的观点:保持良好的心态，规律生活，一切顺其自然，选择一项适合自己的喜欢的运动，适当运动运动，（不要对这项运动抱有多大的幻想效果），这就是最好的养生！

到此，以上就是小编对于51岁养生专家之死的问题就介绍到这了，希望介绍关于51岁养生专家之死的1点解答对大家有用。