养生专家治疗胆结石,养生专家治疗胆结石的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家治疗胆结石的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生专家治疗胆结石的解答，让我们一起看看吧。

1. 肝不好在生活中需要注意些什么？
2. 肥胖会导致哪些疾病？

肝不好在生活中需要注意些什么？

我们日常说的肝脏有毒素，其实就是毒素代谢过程当中对肝脏引起的损害，虽说没有起到杀敌一千自损八百的程度，但肝脏的受损却是无法避免的，好在肝脏拥有自我修复能力。

现代人的生活当中很多不良的生活习惯都会造成肝脏的损伤，一方面不好的生活习惯会使肝脏积累下毒素，另一方面肝脏没有良好的修复环境，长期下去，肝毒只会越积越深，肝能力降低，血液毒素增加，全身都会受到影响。

三个部位自查肝毒轻重：

1、脸蛋

肝经走两肋，女性乳腺增生、脸部两侧的痘痘以及偏头痛都是肝毒重的表现，不只是青春痘，肝毒不排泄出去的话黄褐斑也会爬上脸庞。因此长期长痘的朋友可以检查一下自己的肝脏是否有问题，及时发现可以尽早治疗。

2、指甲

肝主筋，爪为筋之余。肝能力强的人，血液容易流动到人体末端，比如手脚指甲这些地方，指甲获得足够的营养物质才会坚实光亮。正常的指甲有线不必慌张，如果指甲出现明显的凹凸发展，指甲颜色黯黄，就要重视了。

肝不好需要多注意养肝，养肝应从控制相关疾病、饮食调理、稳定情绪三个方面着手。下面问上医给您具体说说。

<span style="font-weight: bold;">如果有肝脏相关疾病想要养肝首先需要控制好病情。这里说的相关疾病是指***性肝病（主要是甲肝和乙肝），非酒精性脂肪肝、酒精肝、化学性肝病等。

控制相关疾病需要从病因出发，如脂肪肝需要减肥、控制饮食、运动等，***性肝病需要进行抗***治疗，另外，任何一种肝病都需要严格戒酒。

每天都在吃东西，吃的好了养肝，吃不好了伤肝。下面分别说说养肝、伤肝的食物都有哪些。

1.养肝的食物

（1）富含优质蛋白的食物

蛋白质正是维持组织生长、更新和修复的重要原料，是人体不可缺少的最重要的营养元素之一。人需要每日摄入足够的蛋白质才能维持正常的生命运转。

每日蛋白质摄入参考量：每天每公斤体重1.2-1.5克，而且应该选择富含优质蛋白质的食物，如海鲜、白肉类家禽、蛋奶、豆制品等。

（2）富含维生素的食物

养肝应多摄入富含维生素的食物，必要时还可口服多种维生素制剂。B族维生素及维生素C对肝脏的代谢及修复有帮助，还能减轻有害物质对肝脏的毒害作用及由于肝损伤引发的疲劳、消化不良等症状。

肝不好，要注意平时养肝。1，要休息好，早睡早起。不要劳累。2，饮食营养要充足均衡。以清淡饮食为主。忌辛辣刺激性食物。3，要少吃多餐。减少对肝脏消化的压力。4，不要过量运动。大量的运动会急剧消耗身体的营养，肝脏也会急剧运动来补充身体所需。这样会加重肝脏负担。5，要保持心情愉快。这一点很重要。因为生气会伤肝！而且伤的比药物都严重。6，积极配合治疗，该吃药吃药，不要忌医。更不要迷信什么偏方，要到正规医院去治疗。

肝不好的人应该注意的生活习惯：

（一）不喝酒和碳酸饮料

不仅酒精伤肝，可乐等碳酸饮料由于其高糖的特性，一样会加重肝脏的负担，增加肥胖和肝病的风险！

（二）避免大油大肉、高盐的饮食

油腻高脂肪的食物都需要通过肝脏的分解，而长期大油大肉的饮食就会诱导脂肪肝的出现，甚至会恶化为肝癌。

（三）不要熬夜/睡眠不足

充足睡眠不仅为我们恢复精力，同时也能减轻肝脏的负担，让肝细胞能够进行自我修复。而长期熬夜通宵则会加重肝脏的负担。

（四）不要 急性子，易生气发怒

冲动易怒的人其内分泌和激素调节方面更容易出现问题，患心脏病的可能性比常人高3~5倍，出现肝脏疾病的可能也会更高

肝脏受到损伤，当然是不能再做哪些伤害肝脏的的事儿了。有哪些事儿是伤肝的呢？

对于那些***性肝炎的患者来讲，积极配合医生***取抗***治疗是关键。特别是乙肝患者和丙肝患者，这两种肝炎的伤害是长期的。一定要将体内的肝炎***，通过抗***治疗降低到最低水平，这样才能最大限度的减少对肝脏的进一步伤害。特别是丙肝患者，积极治疗是有治愈的希望的。

酒精是伤害肝脏的另外一大罪魁。长期饮酒和一次性的大量喝酒，都会对肝脏造成不可挽回的损伤。因此，有肝脏损伤的患者，一定要坚定不移地戒酒。

药物性肝损伤也是一个值得大家重视的事情，特别是那些需要长期吃药的慢***患者，以及在短时间内服用大量药物或者多种药物的患者。请一定要按照医生或者药师的指导服用药品，不要擅自换药、改变服药方法或者增加服药剂量。需要定期监测肝功能的患者，要定期复诊，以免造成不良后果。

不良的饮食习惯和生活方式，使得体重超标和肥胖的人越来越多，也使得非酒精性脂肪肝的人也越来越多，这将成为未来伤肝原因的主流。肥胖的人要少吃糖和含糖食品，因为糖会增加肝脏脂肪的堆积，还会升高血糖；还要少吃油脂类食品和用油脂加工过的食品，如油炸的食品。猪、牛、羊等肉食富含饱和脂肪酸，要尽量不吃，可以用鱼肉、海鲜或者豆制品替代。烹饪食物的时候，也要尽量少用油来加工。

以上大致就是肝脏不好的人，日常生活中要注意的主要事项。

肥胖会导致哪些疾病？

肥胖会导致哪些疾病？

肥胖是多种疾病的诱发因素，如高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病、脑血管疾病等等。

肥胖是指人体代谢失调而造成脂肪组织过多而言。一般认为体重超过20%称肥胖，肥胖有原发性和继发性二类。原发性又有单纯性和水钠潴留性之分，单纯性有家族遗传因素，水潴钠留肥胖多见中青年妇女，有的糖尿病人也肥胖。

预防和治疗肥胖的措施，第一要控制饮食，控制糖和脂肪等的摄入量。二是加强运动锻炼，但要根据自身情况，选择适合自己的锻炼方法，以生理耐受度灵活掌握，有心脑血管疾病的人更要谨慎。三是服用药物作为***治疗。在服药治疗的同时，适当限制进食量及高油(尤其是动物)和盐的摄入量。

大量证据显示，在体质指数和死亡率之间存在着J型曲线关系。当体重过低，呼吸系统疾病、低出生体重等引起的死亡增加；当体重过高时，与肥胖相关疾病的死亡增加。

（1）肥胖综合征

中度以上的肥胖病人常出现肥胖综合征，如同其不良综合征、心血管系统症状、内分泌代谢紊乱、消化系统症状等，一旦体重下降，相关症状也随之减轻。

（2）肥胖并发症

肥胖常导致严重的并发症，如糖尿病、心血管疾病、胆石症、痛风、增生性骨关节炎等。WHO最近对肥胖者某些健康问题的相对危险度做了报道，肥胖者患2型糖尿病、胆囊疾病以及血脂异常、代谢综合征、呼吸困难、睡眠呼吸暂停的相对危险度高度增加；而患冠心病、高血压、骨关节炎、高尿酸血症和痛风的危险度中度增加；激素敏感性和胃肠道肿瘤等致命性疾病及其他一些非致命性疾病的危险度有轻度增高。

（3）儿童肥胖的影响

儿童肥胖不仅是成年后肥胖和心血管病发生和病死率高的危险因素，而且在儿童期就造成心肺功能损伤，肌肉有氧代谢能力降低，效率低，运动能力低下。台湾研究表明肥胖儿童中22%患高血压，16.8%有糖耐量异常。心理健康也是肥胖儿童的一个问题，因为肥胖被他们自身及他人认为是一种残疾，有人认为自身肥胖的患者发生心理障碍的可能性较大，其中青少年期是最危险的阶段。

（4）肥胖的经济损失

美国、澳大利亚、荷兰因肥胖带来的健康问题和心理问题所导致的直接费用（防治肥胖及相关疾病的费用），间接费用（由于肥胖及疾病过早死亡的经济损失），以及无形损失（有肥胖和相关疾病导致的社会和个人损失），大约占卫生支出的4%。

到此，以上就是小编对于养生专家治疗胆结石的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家治疗胆结石的2点解答对大家有用。