***访养生专家林海峰_***访养生专家林海峰***

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本文目录一览：

• 1、什么叫精面
• 2、整体自然疗法的治疗原则——林海峰
• 3、中国著名营养学专家林海峰

什么叫精面

1、精粉一般指高筋粉，但是也是有指小麦面粉细致度的意思。

2、粗面粉：粗面粉筋度低，用手抓易成团。精面粉：高筋粉：本身较有活性且光滑，手抓不易成团状。中筋粉：介于高、低粉之间，体质半松散。低筋粉：蛋白质含量低，麸质也较少，因此筋性亦弱，用手抓易成团。

3、特级精粉是指面粉加工中去除的杂质比较多，面粉比较白净。一般属于中筋面粉，适用制造面条，水饺，包子及馒头。

4、中筋面粉－－all purpose flour 一般包子、馒头、饺子、烙饼都是它。一般菜谱里不特别标注什么面粉的，都是这个。

整体自然疗法的治疗原则——林海峰

最后一个就是安全，整个调理方案，必须随时考虑到安全性，不能够为了治疗肝脏，损害到胃，治疗胃损害到肠道，每一个动作，都首先以安全为原则。 整体自然养生，通过五个方面来进行整个身体的恢复，第一个方面是教育。

养生大师林海峰的著作《整体自然疗法》是一部极具指导意义的养生宝典。该著作从饮食、运动、情绪、环境等方面。该著作语言简洁、易懂，内容实用、丰富，为读者提供了实用的养生知识和健康方案。

我（海峰老师）就是在十八年前，很热的那一天，挤在北京的公车里，意识到未来一定要自由决定上班时间，一定不能够让心爱的人，夏日还要去挤车，所以，一定要拥有足够充溢的不在职收入。

林海峰曾任阳光森林健康机构董事长，等许多职称。是整体自然医学疗法创始人。

他的整体自然疗法打开了我的眼界，使我如获至宝。2010年4月我到上海接受了林海峰先生的整体自然疗法培训。 培训回来后，我就按照整体自然疗法进行调理，喝果菜汁、吃营养早餐、吃百果养生餐，再搭配营养素系统调理，还有运动、放松等。

中国著名营养学专家林海峰

自然疗法***、断食排毒养的安利名人，整体自然医学创始人、阳光森林国际健康机构董事长、中国营养健康网董事长林海峰，于2019年11月11日在云南丽江倒地身亡，终年51岁。

而林海峰就是其中一位，以 养生 专家自居的他，疯狂地鼓吹所谓的“大米有害论”，以及生病不去医院等不科学的言论，认为这才是 养生 。

林海峰，虚虚实实有很多头衔，包括但不仅限于“中国保健 科技 学会医药保健研究会理事”、“中国长寿专家组营养专家”，在网络上鼓吹“ 辟谷排毒，大米是毒药，还表示除了传染病、急***，其他病去医院也没有意义”。

这是崇尚自然疗法的“ 养生 ***”林海峰的经典言论，鼓吹断食排毒法，获得了众多的拥戴者，如果不是一场意外，他可能直到今天还是一名网络红人。

林海峰，1968年出生于中国福建省永安。整体自然医学创始人，青年时期学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士‘谢立启先生’。

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