中医养生专家在线咨询,中医养生专家在线咨询

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生专家在线咨询的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生专家在线咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 国内著名的十大养生专家是谁？
2. 养生堂开播时间？
3. 郑乾坤老师养生课堂好吗？
4. 如何运用中医与中国哲学智慧养生？

国内著名的十大养生专家是谁？

分析如下：

1、中里巴人：中里巴人家学渊源甚深 其父为八卦掌第四代传人。

2、林海峰：国际著名营养大师 整体自然医学疗法创始人，青年时期开始学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士谢立启先生。

3、朱鹤亭：道号玄鹤子。国际著名养生学家、中华医学家、食疗学家、玄学家、武学家。自幼承受家教，熟读四书五经，习医、武、堪舆 学道家养生学术。读中学和在入北京大学学习时期，研修中西医理论、 潜修老庄哲学，道、佛学经典。

4、杨力：著名中医学家、作家、学者、中国中医科学院教授、北京周易研究会会长。

5、张国玺：现为中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员，张国玺研究员从事老年医学及养生保健方面的研究近20年。

6、胡维勤：中央警卫局***门诊部保健专家、主任医师、正师级教授。

7、张家瑞：台湾省台南县人，1948年6月出生。财团法人台南高工文教基金会董事 ，台湾中华全民自然养生协会秘书长，台湾中华离子医学民间团体教授，台湾中华自然医学宣导中心创办人。

8、曲黎敏：北京中医药大学副教授、硕士生导师、“中华医道研究会”常务副会长。

养生堂开播时间？

北京卫视《养生堂》节目在北京卫视周一至周日 17:25播出。

《养生堂》是一档以传播养生之道、传授养生之术为宗旨，以演播室访谈加专题片为形式的日播养生栏目。栏目秉承传统医学理论，按照二十四节气来安排节目，内容既包含中国传统养生文化，又有各种实用养生方法的针对性介绍。

栏目定位健康养生类栏目。以“献给亲人的爱”为栏目理念，邀请国内顶级中医养生专家以浅显易懂的方式，传递最实用的养生知识。

养生堂是北京卫视开播的一档以传播养生之道、传授养生之术为宗旨，秉承传统医学理论，系统介绍中国传统养生文化、养生方法的专题重节目。每天的首播时间：17：25重播时间05：03。

郑乾坤老师养生课堂好吗？

郑乾坤老师毕业于首都医科大学，十八年前开始从事中医养生和中医保健教学和研究工作，郑乾坤老师养生课堂不仅传授中医养生理论，更加注重实践操作，他的养生课堂是相当的好。

如何运用中医与中国哲学智慧养生？

中医哲学理论，讲究的是顺应自然，不违背自然。天人合一。人以五谷为养，五蔬为辅，五为方充。在调养方面，要扶正祛邪，养精蓄锐。要导引。心态要平和，要控制七情六欲，不能纵欲过度，以免伤身。

如何顺应天时？中医认为应日岀而作，日落而息。太阳岀来了，阳气始盛，人们可以开始一天的劳作了。太阳下山了，你就应该休息。这与现代科学是一致的，因为太阳岀来了，光照与植物产生光合作用，吸收二氧化碳，施放氧气，氧气才充足，氧气多，人体才能精力充沛，干事效力才高。太阳下山了，地气上升，废气多，没有光合作用，二氧化碳不能转化为氧气。因此，晚上就不要在户外去锻炼，此时锻炼对身体好处不多。

中医养生注重饮食多样化，并提出五色养五脏，五谷杂粮，瓜果蔬菜，每个颜色都吃，不挑不偏。不过吃辛辣。中医将动物肉是归为补益类的。也可能古时穷吧，不象现在普遍养有家禽。想吃就能吃到。中医认为热病初愈，不宜进补，容易留邪，就是怕留下病根。

中医健身讲究强筋健骨，动静结合，疏通气血。健身，就是增强人体正气，正气足，邪不可侵。邪之所凑，其气必虚。能被病魔入侵身体，说明人体正气虚。要扶正，扶正靠加强锻炼，不能靠药物，是药三分毒。比如中医始祖创造了许多健身***，如太极拳，五禽戏，八段景，易筋经，适合各年龄阶段，各种体质的人群锻炼。坚持锻炼，身体健康，延年益寿。

中医养生讲究先养性，性平和，气顺，性暴躁，气逆。养性，不能纵欲，要有节制。若要身体好，先要有个好心态，心态好胜过任何灵丹妙药。生气伤人伤身，大怒伤肝，***脾气的人，目红耳赤，血管怒张，双拳紧握。常易动气的人肝火旺盛，易冲动，易生病，易岀事。是造成暴力的罪魁祸首。当然也不能患得患失，万事看开点，忧伤肺，思伤脾。忧思过度就是情志不畅，容易引起气滞血瘀。现代医学称之为：抑郁症。

总之，中医养生就是要顺应自然，顺者生，逆者亡。以和为贵，和气生财，家和万事兴。

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