养生与健康专家名单,养生与健康专家名单大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生与健康专家名单的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生与健康专家名单的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康养生自媒体有哪些？
2. 养生专家有很多并不健康，怎么看待呢？
3. 健康管理和中医养生的区别在哪里？
4. 现在越来越多的人开始关注健康和养生了吗？你是如何做的？

健康养生自媒体有哪些？

健康养生自媒体有很多，偏学术的有奇点网，丁香医生等，***，相关主流组织的有慢病管理网，中国营养学会等，科普达人的有顾中一，范志红，硬派健身等，***类的有小大夫，二混子曰等，生活方式品牌的有野兽生活研究所等

养生专家有很多并不健康，怎么看待呢？

这个问题应用平常心对待之。养生专家也是人，是人都要吃五谷杂粮，都有头疼脑热，也都有生老病死。只是他们被自己被别人贴上养生专家的标签，人们才特意苛求养生专家都应该长寿，否则就容易被人贴上另一个标签：养生骗人。这未免也有点偏激。

是人，都想长寿。养生，也是人类有史以来探讨研究的一个课题。远古有个长寿星彭祖，据说他活了几百岁。虽是据说传说，却也证明了人类一开始都想长寿，有人专门研究长寿。特别是佛道释尼，更对此课题孜孜以求研究，佛注重养心，道着重于炼丹。在研究长寿这个课题时，有的人走对了路子，寿命就可能长些。路子走偏了，或许就会短命。但他们勇于尝试，努力实践，这种精神应该肯定。人类长寿问题，也是一门科学，科学重在探讨，贵在实践。探讨实践也会有风险，弄不好会有性命之忧。古时道人炼丹，尝丹，中毒而亡的也有人在。尽管如此，还是有人不断地去探讨，我们不能不为他们为探求人类的长寿去冒险而点赞。

但科学不是作秀，需要静下心来，淡泊名利，深入研究。而现在有些所谓的养生专家名利誉太重，为了博名求利，宣扬自己的理论如何先进，自己的养生之道多么管用。说白了就是为了多赚钱，为了赚钱的养生能长寿吗？人钻进钱眼，看重荣誉，就犯了清心寡誉，淡泊名利的大忌。思想上无法清静，而体又多劳，为健身强练体，超过人体所承受的极限，再加上不必要的节食，这怎叫养生？实乃毁体致病。

天生万物，有人类，有禽畜，有五谷杂粮，有蔬菜水果。禽畜.五谷杂粮.蔬菜水果本是为人类的生存繁衍而准备下的丰富的食粮。而现在有的养生理论，这也不叫吃，那也不叫尝，人都禁食了，不要说长寿，连正常的生命也保证不了。当然，现在的粮食用农药，喂禽畜添加激素饲料，人吃了是对身体有一定的危害，但也不能因噎废食。

再则，既然养生是一门科学，研究出的科学理论是否正确要经过实践的检验。不能证明正确的养生理论就不能贴上科学的标签。

我的观点：养生不可废，但不走极端。养生重在养心，不重功名，淡泊名利，运动须做，但不要太过。节食但不要禁食，五谷杂粮，鸡鸭牛猪，蔬菜水果，不要说谁好谁坏，都要吃，但不贪食。每顿只吃七分饱，宁可亏点决不撑。

养生，人的生命也需要特别地去养护吗？

中医理论基础是"阴阳五行，天人合一″。人是"秉天气而生"，顺应天气，顺其自然应该是最好的养生。

专家们费尽心机地研究养生，宣传养生，发明了无数地保健品，健身器械，保健方法。这些都是在人为的不去顺应自然，甚至反叛自然，岂能有好的结果？历史上多少帝王为了养生长寿，寻过药，炼过丹，求过神，拜过仙有用吗？反倒是大多英年早逝。问题就出在没有弄明白人与自然的关系。人既然秉天地而生，也应该秉天气而活，天与人达到真正的合一才是延年益寿的根本，其他养生都是扯蛋。

世界上最公平的事就是死亡，没有任何人可以逃脱。有生就有死，这就是大自然铁的规律。既然想延长生命就要严格修正自已生存生活方式，按自然办事。因此好些长寿老人并不养生，粗茶淡饭，日出而作，日落而息，心存善心，宠辱不惊。所以，即就是炒得很红的养生专家一旦背离了这一点，天人就不再合一，大自然也会让他在地球上消失。

顺其自然者生，背离自然者亡。

那些养生专家讲的那些东西对某些人有用，跟大多数中国老百姓来说没什么用的，一般老百姓都是想什么吃什么，我姨婆在乡下，都90多岁了，还能下地干活，都是吃自己种的蔬菜，家里还养了鸡、鸭什么的，而且现在还是耳聪目明的，身体还硬朗着呢。

我看养生专家的健康问题

我是生活领域创作者，这个问题也许与生活有关。

首先，有的养生专家讲养生头头是道，给众多人指明了养生方法，却忽视自已的养生，时间长了，自已的健康成了问题。

其次，有的养生专家能给别人提供养生帮助，却对自己的健康问题无计可施。

再次，有的养生专家只顾拼命赚钱，把自己的健康问题当儿戏。

最后，有的所谓养生专家，本身就是不学无术的骗子，他出现健康问题，他的骗术解决不了问题，使自已的健康问题越来越严重。

因此对养生专家不要迷信，对养生之道要慎重对待。真正的养生专家都是身体力行长寿，活过8~90岁，百岁才有说服力的。

许多养生专家很多并不健康、长寿，主要这些所谓的“专家”大部分没有预防医学的知识，有的连医学院校都没有上过，凭借了拜了某某大师为师靠炒作而“出名”。养生就是养命，使生命质量好而长。养生是一个很大的课题，涉及方方面面，必须懂得遗传学、生理学、病理学、生物学、营养卫生学、环境卫生学、心理学等等，每个人对养生的要求都不可能一样，千篇一律强调哪方面重要都是不可取的。中医所谓的上医治未病，所以养生专家必须是上医，知识面要求非常丰富，并不是你懂一点皮毛就可以称“专家”的。

有的人天天喝酒、大口吃肉、抽烟能长寿，有的人可能就短命，因为个体不一样。举一个例子：我母亲的农村伯母50岁就双目失明，住在半间破房子里，三餐由三位不孝媳妇轮流送来，基本上是清粥，而且都倒在旧时烧碗的模具里给她吃，由于看不见，有时有吃，有时没吃，不知时间，经常吃到馊饭，那个"碗”从来没洗，老人活了***岁。她能在这么恶劣的环境下得到长寿，我给她总结两点：1.遗传基因太好；2.没心没肺，只知今日事，不去想明天天会塌下来。年轻时今天有米煮干饭吃，明天没米向人借或饿肚子无所谓，大大咧咧，从不与人争吵。这种例子是极少数，不能***，更不能推广。

养生专家之所以不健康，不长寿，活不到国人的平均寿命，甚至活不到一个甲子年人就没了。就是因为他们真的不懂养生，说一套，做一套，笔下虽有千言，胸中实无一策，耍嘴皮子。什么早吃姜赛人参、晚吃姜赛砒霜，喝麦苗汁能治癌，剩菜剩饭、隔夜菜致癌，微波食物可能致癌，五行（五种颜色）蔬菜汤防癌又治癌等等谣言，误人误己。这些人不健康还与讳疾忌医有关，认为自己是“养生专家”，到医院看病、手术岂不是影响自己的“声誉”，也丢人。典型就是某某某，患直肠癌坚持不吃药、不手术，最后才活了59岁。

健康管理和中医养生的区别在哪里？

“不治已病治未病”，这是国粹中医药学的核心理念，强调通过治理调养体质，增强个人抗病能力，让医生帮助您找到少生病、不生病的办法，防患于未然。近期，HRA健康风险评估系统肩负着“治未病”的光荣使命走进锦州市凌河区中医院健康管理中心，打造特色中医健康管理模式，为百姓提供新的健康科技和全新的健康体验。

<span style="font-weight: bold;">“治未病”其实就是健康管理

　最适合“亚健康”人群。现代医学发展趋势正从“疾病医学”向“健康医学”发展，从重治疗向重预防发展,“治未病”其实就是健康管理。而“治未病中心”正是在我国中医预防保健系统工程—在“治未病”工程的大背景下，满足百姓预防疾病的健康管理需求而建立的。

“上工治未病，这是《黄帝内经》中对医生的最高评价，也是现代中医学从业者希望达到的境界。”

　中医“治未病”包含三层含义：一是未病先防，就是未病养生，防病于先。二是既病防变，也就是已病早治，防其传变。第三是瘥后防复，病后调摄，防其复发。其中被大多数人熟知的“亚健康”就是“未病”的一种特殊表现形式，也是需要健康管理的表现。

健康管理，应该是西方养生理论。可以参考卡路里的摄入，与健康关系？也可以参考军队营养食物配比。以及化妆品养生等等。

中医养生就比较复杂了。

因为中医养生，分，医疗，食疗，药疗，心理疾病，等等。很多。

现在越来越多的人开始关注健康和养生了吗？你是如何做的？

不错，现在越来越多的人的确是关注健康和养生了。但是关注的力度还不够。真正付出行动的人还不够多。总的来说，人们的健康意识养生意识确实是在提高。

如何才能使自己更健康，如何养生的确深入了解有些迷茫，还有当今社会上的好多广告，还有自身因素，叫人无从下手，我开始只是玩玩而已，自己身体确实也从这方面受益很多，但是真正纳入自己生活一部分是从最近开始的。

首先按时睡觉，让我们的神经系统得以最好的修复。这点我的体会就是对我来说做起来真的不是很容易。 晚上总是想抱着手机看个不停。真的拥有一个高质量的深度睡眠很是不容易！

最近我自己制定的生活锻炼***。我傍晚和早晨两个时间段锻炼，加强身体的[_a***_]力，在半个小时至一个小时之间，对于尽快的睡眠有很大的帮助，比如早起四点至五点之间的晨跑。

定期净化自己的心灵也很重要。活在当下。比如说抽一点点时间打打坐。简单一点吧，可以平躺在床上，使自己彻底放松，达到一种忘我的境地。生活、工作琐事很多，一天下来很容易放不下，老是生活工作状态，很少有自己那份自我的空闲！

均衡的饮食非常关键。根据自己的体能消耗，科学的设计自己的饮食，饮食均衡，一定要有节率！分清什么是饿，什么是馋，馋欲对人不好！给我的感觉，我们的蛋白摄入量和碳水的摄入量存在着很大的问题。通常一般我们每天摄入的，碳水能量食物较多。尽管人们的生活水平提高啦，由于我们平时的饮食习惯，蛋白和碳水很不容易达到自身需要的平衡。

现今社会关注健康和养生的人越来越多，这是好事，证明社会在进步，公民素养在提高，人民生活需要向更高阶迈进。养生，应该***有这想法，保护好自己的健康，能安家立业，享受生活。养生不神秘，不复杂，不必过分强调，连想吃点、喝点啥都事必依养生，每天关注养生节目，念养生经，那就过了，物极必反，反而不利健康，因为心“执”了。做到起居有常，规律生活，饮食有节，适当运动就行了。养生就这么简单，但要坚持才有效果。大道至简。

到此，以上就是小编对于养生与健康专家名单的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生与健康专家名单的4点解答对大家有用。