中医专家话春季养生,中医讲春季养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医专家话春季养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医专家话春季养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医养生有哪五个观点？
2. 看中医说女人尽量少吃水果，让人很难理解，中医能相信吗？

中医养生有哪五个观点？

中医养生五观点

大家好，又到了半夏的分享时间了。今天半夏要给大家分享一下关于中医养生的几个观点。

《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。

1、自然观

“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道”。根据四时不同，***用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。

2、防治观

“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。提出了未病先防的预防思想。“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”。强调外避六淫之邪，内免精神刺激和情志变动，而达未病先防之目的。

3、意志现

“意志者，收魂魄，适寒温，和喜怒者也”。发挥人的意志作用结合季节特点，调养精神意志。。春三月，此谓发陈，以使志生”；“夏三月，此谓蕃秀，使志无怒”；“秋三月，此谓容平，使志安宁”；”冬三月，此谓闭藏，使志若伏若匿”。概言之，人的精神意志，春应舒畅，夏当充实，秋要安定，冬宜伏藏，从而“身无奇病，万物不失，生气不竭，精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣”。

4、动静观

看中医说女人尽量少吃水果，让人很难理解，中医能相信吗？

以前我也特别爱吃水果，酸甜多汁的葡萄我一口气可以吃两斤，橘子可以连着吃个五六个，有时候就直接不吃饭只吃水果。

后来，我发现水果吃多了尽然也长胖，连着大量吃水果后，会发现腰围马上就感觉变粗，体重也明显飙升！这是真的好明显！

还有，如果睡觉前吃了水果，第二天就会有点胃返酸。

半年前我的胃不舒服，查出来萎缩性胃炎，后来吃药觉得好多了。可是，只要我吃水果后，胃就会特别难受，立马打回原形！本来只吃养胃的药，但由于又开始难受，疼，不消化，又得吃回西药[泣不成声]

所以，我总结了以下三点：

第一 ： 水果只能适量吃，不能充当主食，容易长胖。

第二 ： 睡前不要吃水果，除了容易长胖，更容易产生过多的胃酸，产生消化不良的现象。

第三 ： 有胃病的人应该少吃或者不吃水果，更要少吃酸味大的水果，否则会使胃病复发或者加重！

吃水果对身体好，对皮肤好，大概是商家的宣传吧。水果大多数都是寒凉的，对于脾虚的人简直就是雪上加霜，我吃水果就吃出病了。

十年前，身边的人几乎都在鼓吹吃水果好，走亲戚串门必带水果。湖南卫视的助攻，林海峰说大量的蔬菜水果进入体内，可以排毒。我那颗爱水果的心更加猖獗了，香蕉、苹果、橘子想吃几个就几个，夏天西瓜便宜，买了就不喝开水了，结果……

我闭经了三个月，浑身冰凉，如坠冰窟，冬天睡觉一夜都暖不热窝，暖热了该起床了。老是做梦，这梦就像连续剧一样，醒来还能接着做。穿的像个大熊猫，还是冷。

最可怕的是，手生了凍疮。关节处裂的全是口子，手背的皮都溃烂了，和手套粘在一起，生生的疼。

早上起床时，关节处结痂了，一穿衣服又裂开了，血又出来请安了！

冻疮膏和冻疮精油压根就不管用，每年冬天我最盼的就是春天什么时候来呢？

当然，脾虚也因为思虑太重了。本来就脾虚，水果太凉了，伤了脾阳导致我气血越来越弱。血压最低的时候，只有30多，坐在那里，脑子都是懵的，意识不清醒。

那一年，胎死腹中。老公前两年就出轨了，他说我死吧，死了不拖累他。

奔四的年龄，牙齿脱落八颗。

现在，基本不吃水果。

到此，以上就是小编对于中医专家话春季养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医专家话春季养生的2点解答对大家有用。