提倡辟谷的养生专家,提倡辟谷的养生专家是谁

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于提倡辟谷的养生专家的问题，于是小编就整理了5个相关介绍提倡辟谷的养生专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 郭连杰道医辟谷是真是假？
2. 辟谷的来源？
3. 人能够长时间“辟谷”吗？
4. 辟谷正确的训练方法是什么？
5. 在完全不进食的状态下最多能辟谷几天呢？

郭连杰道医辟谷是真是***？

是真的草菅人命的养生公司，没有一个有医学知识的健康顾问，不把别人的健康当回事。

一套骗人的理论，应了那句话中国人傻子比骗子多，根本骗不完。非法融资，一不正当的手段骗取学员的投资钱。呼吁大家千万不要上当相信所谓的大师。。不信你可以问他们几个基本的医学问题就知道了。打着道家养生的幌子骗人实在可恶。。。。希望更多的人看到并传播出去。不要让无知的人再上当受骗了。。。

辟谷的来源？

“辟”字在古代同“避”因此所谓辟谷就是避开五谷杂粮而不食。司马迁编写的《史记》里也记载着“汉高祖”的军师，张良晚年辟谷一事。可见辟谷养生在我国是历史悠久的。辟谷在世界宗教里也颇为流行，许多宗教和教名为“明心见性”“体悟真理”而进行辟谷。

例如释迦牟尼、耶酥和穆默德都有辟谷数天，以悟道的记载，印度的瑜伽功，并有辟谷断食之说。

人能够长时间“辟谷”吗？

无限期辟谷？我想不可能。

据说，辟谷是道家的一种传统的修行养生长寿之法，能给修练者带来很多好处，祛病、减肥、美容养颜、开发潜力，延缓衰老，增长智慧，提升生命。

辟谷，就是不吃东西，呼吸吐纳，靠食气，半辟谷的可以喝点水，一个水果什么的，总之，靠的是食气。

你想想，能达到三天不吃不喝，并且神清气爽，精神抖擞，健步如飞，身轻如燕，思维敏捷，那是什么境界。就算有一定的修行基础，也得有必要的环境和意志力，无限期则不可能。

人食五谷杂粮，本就补气养血，以养天命，如长期不补，气血不足，伤的是元气元阳，最后心虚气短，体衰无力。

练气，练意，练静功，动功，还有辟谷，都是在不消耗自己元气，身体能承受，循序渐进，才能达到健身的目的！

大家说是不是？

说起辟谷，可能很多人认为就是绝食，其实不然，辟谷是一种养生方法，古人的养生方式。它最早源于先秦，后流行于唐朝，辟谷也称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷，辟谷，就是辟五谷，顾名思义就是避开五谷杂粮，通常断谷三天以上就定为辟谷，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。

那么第一次辟谷之后要间隔多久才能再次辟谷呢？

是否需要真的再来一次辟谷?这应该视个人的具体情况而定。体重如果已经降到了给出的“标准体重对照表"里所列数值的范围内，那么想接着再来辟谷的话，这个对自己的身体而言并没有什么益处。

如果体质比较虚、寒体质的，隔二三个月较好，让身体充分恢复，平时要多吃主食，保证营养。中间可以轻断食(轻辟谷)的方式。偏湿、热体质的，可以隔月辟谷，且辟谷时间也可以适当长一点，不要超过15天为宜。不管辟谷与否，保证运动量是必须的！

其实没必要频繁的辟谷。因为在辟谷的过程中，人体摄取的能量少，同时消耗了人体储存的大量能量，肌体很多微量元素大量流失，虽然辟谷减了肥，一定程度上调节了代谢平衡，但肌体需要补充营养，需要一个较长时间的恢复过程。

辟谷是在家养生的功夫，辟谷的周期问题，一般的说法是每年每季度可以做一次辟谷，不过冬季不宜长时间辟谷。春夏的辟谷可以时间长一点，一周至半个月为宜。至于每个人辟谷多久，或者周期如何，要看个人健康状况。调理疾病的话，就要求严格一点，时间和复食都比较重要。一般复食的时间是辟谷时间的两倍为标准。过了复食期就可以进行再次辟谷了。

只有那些经过了一次辟谷后体重数值还处在超标状态中的，为了能够达成把机体组织中多余糟粕物质给清理出体外的目的，再次的接着来辟谷这才会有实际的意义。只要是感觉着自己的精神状态良好，又有大把的时间可以任由自己来支配，那么这也就意味着再次进行辟谷的条件都已经具备了。什么时候来进入辟谷状态都是可以的。

辟谷正确的训练方法是什么？

　　

1.低层次断谷:　　可食用少量瓜、果、药物，除开水和药物外不吃人间烟火之食。　　

2.中层次断食:　　只喝水或稍加果汁，蜂蜜等饮料。　　

3.高层次断水:　　不食任何食物，亦不饮水，但需有人***。　　初练辟谷的，可从短期、低层次开始，随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累，再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次。　　“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。　　传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。

在完全不进食的状态下最多能辟谷几天呢？

辟谷是我国传统养生方法之一，主要是道家***提倡和推行。对于初学者来说，要尝试辟谷，首先要循序渐进，在内心默念：“我从某年某月某日某时起，开始辟谷，共多少天。”这是为了树立信心，确立一个目标；其次要做到不吃主食，适当喝水，最好也不要吃辅食，尽量不做剧烈运动，以静功为主；最后要注意观察和体会期间身体的变化，如果身体有明显不适，就应立即停止辟谷。 辟谷确实有不少好处，但因人而异，有的人可能效果明显，有的人可能没有多大效果，也有的人可能适得其反，这就要靠个人和老师的指导。

“辟谷”的合理性要先从生命的极限来讨论，按照医学界的说法，普通人不吃不喝只能活5天，喝水不吃饭只能活10天，当然这只是对普通人的定义，并不适合极端案例。

按照目前的吉尼斯记录，不吃不喝的最高纪录是13天，是重阳宫的道士李振家在2010年创下的。

而只喝水不吃饭的最高纪录是57天，还是李振家创下的。在他之前，俄罗斯男子布劳恩曾绝食48天，打破了著名魔术师大卫·布莱恩的44天绝食纪录。

李振家原本想挑战60天，但最后关头极度煎熬、疲惫，体内的酮体也已经增加到三个‘+’号，白血球和泌尿系统都已经很不正常，在医生的劝谏下才终止，不过仍然创下了57天的最高纪录。

对比以上纪录，再看一些辟谷机构宣传的“辟谷三个月”和“清水辟谷”是多么的荒诞和虚***，有些辟谷机构为了忽悠钱夸大鼓吹辟谷养生功效，甚至还将其轻描淡写成很轻松的过程，丝毫没有任何压力。事实上禁食时间太长，味觉和消化系统已经麻木，肚子里一团酸水，这种滋味是一种煎熬。

我头条号有文章说过并不是每个人都合适辟谷，正确看待辟谷，不盲信、不跟风，要找到合适的方法和导师！

首先要分清避谷与绝谷，修炼家避谷是提升功能与功行。避谷并非是汤水不沾，它是通过秘制的避谷丹进行清肠道渣滓的一种附养食料。主要有玄黑豆制炼。

绝谷！是在相当功行层次后一种高功能得修炼术，断绝一切食物，仅以醴泉水（口中自生的唾液）来维护维持脏腑的营养。

绝谷是要有专业***来***，在避关修炼期间是有功在悬崖之险，因为，这是突破极限的修炼***。寻常之士万不可盲修，按现今科学自然人一般能忍耐七天绝谷，所以，我们追求得是养生，保健，却疾，除患。噫想天开 好比东施效颦，邯郸学步。

还望术士珍惜当下，积步千里！

到此，以上就是小编对于提倡辟谷的养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于提倡辟谷的养生专家的5点解答对大家有用。