中医足疗和运动养生,中医足疗和运动养生哪个好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医足疗和运动养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医足疗和运动养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 在中医理论中，赤脚行走或者赤脚运动有什么好处？
2. 中医推拿？
3. 在头条里，中医养生应该划在文化领域还是健康领域？
4. 中医推拿按摩疗法对人体的保健与治疗作用分别是什么？

在中医理论中，赤脚行走或者赤脚运动有什么好处？

“生物全息理论”告诉我们，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌系统。 所以在中医理论上，经常赤脚是有很大好处的，我说的只是九牛一毛，想了解更多的话，可以去听会儿中医***里听老师仔细讲讲。

赤脚跑步可以缓解地面对人体的冲击。研究发现，长期穿鞋跑步的人，大多是先用脚后跟着地，而赤脚跑步的人，大多先用前脚掌着地，而脚后跟先着地时，即便穿着有缓冲垫的跑鞋，足部受到的冲击力也能达到身体重量的3倍，这种冲击力的长期作用对脚有一定程度的伤害。但前脚掌先着地时，由于经过脚踝等处肌腱和关节的有效缓冲，冲击力会下降到只相当于体重的60%，所以前脚掌着地的方式更为健康。

中医推拿？

中医推拿

推拿是通过手法做工，作用于人体体表的皮部、经络、经筋，调整机体功能由异常向正常转归，其基本途径有调整肺腑，疏通经络，行气活血，理筋整复。

推拿的治疗作用有以下几点：

1.皮肤：直接作用是对皮肤和皮下组织的调节作用；间接作用是通过皮肤的触压觉感受器，上传至中枢神经，再经中枢神经反射，间接作用于身体的各部分效应器。

2.神经系统：调节中枢神经、调节周围神经兴奋性、对神经递质的调节作用。

3.循环系统：扩张血管，增强血液及淋巴循环，改善心肌供养，强化心脏功能，从而对人体的体温、脉搏、血压产生调节作用。

4.消化系统：直接作用是使肠胃蠕动加快或减慢，从而起到加快或者延缓肠胃内容物运动排泄过程的作用；间接作用是通过神经的传导反射，增强肠胃的蠕动及消化液的分泌，促进肠胃的吸收。

5.呼吸系统：具有良好的调节和显著增强呼吸系统功能的作用。

6.运动系统：对劳累过度、经久积劳这一类损伤的运动系统疾病有独特的疗效。

7.其他系统：对免疫系统、内分泌系统等有调节的作用。

在头条里，中医养生应该划在文化领域还是健康领域？

中医养生可以从两个方面来说，一个是从单纯的中医养生说，是属于技能性质的，它包括推拿、刮痧、艾灸等等。它是属于健康领域的。另一方面，可能由于时代背景造成的，现在人只认医不认养，其实养比医更重要。它需要有人指导、指教，传播它的重要性。那它就属于文华领域。所以要判断其领域，就要看其性质。

中医养生属于健康领域吧，中医讲究望闻问切，跟西医不同，从古至今中医文化博大精深，但是现在好多中医还是很出名的，比如错骨，扭伤这些中医还是比较专业的，西医也有西医的好处。

中医推拿按摩疗法对人体的保健与治疗作用分别是什么？

谢谢邀请回答问题！

没回答问题之前，先向同仁和有关行业的朋友致歉！为什么呢？文章读完就清清楚楚。

一、作者是按摩师，68岁、男。十六岁开始自学中医，二十三岁身体因伤力受寒体衰多病，服用中西药物几年效果（有时有效、有时无效）不佳；***用拍打***（简单）法感觉舒服，坚持在自己身上***身体越来越好；后又服务别人效果不错，就这样走上了推拿***和正骨复位的专业。作者是个永不满足的人，在自己身上反复摸索、推敲、体验和验证效果，结合中医学的正确基础理论，终于探求到人体的真健康标准《密正弹》（今后详解）三字、怎么样达到《密正弹》呢？只有《周体组织畅通》（今后详解）方能如愿，怎么样才能《周体畅通》呢？敲打刮拨点按抻拉八字法（今后详解）。

二、现代医学治病（症和变坏组织器官），基本是标，（缺乏中医学正确的病因说）缺少对健康组织和有些病理组织的（因为目前没有这样的仪器）深刻认识。所以对慢***的处理不全面更不彻底。

三、传统医药调理，有因有症也有效，但缺乏健康基础及慢***基础的认识和处理方法。所以调理治病只是一部分。

四、推拿***，现代的慢***在药物效果不佳时，这种绿色、并且效果立竿见影的方法大显身手，尤其是颈肩腰腿疼痛患者，缺实能松解软组织粘连，起到行气活血的作用，手法复位还能校正错位的（比如颈椎病错位和腰间盘突出错位，胸椎错位）关节，收到减缓或消除症状的效果；保健功能，日常工作疲劳***后，可尽快消除疲劳，经常***的人提高了机体抵抗力，预防生病起到重要作用。

五、推拿***的深入效果，根据传统医学“通则不痛、痛则不通”的正确理论，加之作者三十多年的实践经验，总结出健康的《源 根 征》和慢***的《源 根 症》理论，发现医药学都在治病，而忽失了疾病的根基（由因产生的组织病理变，作者叫病基）。正好推拿***能解决病基之难题，怎耐理论各方面认识不透，方法滞后不能彻底解决病基之问题（这是推拿行业的不足、有待提高和加强），若能补充不足，解决现代慢***的难题，非推拿***莫属；慢***不能痊愈的魔咒，一定会被彻底粉碎。

六、实践是检验真理的唯一标准！只有真理才能永恒！

谢谢各位同仁和朋友！拙见。

到此，以上就是小编对于中医足疗和运动养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医足疗和运动养生的4点解答对大家有用。