养生专家吃枣中毒,养生专家吃枣中毒***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家吃枣中毒的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生专家吃枣中毒的解答，让我们一起看看吧。

1. 七种食枣子禁忌你知道吗？
2. 受伤害的为何都是大师？著名的养生、排毒、辟谷大师林海峰吃了一包红枣就死了，享年51？
3. 吃红枣有啥好处和坏处？

七种食枣子禁忌你知道吗？

1、不要用水煎煮因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。

2、不宜过多枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多吃枣会引起胃酸过多和腹胀。

3、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

4、不吃腐烂的枣腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要特别注意。

5、不宜和黄瓜或萝卜一起食用萝卜中含有抗热血酸酶，黄瓜中含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，它们会破坏红枣的维生素，造成红枣营养价值的流失。

6、特殊时期不要吃月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。

受伤害的为何都是大师？著名的养生、排毒、辟谷***林海峰吃了一包红枣就死了，享年51？

有些养生专家频繁上节目，各种应酬，说着对的话，但是实际执行又偏离了，最后与目标背道而驰；有些乡下的老人，说不出什么大道理，80多岁身体还很硬朗。道理可能没问题，但是实际上能坚持下来的人很少，智者行之，愚者佩之。

凡事过犹不及

养身没有错

但确少实线经验

或没有理论支撑

主观认定某种养身方法是绝对正确的

则易走火入魔误入歧途

得到的结果是其愿望的反面

故，事情一绝对

往往结果难料

凌远长著

错在每天喝八杯蔬果汁，生冷寒苦涩的都是寒性会伤脾，伤脾则气虚，气虚致血虚，百病生。长期喝过量生冷寒的蔬果汁尤其是西芹黄瓜都是寒性会严重伤脾，清则出现眼袋，重则消耗人体阳气，免疫力下降抵抗力下降，食物中毒只是一个契机引发的导火索。大米只是热量比杂粮高，矿物质比杂粮低些，大米只是营养单一，热量有余而矿物质不足。不能说大米有毒。

吃红枣有啥好处和坏处？

枣，原为亚热带荒漠植物，有滋阴补阳之效，是有名的“铁杆庄稼”。民间传说"一天三个枣，终身不显老”。

明朝《本草纲目》记载：“枣味甘，性温，能补中益气，养血生津。"

好处：

①增强免疫力。

②镇静安神。

③防癌抗癌。

④补气益血。防脱发。

坏处：

①含糖多，易生蛀牙。

②糖尿病患者少吃。

吃枣子有什么好处和坏处？

吃枣子的好处有很多，可以补充人体所需要的的营养，适量食用一般没有什么坏处。但如果不恰当地或过量地食用枣子则会有一些坏处。

鲜枣富含维生素C、胡萝卜素、糖类、脂肪、B族维生素、维生素P、钙、磷、铁、环磷酸腺苷等，是一种十分有营养且口感好的食物。

现代药理学研究表明，枣具有提高免疫功能、保护肝脏、抗疲劳、升血糖等作用，常吃有益健康。

中医认为，枣性味甘、温，归脾、胃、心经，具有补中益气，养血安神的功效，入药后可用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁。常吃大枣，对女性尤其是气血亏虚的女性有很好的补养作用。

另外，枣甘温，能够缓和药性，常配在药性峻烈的方剂中，减少烈***物的副作用。

吃枣子虽然有很多好处，但食用不当或过量食用也有一些坏处，需要引起注意。比如脾虚湿盛的人不可长期食用枣子，以免加重湿气。由于枣子含糖量较高，有升血糖作用，糖尿病患者也不能吃太多枣子，以免引起血糖升高，不利于控制病情。即使是健康人群，一次也不宜吃过多的枣子，以免加重肠胃负担，引起消化不良。

本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核

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到此，以上就是小编对于养生专家吃枣中毒的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家吃枣中毒的3点解答对大家有用。