专家讲的健康养生,专家讲的健康养生是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家讲的健康养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍专家讲的健康养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生专家有很多并不健康，怎么看待呢？

养生专家有很多并不健康，怎么看待呢？

这个问题应用平常心对待之。养生专家也是人，是人都要吃五谷杂粮，都有头疼脑热，也都有生老病死。只是他们被自己被别人贴上养生专家的标签，人们才特意苛求养生专家都应该长寿，否则就容易被人贴上另一个标签：养生骗人。这未免也有点偏激。

是人，都想长寿。养生，也是人类有史以来探讨研究的一个课题。远古有个长寿星彭祖，据说他活了几百岁。虽是据说传说，却也证明了人类一开始都想长寿，有人专门研究长寿。特别是佛道释尼，更对此课题孜孜以求研究，佛注重养心，道着重于炼丹。在研究长寿这个课题时，有的人走对了路子，寿命就可能长些。路子走偏了，或许就会短命。但他们勇于尝试，努力实践，这种精神应该肯定。人类长寿问题，也是一门科学，科学重在探讨，贵在实践。探讨实践也会有风险，弄不好会有性命之忧。古时道人炼丹，尝丹，中毒而亡的也有人在。尽管如此，还是有人不断地去探讨，我们不能不为他们为探求人类的长寿去冒险而点赞。

但科学不是作秀，需要静下心来，淡泊名利，深入研究。而现在有些所谓的养生专家名利誉太重，为了博名求利，宣扬自己的理论如何先进，自己的养生之道多么管用。说白了就是为了多赚钱，为了赚钱的养生能长寿吗？人钻进钱眼，看重荣誉，就犯了清心寡誉，淡泊名利的大忌。思想上无法清静，而体又多劳，为健身强练体，超过人体所承受的极限，再加上不必要的节食，这怎叫养生？实乃毁体致病。

天生万物，有人类，有禽畜，有五谷杂粮，有蔬菜水果。禽畜.五谷杂粮.蔬菜水果本是为人类的生存繁衍而准备下的丰富的食粮。而现在有的养生理论，这也不叫吃，那也不叫尝，人都禁食了，不要说长寿，连正常的生命也保证不了。当然，现在的粮食用农药，喂禽畜添加激素饲料，人吃了是对身体有一定的危害，但也不能因噎废食。

再则，既然养生是一门科学，研究出的科学理论是否正确要经过实践的检验。不能证明正确的养生理论就不能贴上科学的标签。

我的观点：养生不可废，但不走极端。养生重在养心，不重功名，淡泊名利，运动须做，但不要太过。节食但不要禁食，五谷杂粮，鸡鸭牛猪，蔬菜水果，不要说谁好谁坏，都要吃，但不贪食。每顿只吃七分饱，宁可亏点决不撑。

我对养生用自目标，植物食类多吃，动物食类控制吃，高物质食类尽量不吃，素补比较安全，营养师也好，营养馆也好，营养补品都是经营性要挣钱，是美画语言，美画精神，要根据自己的经济需要而定，适可而止！

那些养生专家讲的那些东西对某些人有用，跟大多数中国老百姓来说没什么用的，一般老百姓都是想什么吃什么，我姨婆在乡下，都90多岁了，还能下地干活，都是吃自己种的蔬菜，家里还养了鸡、鸭什么的，而且现在还是耳聪目明的，身体还硬朗着呢。

人的命，天注定，胡乱想，没有用。不要认为养生专家说的就是对的，他们也不是天上的神仙，能定下界生死。

每个人从娘肚子里出来，你身体的各个器官是个什么质量就已经定了，能使用多少年的寿命，自有定数。你就是再养生，也好不到哪里去。

我们普通人只要平时快快乐乐，不生气，吃新鲜的东西，呼吸新鲜的空气，喝纯净的水，再要是有病，那就是命该如此。

许多养生专家很多并不健康、长寿，主要这些所谓的“专家”大部分没有预防医学的知识，有的连医学院校都没有上过，凭借了拜了某某大师为师靠炒作而“出名”。养生就是养命，使生命质量好而长。养生是一个很大的课题，涉及方方面面，必须懂得遗传学、生理学、病理学、生物学、营养卫生学、环境卫生学、心理学等等，每个人对养生的要求都不可能一样，千篇一律强调哪方面重要都是不可取的。中医所谓的上医治未病，所以养生专家必须是上医，知识面要求非常丰富，并不是你懂一点皮毛就可以称“专家”的。

有的人天天喝酒、大口吃肉、抽烟能长寿，有的人可能就短命，因为个体不一样。举一个例子：我母亲的农村伯母50岁就双目失明，住在半间破房子里，三餐由三位不孝媳妇轮流送来，基本上是清粥，而且都倒在旧时烧碗的模具里给她吃，由于看不见，有时有吃，有时没吃，不知时间，经常吃到馊饭，那个"碗”从来没洗，老人活了***岁。她能在这么恶劣的环境下得到长寿，我给她总结两点：1.遗传基因太好；2.没心没肺，只知今日事，不去想明天天会塌下来。年轻时今天有米煮干饭吃，明天没米向人借或饿肚子无所谓，大大咧咧，从不与人争吵。这种例子是极少数，不能***，更不能推广。

养生专家之所以不健康，不长寿，活不到国人的平均寿命，甚至活不到一个甲子年人就没了。就是因为他们真的不懂养生，说一套，做一套，笔下虽有千言，胸中实无一策，耍嘴皮子。什么早吃姜赛人参、晚吃姜赛砒霜，喝麦苗汁能治癌，剩菜剩饭、隔夜菜致癌，微波食物可能致癌，五行（五种颜色）蔬菜汤防癌又治癌等等谣言，误人误己。这些人不健康还与讳疾忌医有关，认为自己是“养生专家”，到医院看病、手术岂不是影响自己的“声誉”，也丢人。典型就是某某某，患直肠癌坚持不吃药、不手术，最后才活了59岁。

到此，以上就是小编对于专家讲的健康养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家讲的健康养生的1点解答对大家有用。