酒后养生美食菜谱大全,酒后养生小常识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于酒后养生美食菜谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍酒后养生美食菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 酒后喝什么饮料比较好？
2. 对于那些上班应酬要喝酒，下班聚会还要喝酒的人，有哪些酒后养生的好方法？

酒后喝什么饮料比较好？

茶

茶为国饮。神农尝百草，遇荼而解之，这里的荼就是茶。茶不仅能治病，更能养生，我们这个是世界茶的故乡，有二千多年的历史。

茶比那些所谓的加了防腐剂，添加剂的碳酸饮料不能再喝了

碳酸饮料。碳酸饮料由大量的食品添加剂构成。

[4]碳酸饮料会导致人体细胞严重受损。碳酸饮料中含有的防腐剂苯甲酸钠，会破坏人体线粒体DNA中的一个重要区域。[1]除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。

对于那些上班应酬要喝酒，下班聚会还要喝酒的人，有哪些酒后养生的好方法？

你要是喜欢运动的话，可以像我一样每天适量的晨跑，周末偶尔游泳来放松活跃身体。还可以配合外辅产品来调理身心，我平时就备着一份贴针灸的“化”在车厢里。没事就贴一片在身上，化酒健脾益气的效果很OK，而且还有养肾的功能，真是666。

这件事是一个平凡而又引起国民严重的问题！引酒易伤肝肾脾胃胰腺心脏脑血管神经等，只要过量就易中毒！对身体家庭事业生命都造成了损害。希望中国人文明引酒，适度引酒才是中华的酒文化的内涵！许多引酒的人致生命停止，只顾个人引酒，最后妻儿子散，引起胰腺炎，痛风，脑出血，脑梗，脑萎缩，心脏病，胃病，脾损伤，酒精肝，肝硬化，肝癌，肾病，***等太多了！总而言之很多病也需要忌酒的！希望人民和理膳食，生活适度，把生命的价值放到第一位！

谢邀，上班应酬属工作范围，当尽职尽责，下班聚会乃兄弟情深，理应全心全意。一句话，这酒必须得喝。

酒是好东西，据《中药大辞典》条目介绍：酒性温味甘，通经络，散寒气，行药性。若是某种功能酒且货真价实，组方配伍科学，尚有一定的治疗补益作用。笔者就自己配药酒，或外敷或饮用，高兴就来点，但仅一小盅而已。

只要饮用适量，无需酒后措施，再好的东西要是超量也有害处。一次性大量摄入蛋白，那肯定会高蛋白中毒，出现头痛，恶心，腹泻等症状。酒也是同样道理，与其醉后亡羊补牢，不如防患末然，“货与身孰重”？为什么非得置身体而不顾？说实在话，醉后解酒之药都不是很靠谱，至少现在药房里没的卖。

偏方有，但笔者不是医生，不敢给人开方，非法行医，那要负法律责任的，所以最好的解酒方是自我掌控，管住自己，适可而止。

提个建议，酒桌上的事，别太认真，也可以运用点“孙子兵法”，“兵者，诡道也”，真真******虚虚实实，偷梁换柱，以***乱真，暗渡陈仓，三十六计随机应变，目的达成即可，各位看官以为如何？

古话说小酌怡情，大喝伤身。这是事实，莫要去贪杯。上班喝酒应酬，下班聚会喝酒，很难有养生的好方式。

酒后养生的好方式唯有从饮食和生活作息下手。

1、酒后喝点蜂蜜水，用来解晕，同时也会有催眠作用，能让人快速入睡，第二天起床不头晕。

2、多吃点新鲜葡萄，能降低乙醇，以免酒后反胃恶心。

3、酒后吃点芹菜，其中所蕴含的维生素B可以保护肠胃

4、酒后吃些甘蔗汁，可以保护肝胆不受伤害。

5、酒后不宜立刻洗澡

6、酒后不宜运动

作为典型的养生达人，我可以回答你。

像你这样长期大量喝酒的，对身体是非常有害的，不是说仅靠一些养生技巧就能缓解的。

<span style="font-weight: bold;">首先，你要尽量避免喝酒。

这是必须的，你想要自己的身体健康，就得克制自己的行为。喝酒伤肝伤脑，年轻时就这么经常的喝，很容易引发酒精肝喝心脑血管疾病，这种例子已经不少了。

其次，多吃水果喝蔬菜。

很多人喝酒，就是吃肉抽烟，很少有水果喝蔬菜，长期下去，身体根本耗不起。水果喝蔬菜不仅仅是说补充维生素，更是能帮助我们解酒排毒，清醒自己的大脑。

再者，多运动。

不要因为应酬，喝酒，饭局，整天的坐，下班了就是吃，不是坐就是吃，迟早是会出问题的。平日里，要养成运动的好习惯。因为很久抽烟吃肉的人，体内的血糖，胆固醇都会偏高，不运动怎么将多于的元素排出？积在体内只会给自己的身体带来危害。

最后，必要的保健品还是要吃的。

对于保健品很多人都是排斥的，或者认为那是老年人才需要的东西。事实并非如此，现在很多疾病都偏向于年轻化了，我们现在人的身体无法和上个世界同龄人相比，一些必要的保健品，建议长期喝酒的人，还是吃一些为好，为了自己的身体，只有自己多关注自己，关爱自己了。

到此，以上就是小编对于酒后养生美食菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于酒后养生美食菜谱大全的2点解答对大家有用。