中医养生减肥专家推荐,中医养生减肥专家推荐一下

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生减肥专家推荐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生减肥专家推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 你身边有亲戚是通过中医减肥成功的吗？
2. “中医”减肥真的有用吗？有何依据？
3. 用乌龙茶、决明子、山楂、茯苓、紫苏、荷叶如何做减肥茶？
4. 中医减肥汤到底是真是假？有什么科学的分析吗？

你身边有亲戚是通过中医减肥成功的吗？

单纯性肥胖及因脾虚湿困为主因的肥胖，中医药治疗加适当锻炼，效果满意。曾治疗数例四十多岁因脾虚湿困所致体重明显加重，伴气血虚衰，纳呆便溏，(亦偶有近于正常者)，月经稀少甚至绝经者(女性为多，尚有经行愆期者)，即以燥湿化痰，健脾培中为法，同时强调运动锻炼，疗效满意。

“中医”减肥真的有用吗？有何依据？

中医能不能减肥？当然是可以的。但是中医的减肥用药离不开辨证论治的基本法则，也就是说，在每个个体身上都会有不同的情况，根据这些情况辩证，内服中药调理，以图让身体的虚实寒热阴阳恢复平衡，那就能达到减肥的目的。

当然，身体恢复平衡了，如果还是狂吃狂喝，整天坐着不运动，那神医也没办法。

同样的道理，这虚实阴阳寒热恢复平衡，不是全靠药物，更大程度也是依赖生活作息习惯的改变，才是根本，其中包括饮食、运动、睡眠多方面的配合。

如果一个人身体基本健康，用中药减肥也是没有多大意义；而实际情况下，很多容易肥胖的人，身体也会出现各种病症表现。

比如有些人过食肥甘厚味损伤脾胃功能导致的肥胖，往往会伴有脾胃相关的症状，治疗以健脾胃理气化痰祛湿为主；有些人脾肾阳气亏虚，阳虚不能利水行气，导滞水湿泛溢肌肤，导致肥胖，治疗以温阳利水祛湿为主；有些人是肝气郁结，焦虑压抑情绪的影响，导致气滞不通，不能行气利水，不能运化痰湿淤血，这些为污浊之物停滞脏腑肌肉关节之间，便会出现各种症状，容易肥胖只是其中之一。

所以总而言之，减肥的着眼点并不在于减肥本身，在于调理身体，让身体的阴阳寒热恢复平衡，如此一来，减肥便是水到渠成的；据不同的病症情况，有很多药材都有比较明确的减肥功效，其中比如荷叶、决明子、山楂、陈皮、大黄、泽泻等，当然具体的用药还是要详细咨询中医进行。

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如今的中医减肥也是非常盛行，为什么？有人需要这个治疗，有需要的地方就有市场，而有市场就有人去做这个事情，如今的中医减肥五花八样，有针灸减肥，有推拿减肥，有穴位埋线减肥，真的是方法众多，针灸减肥真的有效吗？

说实话，中医减肥有一定效果，但是不是很理想，尤其是通过针灸和推拿减肥患者成功的很少，失败的居多，减肥是人们老生常谈的话题，但是如今仍然没有找到很好的办法来应对减肥，虽然如今某些中医号称让你变成瘦子，那些都是骗子，骗钱骗财，最终没有多大效果。

我在临床见到很多通过中医减肥的患者，但是很少有人成功过，所以如今的中医减肥是一个没有被证实有疗效，但是被一些别有用心的人鼓吹效果很好，对于选择中医减肥，要擦亮眼睛，谨防被骗哦。

首先介绍一***重指数：体重（kg）/身高（m）的平方。在18.5～24之间属于正常，24～28属于超重，28以上属于肥胖。我认为体重指数28以上影响健康者需要减肥，但要科学，以健康为中心。中医认为肥胖之人多痰湿，用健脾化湿，化痰利水的中药恢复正常代谢，从而达到减肥目的。除了中药汤剂，还有针灸、按摩等方式。当然平时还要控制饮食、少食油腻，坚持运动。祝大家都有一个理想身材。

谢谢大家！

要想知道中医能不能减肥，就必须搞清楚造成肥胖的原因，同时也要清楚“肥”和“胖”的区别。

“肥”是一种病态，其表现为：

体重严重超标，身上赘肉很多，一抓一大把，仔细感觉皮下脂肪，似乎有和肌肉分离的感觉，这种“肥”更主要的是影响到了心肺健康甚至会加重肾脏的负担，必须当做疾病对待，而不是简单地“减肥”。

导致“肥”的因素有很多，有的人长期服用激素类的药物会导致内分泌紊乱，这种情况叫做激素性肥胖，比如长期口服避孕药，治疗风湿关节骨痛的止痛药等等，其表现为脸盘又圆又胖，俗称“满月脸”，后背又宽又厚，俗称水牛背，大腿很粗，俗称“大象腿”，这样的人如果不改变服用激素药的习惯，任何减肥方法都是没用的或者说减肥效果是短暂的，非常容易反弹！

有的肥胖是脑垂体病变引起的，这种情况必须就医，不能单纯地减肥。

中医不可能研究怎么减肥，打着中医减肥的基本上都在骗钱。

目前一些小的店面所谓的中医减肥，都是***为主，也不可能上针灸，因为如果用针灸的话那种小店面一般不具备针灸的资质，本质上这类减肥就是做一种形式，同时提供一份食谱，让你按照食谱去吃，这种食谱都是低热量饮食为主，所以***一类的意义根本不存在。

很多针灸减肥的打着“调理”的幌子，混合现代医学的概念放在一起，比如针灸可以提高能量代谢，问题是你这么说了，你怎么证明？基础代谢、能量代谢这些是现代的概念，代谢率的变化对于一个正常人来说改变是很有限的，哪怕是增加肌肉量，有足够的实验能够证明针灸可以提高基础代谢吗？

还有就是打着调节内分泌的幌子，内分泌本身就是现代医学的概念，谁能引经据典的告诉我，我国传统医学书籍哪本书上讲述着中医辨证改善一个人的内分泌情况，然后然他减肥的？别给传统医学抹黑了。

我国历史上大部分人都是庶民阶层，食不果腹的人占大多数，我们的祖先很多人连日食三餐都达不到，更不要说肥胖的问题，能衣食无忧享用美食再变胖的人太少了，别说古代，即便是改革开放初期也不是每家每户都能丰食，那个时候也没见到哪个人谈中医减肥。

中医减肥从历史上看就立不住，古代中医见不到那么多的肥胖人群，古代先民们大部分饭都吃不饱，也不存在减肥的需求，自然也没有这方面的研究。

肥胖问题属于“现代病”，优先出现在解决了大部分人温饱问题的国家，现代人对于减肥的诉求大部分分为两种，一种是因为肥胖而危及了健康，另一种则是完全从大众审美角度，减肥一词也是现代用语，很多伪中医只是看到了减肥的市场想赚一份钱而已。

用乌龙茶、决明子、山楂、茯苓、紫苏、荷叶如何做减肥茶？

老中医秘制减肥茶，1周瘦5斤，还能美白抗衰老治便秘

本来一直倡导运动减肥，但是实在太难坚持了，所以推荐“懒惰”的童鞋们喝点减肥茶吧。老中医的秘制减肥清脂茶，原料比较好找，而且操作简单方便。如果是在办公室里，没法煮制，干脆就用开水泡着喝。 这款减肥茶我是这样喝的：午饭后半小时喝一半，晚饭后半小时喝一半。一日三餐还是照常，只不过尽量减少油腻的食品。一周减重5斤不是梦

荷叶山楂玫瑰茶

8种原料：荷叶、决明子、薏苡仁、茯苓、山楂、玫瑰、冬瓜、乌龙茶 做法：将锅中倒入清水，放入原料，用大火煮开后，改成小火煮10分钟。

最后再唠叨两句，山楂可以消食、清理脂肪，有很好的瘦身作用；决明子清热泻肝火，通便减脂；荷叶清肠还能预防心脑血管疾病。再配合其他原料，不仅可以增强脂肪代谢的作用，还能帮助我们的身体在各个方面减轻负担。

是时候跟“肉肉”说“拜拜”了

中医减肥汤到底是真是***？有什么科学的分析吗？

当然是***的，所有的减肥效果都来自脱水，但这事情无法持续进行，不然你就变成干尸和木乃伊了。

首先，<span style="font-weight: bold;">妄图依靠药物来减肥，这种想法就非常非常糟糕。

图示：网传的中医减肥汤的配方。

看看这个配方，其中有熟大黄，其作用是什么？

熟大黄是常用泻药，用于治疗便秘。而让人拉肚子的药，同时又被认为可以用来降火，泻火等等，原因也很简单，水能灭火嘛，都拉肚子了，自然也就没有火了。

而成年男女体内65%~60%是水，只要我们身体的含水量稍微波动一下，你的体重就会发生明显变化。

图示：成年男女体内含水总量以及各器官含水量。

左列中各器官含水量：大脑 83%；肾脏 83%；肺 85%；

到此，以上就是小编对于中医养生减肥专家推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生减肥专家推荐的4点解答对大家有用。