北京养生足疗***手法***_北京足浴养生

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本文目录一览：

• 1、完整的足疗教程
• 2、美容按摩手法教程视频
• 3、能发下赵丽萍《足疗按摩基础技法》视频教程3CDCD2的种子或下载链接么...
• 4、足疗10分钟有什么好处吗?足疗应该怎么做?
• 5、足底按摩的方法与禁忌

完整的足疗教程

足疗***手法教学，如下：拇指法 拇指法是最柔软、最灵活、最有力的***手法，曲屈可达90度。

做足疗完整版手法教程如下：第一招：敲击脚底，每只脚分别敲100次。第二招：双脚晃动，让双脚在空中像骑脚踏车，持续5分钟。第三招：赤脚行走，光着脚走路。第四招：脚底浴光，让脚底享受日光浴。

完整的足疗教程是先左足后右足。***顺序先左足后右足。先按足部反射区的肾、输尿管、膀胱之后，再从内向外逐趾***。每趾***均从远端向近侧端***，***取逐点***，全面***。

美容***手法教程***

1、手法： 干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。

2、面部美容手法***教程24步如下：网页链接 两手上下来回安抚。双手于眼部向下安抚，至太阳穴打“8”字按。用中指于眼袋位置打小圈至鼻旁，拉上至眉头后，用第2及3指交替向上拉，按攒竹。

3、胸部***手法：直推前胸用一手掌或两手重叠，从天突穴直向下推摩到肚脐，手法逐渐加重，反复进行1～2分钟。有宽胸顺气、解郁作用。横摩上胸用一手掌在上胸部反复擦摩，从胸骨柄水平到***水平以上为止。

4、按 操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。常与揉法配合，称“按揉”。要领：①按压时逐渐用力。②作用于背部时，随被***者的呼气向下按压，瞬间用力。

5、相信女性朋友都非常的好奇，我们一起来看看到底***哪些地方能美容护肤。耳部自我***方法提拉耳尖法：用双手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此处，直至该处感到发热为止，然后再往上提揪5～20次。

6、精油***，相信很多女士对精油并不陌生，精油***是时下十分流行且受追捧的精油护肤方法之一，正确的精油***手法除了放松心情，舒缓压力，还能促进肌肤血液循环和排毒，打造紧致肌肤。

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1、链接：***s：//pan.baidu***/s/1IJ3cdJk5S_MYJVP0-HNIIg 提取码：stpw 作品相关介绍：《铁拳：血之复仇》是由毛利阳一执导，佐藤大编剧，坂本真绫、松冈由贵等主演的一部3D动画电影。

足疗10分钟有什么好处吗?足疗应该怎么做?

足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环；改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人***双足30分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。

***时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

足疗可以促进循环、调节神经、疏经活血。从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。

足底***的方法与禁忌

足底***禁忌 在妇女月经或妊娠期间应避免使用足底***，以免引起***出血过多或影响胎儿健康。因足底***有促进血液循环的作用，所以对脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。

脚第三跖骨下端向内侧延伸的蚕豆状反应区，约一大拇趾腹大小。 不可压得太深，更不可以将脚板往后扳直***，以免伤到脚筋。***手法：使用***时，由下往上推，或由上往下扣拉。 与肾上腺反应区一起操作。

禁忌；有出血症的人士，在出血症状期间不宜使用，如：咳血、呕血、便血、脑出血、胃肠道出血、***出血、内脏出血等。妇女在月经期间及妊娠期间不宜使用。

***时，风扇不宜直接吹到患者双脚部，***结束后，患者在1小时内不宜用冷水洗脚，施术者亦不可马上用冷水洗手，在应休息片刻后用温水涂肥皂洗净双手。

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