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肾主生育。卵巢不好自然在肾,也就是肾精在漏。中医可以通过补肾的方式,帮你补住漏洞,再通过增益的方式让你的肾恢复肾精。食补也是中医诊疗的范畴。至于锻炼,这个要看你怎么锻炼了。这个有很多讲究,比如现在秋冬收藏,就不适合锻炼,否则容易伤身,晚上也不适合锻炼。又比如中医从来不提倡高强度锻炼,这个损伤的是心液,心肾不交,心伤则肾亏。
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