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养生堂专家提醒文_养生堂专家提醒文案怎么写

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人参糯米粥.人参糯米粥是一道以人参、糯米为主要食材制作的粥食。原料：人参10克，山药、糯米各50克，红糖适量。

芝麻芝麻有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。

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鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。

1、服用一点杞菊地黄丸，该药治疗五心烦热效果好。

2、脚底干裂是什么原因真菌感染脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染；这种情况要注意平时的护理是关键。

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3、脚跟干裂是一种以皮肤出现干燥、裂隙为特征的皮肤病，中医认为，本病多发生在寒冷季节时气血亏虚的人群之中，因此严冬季节要加强防护。

4、脚跟干裂且起硬皮，这有可能是慢性***，或者是真菌感染导致脚癣形成。首先要处理脚后跟的干裂和硬皮。干裂要是处理好，硬皮也会逐渐好转，相反硬皮如果要是有效的软化，干裂的情况也可能会明显的好转。

5、可能是由于天气干燥，脚气，缺乏运动或者是糖尿病引起的。虽然我们的脚通常藏在鞋子里，很少被别人看到，但这并不意味着我们可以忽视我们脚的健康。

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6、引起脚跟干裂的不同原因需要不同的处理。如果是由于水分不足引起的，注意适当的补液，可以尝试护肤霜。如果是由于缺乏维生素引起的，最好补充维生素e和维生素b。

1、背包包时，受力的支点在肩上，就像杠杆原理，包带越长就表示阻力臂、摩擦力增大。为了减少肩部所受的力，包带还是缩短点比较好。

1、经验一：多灸背部，少灸胸膈一般来说头部、面部、胸膈以上的部位不宜多灸，而背部、下肢等肉厚部位则多灸无妨，尤其是背部腧穴多灸长灸无妨，任何灸法均可使用。

2、在艾灸的时候，或艾灸的整个过程中，最忌讳喝冷水，吃凉的食物，这样做如同给艾灸撒火，不利于疾病的理疗。（2）艾灸后如需马上洗手，需要用热水，高于体温的，50度左右即可。

3、驱蚊虫艾草有防蚊的作用。在农村夏天蚊虫非常多，很多人都会选择用艾草这种天然蚊香来驱赶蚊虫，艾草在不完全燃烧过程中会散发一股香味，这种香味可以有效赶走蚊虫，是一种天然的蚊香。

1、您好，泡黄豆芽的方法如下：挑选适量黄豆，拣去杂质，清洗一下。用水浸泡一晚上，泡到黄豆发胀。用清水把黄豆洗一遍，然后除去水分，用湿布盖在黄豆上面，这样是为了保持水分。

2、黄豆芽焯水的正确方法如下：首先，将黄豆芽掐去尾部，然后清洗干净。接着，烧一锅水，加入适量食盐和植物油，搅拌均匀。将黄豆芽放入开水中，焯水约10秒钟，直到豆芽变软，捞出沥干水分。

3、选择新鲜的黄豆，用清水清洗，并在水中浸泡至少10小时。此时准备一个一般的洁净不带油的盆，盘子或碗，在底部铺上一张吸水纸。

4、生黄豆芽的正确方法：选豆：首先是选豆子，市面上有很多种黄豆，要挑选这种出芽率高的小黄豆，还要是当年的新黄豆，不然出芽的数量会大大折扣。

1、喝中药忌浓茶茶叶中含有大量鞣酸，喝中药的时候同时饮用浓茶，人体对中药中有效成分的吸收受到影响，会降低药效。

2、服用中药时不宜吃生萝卜（服理气化痰药除外），因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参、黄芪等滋补类中药时，吃萝卜会削弱人参等的补益作用，降低药效而达不到治疗目的。（3）忌生冷生冷食物性多寒凉，难以消化。

3、忌浓茶茶叶中含有大量鞣酸，喝中药的时候同时饮用浓茶，人体对中药中有效成分的吸收受到影响，会降低药效。

4、喝中药必须注意的六大禁忌忌萝卜专家提醒，不管是吃中药还是吃西药，在服药期间都应该尽量避免吃萝卜，否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色，与饮食不当也有着很大的关系。

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