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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南充养生spa精油按摩的问题，于是小编就整理了1个相关介绍南充养生spa精油***的解答，让我们一起看看吧。

1. 立冬以后，护肤应该怎么做？

立冬以后，护肤应该怎么做？

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到了冬季，由于气温降低，肌肤细胞进入了冬眠的状态，人体的排汗大大减少，新陈代谢减慢，皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，从而导致皮脂膜变薄，肌肤就变得干燥了！而皮肤是抵挡病菌进入人体的屏障，干燥缺水的肌肤排毒功能大大降低，自由基也会更加活跃，随之而来的就是干裂、粗糙、暗黄、油腻、皱纹、瘙痒、敏感等问题肌肤。

PART1关冬季如何正确洗脸：

经常保养的人都知道，节气的变化会影响皮肤的状态，不如冬季后，整个季节都成为“干性肌肤”的地狱月，加强冬季保养才能保证皮肤不会出现大问题。

立冬后天气寒冷，干燥，如果护肤方法不适当，肌肤很容易出现细纹，所以洗脸这一步至关重要，那么下面来说说如何正确的洗脸：

我国古代将立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”此时节水已经能结成冰，土地也开始冻结，动物们也已藏起来准备冬眠。面对这样的物候变换，我们人类是不能冬眠的，但为了适应物候的变换，我们的肌肤可是会冬眠的哦！

到了冬季，由于气温降低，肌肤细胞进入了冬眠的状态，人体的排汗大大减少，新陈代谢减慢，皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，从而导致皮脂膜变薄，肌肤就变得干燥了！而皮肤是抵挡病菌进入人体的屏障，干燥缺水的肌肤排毒功能大大降低，自由基也会更加活跃，随之而来我们的身体也会变得口渴，缺水，导致我们的皮肤变的干裂、粗糙、暗黄、油腻、皱纹、瘙痒、敏感等问题肌肤。

冬天越洗脸越干，变成“老干妈”怎么办？

冬天的洗脸方法和夏天可是大大的不同呢！还在用夏天的洗脸方法，那你就是白洗了，洗伤了！脸上呈现的就是干燥和皱纹！怎样越洗越水润呢？

第一步：每个人的肤质不一样，要根据个人肤质情况来选择一款水润，有清洁力，还能软化肌肤角质层的洁面产品哦！最最重要的就是不伤害肌肤皮脂膜。

第二步：冷热水交替洗脸法。先用温水洁面，最后可以用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。

第三步：洁面后擦干水分，及时进行后续补水滋养。

注意：洁面时间不宜过长，1-2分钟即可；水温不要过高，；洁面次数不要太频繁，一天2次即可，过油肌肤可适当多加1次。

　　立冬时节，虽然开始进入冬天了，气温下降、变化明显。随着冬季的到来，天气越来越干燥，那要怎样保养皮肤呢?下面我们就来看看立冬之后要怎样来护肤吧!冬季护肤技巧如下哈。

　　在冬季，最大的特点是寒冷和干燥。冬季的寒冷和干燥可以使人的皮肤干裂，出血，从而使皮肤，这一抵挡病菌进入人体的屏障在敌人的进攻前变得很脆弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。

　　洗澡时水温不易太高，以免洗去肌肤内过多的油脂，再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时，搽上浓稠度较高的身体护肤乳。定期去美容院做精油***类肌肤美容是补充肌肤所需的水分及油份的有效方法，平时再多吃些梨，银耳等润燥类的食物，从内到外的滋养肌肤。

　　冬季防晒仍不容忽视。在冬季对紫外线的防御仍不可懈怠。这个时候的UVB紫外线虽不如盛夏来的猛烈，但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致相同，而UVA不仅会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，令肌肤衰老。

　　冬季多吃水果补离子水

　　一到冬季，皮肤就会特别干燥，容易起皮屑，很多人就会想起“要想保湿，每天喝足八杯水”这句话。

　　难道喝了八杯水，皮肤的水动力就足了吗?不以为然：“如果勉强喝8杯水，肚子胀鼓鼓，多难受呀;还可能冲淡胃酸，让肠胃功能紊乱。”

　　其实，冬天保湿，要内外兼顾。一方面，开空调、油汀的时候，可以开加湿器，让空气更湿润。另一方面，则需要“内服”补水，口渴了，就喝点，但不要勉强自己喝足8杯。

　　纯粹的水很难为皮肤所吸收，能让皮肤吸收的是离子水。在我们日常吃的水果、蔬菜中，就含有离子水，所以，在空调间里，除了喝水，还是要多吃点水果和蔬菜。

　推荐一款莲藕红豆汤，现在这个节气吃吃能吃出好滋润的好气色来。配料是莲藕500克，红豆250克，陈皮50克，牛肉250克，粗盐少许。具体方法是将莲藕洗净，去皮，切块，用刀背拍松;洗净红豆、陈皮、牛肉;瓦煲内放入适量清水，用猛火煲滚，放入莲藕、红豆、陈皮和牛肉，改用中火继续煲2小时左右，加入粗盐调味，取出牛肉切成块，即可食用。熟藕性温，有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

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