知名养生专家杨雨,知名养生专家杨雨简介

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于知名养生专家杨雨的问题，于是小编就整理了1个相关介绍知名养生专家杨雨的解答，让我们一起看看吧。

1. 睡觉不枕枕头能治颈椎病吗？

睡觉不枕枕头能治颈椎病吗？

不行按颈椎生理曲度来讲，枕8至11厘米比较合适，但由于侧卧和仰卧不同因人而定，我花400元买的颈椎药枕没起任何作用，所以，枕头高低不是决定因素。关键是研究关节失稳，椎间盘突出，颈部肌肉僵硬等问题。

如果是平躺会有一些作用的，毕竟这样比用枕头脊椎更后仰一点。

更好的方法是用护脊床垫，也就是昂首床垫。这类似于打羽毛球，缓解颈椎问题。不想矫正的时候就当普通床垫使用，请参考。

万病之源皆是起源于颈椎上。

所以说颈椎是多么的重要，

我们颈椎应该像对生命一样的珍贵！

所以，你需要一款可以预防，修复颈椎的枕头。

素万乳胶枕，一个可以修复颈椎，促进睡眠的枕头夜晚8小时睡眠里得到健康的生理曲度牵引，让我们的颈椎得到放松，从而达到助眠的效果！

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是有一些作用的，对大多数颈椎病。

因为颈椎病是因为颈椎前弯曲时间太多了导致的。

你还可以了解一下昂首床垫，它也是这样一个理念，比你说的这个不用枕头更好。

一定要注意，是平躺，不是侧睡。

是可以的，但需要平躺。

你可以了解一下昂首床垫，它就是这样一个原理：颈椎病主要是低头时间太多导致的，所以不用枕头是可以的，不是正好能起到矫正吗？昂首床垫就更好了，矫正几个小时然后再放下枕头正常平躺睡觉。这是比较好的护理颈椎的方法 ！

到此，以上就是小编对于知名养生专家杨雨的问题就介绍到这了，希望介绍关于知名养生专家杨雨的1点解答对大家有用。