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养生馆里面的服务项目有:
全身按摩项目。足底***项目。头部***项目。穴位***项目。草药熏蒸项目。松筋骨服务。针灸项目,推拿项目,拔罐项目。光疗项目。红外线桑拿项目。 Spa浴项目。等
在练功的认识上,有一个小小的误区,认为人老了,功力更深厚,实质上是因为人老了,心里有很多亊都放下了,这时候练功,心里安静了,功夫才能上身。相对的来说,这时候的功力不是颠峰状态,而是功力积聚的开始,大概到七十左右,才会到顶峰。
孔子说:四十不惑。其实人在最迷惑的时段,就是四十以后。所以,孔子又说:六十耳顺。这个时段,人才放下刚愎自用的心态,能虚心听取别人的建议。所以,人在五十岁时段,练功(不是练拳)是最好的,因孔子说过:五十而知天命。思维的积累能理解认知新的亊物,到七十岁左右才能功成。所以孔子总结为:从心所欲,不逾矩。孔子是一个武夫,练功上有大成就,但与他晚年学习易经有关。可惜了一代武术大师,不在武术上深究,跑去宣传恢复周礼的主张,失之大误。
太极拳本身就是最理想的健身运动,但为什么又要与“健身”作比较?想题主讲的健身,是指健身房那套东西,这就有点意思了。因为太极拳所追求的健身更科学,更符合医学原理。我们看到修习多年而有大成就的太极拳家,大多同平常人一样,既不是很胖,也没有明显多于常人的肌肉块,更不像武侠小说和***剧,所描述的武林高手那样目光如电,这是为什么呢?
其实,这正是中国医学所追求的人体健康之最佳状态,叫做“君子贵平不贵强”,也是中国武术所追求的高级境界,即无形无相。
《儒门事亲-推原补法利害非轻说十七》云:“气增而久,夭之由也。是以君子贵流不贵滞,贵平不贵强……强中生百病”。《儒门事亲》的作者张从正,是金元四大家之一、攻下派著名医家,他的这一论点,在医学史上影响深远。
健身房的训练主要是增加肌肉体积,而过多的肌肉同过多的脂肪一样,都会加重心藏等重要器官的负担。所以“强中生百病”的强,只是表面的,很可能早已得了大病,自己还以为是好事,有些看似十分强壮的人突然暴病而亡,英年早逝,其中不乏武界名人,大多是强中生百病造成的。
《灵枢经-寿夭刚柔》说:“血气经络胜形则寿,不胜形则夭”,肌肉过分发达同过度肥胖一样,都是血气经络不胜形,内藏功能在维持过分强壮的躯体之代谢的过程中,经代偿和失代偿之后而衰竭,最终导致阴阳离决而夭折。
反过来,瘦身也成了一些人的“健身“活动,追求瘦身,如果适度并且方法得当,那是可以的,但如果过度或方法不当,同样是危害健康的,故《灵枢经-寿夭刚柔》又云:“平人气胜形者寿,病而形肉脱,气胜形者死”。某些大病的晚期,恶液质,大肉尽脱,这种病而气胜形,是没有办法的事情,但如果为了瘦身而付出失去健康的代价,甚至搭上性命,那就得不偿失了。
而太极拳的练法是,“心为令,气为旗,神为主帅,身为驱使”(武禹襄《太极拳解》),所达到的健身效果是双向调节,不仅可以使过度肥胖者很快瘦下来,而且在瘦的过程中增强体质,使肌肉体积过大、外强中干的人达到真正的健康,也使瘦弱的人很快达到真正的强壮,总之都是阴平阳秘,无过不及,恰到好处,都是心和身、气和形的高度统一。
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