牛人艾灸理疗养生,艾灸牛牛

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于牛人艾灸理疗养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍牛人艾灸理疗养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 在古代，王勃，李白，柳永，苏轼，在诗词领域哪个人实力最强？
2. 我要减肥，可不能自律，大家都如何是好？

在古代，王勃，李白，柳永，苏轼，在诗词领域哪个人实力最强？

古代诗词是中华民族文化璀璨明珠，诗的灿烂时代是盛唐，唐诗的海洋中李白是颗最明亮的明珠，他的诗想象丰富，豪情万丈，影响着唐诗的繁荣，他是诗仙，光焰万丈。他留下的不朽诗作篇篇动人，句句感人。他是诗界领军人物，显示出诗界的强有力的人物。所以，唐诗代表人物是李白。

宋词魅力影响越千年，诗的代表人物应是后主李人煜，他用真实生话感受写下的词，字字真切，句句动人，因为现实让他灵感升华，留下了许多作品，如《虞美人》，巜浪淘沙》等都快灸人口。但宋词实力派应是苏轼，他的作品是南北宋词坛上的高峰，实力最强。

至于柳永，张先，李请照，辛弃疾等都不能必苏东坡相比肩。

以上看法仅与几位商磋。

当然是李白啊。

作为诗仙，李白不仅在诗歌方面有独到的巅峰的造诣，而且在词方面也很有水准。

比如传说，《忆秦娥》这个词牌名就是李白创造的，还有《秋风词》，堪称绝世佳作。

这个问题比较好玩，让四个不同时代的人，来比较谁的实力最强，相当于武侠圈的打擂台，想让他们来一次王者争霸赛。那么比赛规则怎么定呢？

第一种：分组赛。王勃和李白是唐诗组，柳永和苏轼是宋词组，各组获胜选手，然后争霸主。这种方式的优点是时间短，很快得结果，如果不选三四名，三场就可以选出来。比赛地点适合体育馆或者展览馆，当然历史博物馆也行。

第二种:单循环。一对三，每个人都有三场机会。这种方式场次多，时间长，亮相也多，可以换不同的服装，塑造不同的形象。给主办方充分的广告曝光时间，还有各家粉丝拉票的空间。所以现在的多***用这种方式，深受主办方，广告主，参赛者，观众各方的欢迎。这个比赛地点就只能是电视台或者网络视频。

无论这个评选活动是怎么举行的，最后的王者是谁？有没有黑幕啊？我们不管，只看结果。

最后的结果是。主办方的广告费也收了，黄金档也定下来，各位的经纪人也登场，吃瓜群众也坐好小板凳准备看好戏。哪知道这四位早已串通好，一个也不来。

我要减肥，可不能自律，大家都如何是好？

人的本性就有点懒惰，都想着舒服，想解决自律问题，就必须知道自己要减肥的目的，有目的就有动力，有动力就能成功，可以先定个近期目标，完成了在定制个远期目标，一步一步来，不要急于求成

不自律并不是什么问题，芸芸众生，大多数普通人都是不自律的。但你想减肥，想改变自己，就不得不找一些方法让自己自律起来。

在这方面，我帮助过一些人，可以分享一位经验给你。

我的一位朋友，让我帮助她减肥，一开始她和你一样，说自己不自律，管不住嘴。（<span style="font-weight: bold;">一段聊天说了四次管不住嘴）

我让她加入减脂营，每天进行三餐打卡和运动打卡，群内强烈的氛围，一下子激起了她的斗志，像变了一个人一样，按照营养师给的指导吃东西，即使面对诱惑，也能够收放自如。

（下图，加入减脂营后的她，吃东西很节制。）

体重5天内就减掉了2.6斤，目前还在持续下降中。

关于健身自律和不自律的问题，分享一下我的观点。有的人健身完全是因为热爱，他喜欢这件事（例如小编），和自律没关系。那么有的坚持健身呢，是因为自律，因为他对于好的身材或者好的身体的强烈渴望，他会想方设法腾出时间，逼迫自己去锻炼。

而大多数人说要减肥，只是说说

1. 对于不常运动的人来说，让你去运动，本身就是脱离舒适区，你从内心深处是抗拒。
2. 减肥这件事对于你来说不是特别重要的事。例如：我们为了生存，不得不去工作。那么工作对于你来说是非常重要的事情了，而健身不是。只能说明你对好的身材还不是那么渴望。
   
   

分享一下我的关于减肥和自律的建议

• 重视减肥：既然想要减肥，那么我们就认真的给自己定个减肥的小目标，例如三个月减多少，有个强烈的减肥欲望。
• 适当对自己欲望的妥协：这里的妥协不是说减肥受不了了就大吃大喝，放弃运动。而是在科学的减肥方法下去妥协身体。这里面包括减肥的速度，有的人减肥的时候，想着一个月瘦十斤，通过节食减肥肯定很难坚持，还有疯狂有氧的。这些都不胖科学的减肥方法，我们应该控制减肥的速度，让身体和精神层面都能适应并坚持下去。
• 关于饮食方面：我们应该是控制饮食，并且保证营养均衡，多吃高蛋白食物，碳水选择复合型碳水，这些食物不仅饱腹感强，而且升糖指数低。

总结：想要减肥，我们应该有一个强烈的减肥欲望。在这个基础上，用科学的减肥方法去坚持（这个方法是你能承受，并能坚持下去的），通过慢慢的改变，你会爱上运动的。

自律是什么，我曾经认为就是用单纯的用意志力控制自己的行为。这会导致两个误区:

第一.产生“自律病”。

比如我有一段时间很想减肥，就刻意控制自己的饮食，每餐饭前默念“我要减肥我要减肥”基本只吃蔬菜水果，吃点肉都觉得有罪恶感。

我一度觉得自己很自律了，可是遇到便利店的饮料我依旧会被吸引，我会告诉自己，我就买回去，不喝……

买回来真的不会喝吗？我有一万种理由告诉这个没有问题，不妨碍我的自律。

由于饮食并不均衡，加上迈不开腿，我的减肥***自然不会成功。而在这个过程中，我所谓的自律更像是一种自我催眠，每次极尽否定，使我相信自己已经尽力了，这便是“自律病”

第二.以为自己没有做到只是意志力的问题

仪式感很重要。所以，我每次考前都会列一个详细的***，具体到每半小时做什么，休息时做什么。为了自己劳逸结合，我甚至会列出休息***，比如晚上和周末如何放松。

看到密密麻麻的***我总觉得自己很自律，然而最终总是完不成，我便觉得是自己不够自律。

是吗？我只注重了时间和事无巨细的安排，让自己像一个机器人一样按照指令运转，却忽略了效率，忽略了***赶不上变化。

到此，以上就是小编对于牛人艾灸理疗养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于牛人艾灸理疗养生的2点解答对大家有用。