养生专家的去暑佳品,养身专家

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家的去暑佳品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生专家的去暑佳品的解答，让我们一起看看吧。

1. 株木和椿木哪个好？
2. 薄荷绿豆汤解暑正确煮法？
3. 冬瓜煲鸭好还是毛瓜煲鸭子汤好？
4. 十年老鸭怎么烧法才能补？

株木和椿木哪个好？

株木更好。

壳斗科，常绿乔木，叶长椭圆形，树皮深灰色，花黄绿色，花期5月，10月果熟，壳斗杯形，坚果褐色，可食，可入药。以长江分界。号称“江南4大名木之一”，(香樟木、楠木、梓木、桐木)，可与红橡齐名。

枝叶有很强的抗二氧化碳能力，可与国宝级“红豆杉”齐名。苦株豆腐是降温去暑佳品。湖南株洲就是因盛产株而得名。

优点：材质坚硬、纹理细腻、耐腐蚀、风化，质量大(重)，比橡木每立方重100多斤，有“槠如铁”俗称。传统制作门窗、坐凳、户外家具等。材料稳定性好，抗变形能力强，干燥后几乎不变形;防虫蛀。

薄荷绿豆汤解暑正确煮法？

薄荷绿豆汤是夏季解暑的佳品。正确的煮法如下：首先，将适量绿豆用清水洗净后泡水1个小时；

然后将绿豆放入锅中，加入清水，开火煮沸后撇去浮沫；

接着将薄荷洗净后剁碎，放入锅中，加入冰糖，继续煮至绿豆熟烂，再将火调至小火煮10分钟即可。此时薄荷绿豆汤已经煮好，可以倒入碗中食用。注意不要过量食用，以免影响健康。

1.准备材料：绿豆40g，薄荷叶少量。

2.泡绿豆：把绿豆洗净浸泡到豆胀，薄荷叶洗净。

3.放入豆浆机：把泡胀的绿豆和薄荷叶一起放入豆浆机中。

4.加水：添加适量的纯净水。

5.加工：启动豆浆机，使绿豆和薄荷叶充分搅拌，制成绿豆汤。

6.冷藏：将薄荷绿豆汤放入冰箱冷藏一会儿，更加清凉可口。

薄荷绿豆汤是一道非常适合夏天的清凉饮品，可以起到祛暑解渴的作用。以下是薄荷绿豆汤的正确煮法：

所需材料：

- 绿豆 100克

- 干燥的薄荷叶 5克（如果使用新鲜薄荷叶则需要15克）

- 冰糖 适量

步骤：

1. 先将绿豆洗净，然后加入足够的水中浸泡30分钟以上。

2. 将浸泡好的绿豆放入锅内，加入足够的水，大火煮沸后转小火继续煮30分钟左右，直到绿豆煮软，变得烂糯。

3. 将干燥的薄荷叶或新鲜薄荷叶洗净，切碎备用。

4. 在煮好的绿豆汤中加入冰糖，搅拌均匀直至糖完全溶解。

绿豆洗净之后加入适量清水煮好，薄荷干用水洗干净，加入适量的清水浸泡半个小时，用大火煮沸冷却，并且过滤，接着再和冷却的绿豆汤混合搅匀。绿豆味甘性凉，可以消暑除烦以及止渴健胃，薄荷也属于凉性食物，可以清热解暑、止渴生津，两者搭配能更好的消暑。

准备食材：绿豆、薄荷、冰糖。

绿豆放入清水500克煮好。

薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。

盛出放凉，加入薄荷叶，放入冰箱里冷藏1小时，即可食用冰凉爽口的薄荷绿豆汤。

冬瓜煲鸭好还是毛瓜煲鸭子汤好？

用冬瓜煲鸭好

材料：老鸭半只，冬瓜600克，薏米100克，枸杞20粒，姜、葱、白胡椒、盐、味精各适量。

做法：

1.先将老鸭处理干净，斩块，焯水;冬瓜带皮洗干净，去瓜瓤，切厚块;姜洗净切片，葱洗净切段;薏米先泡20分钟;枸杞洗干净待用;

2.鸭块入煲，加葱、姜、白胡椒，加水，大火煲开，再下入薏米、枸杞，改用小火煲约1.5小时;

3.下冬瓜，改用大火煲约6分钟，放盐、味精即可。

十年老鸭怎么烧法才能补？

　老鸭炖食时可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用,既可荤素搭配起到营养互补的效果,又能补虚损、消暑滋阳,实为夏日滋补佳品.如加配芡实、薏苡仁同炖汤则滋阳效果更佳,且能健脾化湿、增进食欲.　　由于夏季气候炎热而又多雨,暑热夹湿,常使人脾胃受困,食欲不振.因此需要用饮食来调补,增加营养物质的摄入,达到祛暑消疲的目的.营养物质应以清淡、滋阴食品为主,即“清补”.老鸭就是暑天的清补佳品,它不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效.

到此，以上就是小编对于养生专家的去暑佳品的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家的去暑佳品的4点解答对大家有用。