水果养生美食做法大全,水果养生美食做法大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果养生美食做法大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍水果养生美食做法大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 口碑最好的8个养生壶煮水果茶？
2. 秋季养生吃什么水果？
3. 哪种水果可以用来煲汤？有什么功效？

口碑最好的8个养生壶煮水果茶？

1这是用来煮水果茶的食材，1个雪梨、小菊花若干和1撮枸杞。雪梨要挑选汁水多的，清甜的。这里用小菊花，如果大朵的菊花用1朵就可以了，挑选菊花不要选太漂亮太好看的，很漂亮的菊花都是经过二次加工，菊花要挑选颜色自然的。挑选菊花还可以摸一下，如果掉了很多花瓣，说明菊花放了一段时间。

2雪梨削皮切小块，要把雪梨芯切掉，雪梨芯煲汤会酸味。

3把雪梨块、菊花、枸杞和清水放进养生壶里，如果没有养生壶，可以用小煮锅煮一下雪梨菊花枸杞茶。

4按下养生壶的“花果茶”功能键，养生壶工作完毕就可以了。如果用煮锅煮雪梨菊花枸杞茶，烧开后煮10分钟就可以了。

秋季养生吃什么水果？

秋季可以多吃些滋阴润肺，补液生津的蔬菜水果，如西红柿，梨子，猕猴桃，蜂蜜，红枣等，还有要注意补充水分，多喝温开水，避免吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼。

哪种水果可以用来煲汤？有什么功效？

雪梨、黑梨也都可以，梨味甘，性微寒。所以有生津，润燥，清热，化痰的效果。

熬梨粥、榨梨汁也都可以。将梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。

还有雪梨猪肺汤，清热下火，润肺止咳。

春秋天比较干燥，小孩容易便秘，上火。我喜欢用一个雪梨（不削皮，不去籽）切小块，加几块冰糖，枸杞几粒，一起煮至汤发白，和雪梨肉一起吃。这样再也不担心皮肤干燥了，上火了。大人 小孩都可以喝，简单又方便。

应该最常知道的是雪梨了，雪梨猪肺汤，可以润肺止咳化痰的！

马蹄煨鸡汤，马蹄算蔬菜也算水果，煲来利尿消肿，减肥的人也可以多吃！

苹果瘦肉汤，有人吃过苹果瘦肉汤吗？非常好喝，咸味的汤，出锅前加一点葱花味道更好吃！万能汤，三高人群都可以喝适合任何人！

甘蔗羊肉汤，煲羊肉汤或则狗肉汤放甘蔗回使汤汁回甜可以去除一些杂味，暖汤养肾养胃！

在广东，可以用来煲汤的水果很多。例如苹果山楂汤，可以开胃消食；茅根甘蔗马蹄汤，就可以润肺利尿；还有南北杏雪梨瘦肉汤，可以化痰止咳。

下面来重点说一下南北杏雪梨瘦肉汤。

材料有：瘦肉适量，无花果6个，南北杏10克，川贝10克， 梨一个，陈皮2片，银耳1/3朵。

步骤：

1：银耳三大半小时左右，无花果，南北杏，川贝都过一下热水。

2：瘦肉过热水去腥。

3：梨削皮，去芯，切大块。

4：最后把所有材料放入炖盅炖，隔水2个小时就可以了。

到此，以上就是小编对于水果养生美食做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果养生美食做法大全的3点解答对大家有用。