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早上的时候可以空腹喝一杯温开水,这样的话对减肥有一定的效果,能够让患者产生饱腹感,也能够减少吃饭的使用量,患者需要通过参加运动锻炼的方式来达到减肥效果。平时也要控制自身的饮食,可以以清淡的饮食为主,避免吃高热量高脂肪的食物。
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