养生专家说脾胃虚弱,养生专家说脾胃虚弱是真的吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家说脾胃虚弱的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生专家说脾胃虚弱的解答，让我们一起看看吧。

1. 脾胃虚弱喝四磨汤有用吗？
2. 肠胃不好适合吃小米粥跟红枣煲的粥吗？
3. 大家好，请问人体脾胃虚弱，导致一直很瘦，有什么办法啊？
4. 脾胃虚弱，总上火，该怎么办？

脾胃虚弱喝四磨汤有用吗？

四磨汤可以促进脾胃的消化，如果患者由于脾胃虚弱导致的食积，是可以在医生脚下使用四磨汤调理。但是不要长时间的使用，一般症状改善之后就可以停止使用。脾胃虚弱的患者需要使用健脾养胃的中药治疗，还可以结合足三里的按摩，饮食疗法调理。

肠胃不好适合吃小米粥跟红枣煲的粥吗？

是可以的。

《本草纲目》中提到，小米治反胃热痢，煮粥食，开肠胃、补虚损、益丹田。

红枣也是补充气血亏损的良药，但是注意不要多吃，红枣的膳食纤维含量很高，一次性大量摄入会***肠胃。

建议是在小米粥里放入几颗红枣即可，可以帮助调养脾胃、补充气血。

肠胃不好可以长期吃小米红枣粥，也可以加一些其他的材料：小米本身就是健脾胃最好的食物，大枣可以暖胃，温中。

给你分享一下我给家人们调理脾胃坚持吃的粥，我已经坚持了半年，孩子现在胃口一天比一天好，我自己之前食欲很差，现在有饥饿饥饿感了，食欲也一天比一天好。

材料有：薏米，黑豆，红豆，黑米，糙米，黑芝麻，花生米，糯米，燕麦片，玉米，大枣，芡实等，这些食物换着搭配。不一定每次都要放全，可以选择在早晚吃。

我多数时间是现在在早上吃，因为时间原因，晚上可以提前预约八宝粥功能，等二天早上起来就可以吃了！五谷杂粮要多吃，但是也需要坚持！

希望我的回答对你有帮助。

谢谢邀请。

小米粥本来就被认为是养胃的佳品，中医认为，小米性微凉，味甘，有助调补脾胃，长期食用小米粥的话能改善食欲不振，脾胃虚弱。养生常喝小米粥，尤其是对脾胃虚弱的朋友，有好的调理作用。<span style="font-weight: bold;">红枣作为补血圣品，跟小米一起熬粥，有补血和胃等作用，非常适合肠胃不好的人食用。

胃不好的朋友，除了要多喝小米粥和小米红枣粥外，平时生活中，还应多注意：

1、避免吃粗糙、辛辣、过热、过冷、过酸、过硬的食物，以软硬适中，温度合适的食物为好；

2、要戒除烟酒、浓茶、碳酸饮料、咖啡等***性食物，以减少对胃黏膜的***，另外，减少食盐的摄入；

3、用餐要规律（定时定量）、食物均衡，多样、用餐卫生、用餐的食物以清淡，易消化为主，不可过饥过饱，更不可暴饮暴食，要细嚼慢咽、以七分饱为好；

4、多喝热水，促进肠胃的蠕动，是最简单最有效的养胃方法；

5、注意保暖，无论是冬季还是夏季；

6、平时多注意养护胃肠道，可多喝牛奶、吃一些容易消化吸收的食物如：各类粥、牛奶、山药等具有养胃效果的食物。
希望我的回答能帮到您，如有问题请在评论区留言！更多营养健康养生知识欢迎关注我的公众号。

大家好，请问人体脾胃虚弱，导致一直很瘦，有什么办法啊？

脾胃对人体的健康是很重要的 可以多吃健脾胃的食物 比如山药 薏米 小米等 最好还是去医院看中医比较靠谱 每个人的体质不一样 对症下药最关键 平时饮食要均衡 调养脾胃是个长期的过程 尽量少吃或者不吃生冷油腻辛辣食物 对脾胃有伤害

脾胃虚弱，总上火，该怎么办？

可以长期食用的粥方:胡萝卜100克，糯米100克，香菜10克，猪油15克，精盐5克，味精1克清水1公斤。

将胡萝卜洗净切丝。香菜切成末。糯米淘净入锅加清水，胡萝卜丝上火烧开，用小火慢熬成粥加入盐.味精，猪油，香菜拌和即可。

功效补脾健胃，宽中下气。对干眼症，夜盲症均有效果。

根据你的症状，可能是脾胃虚寒，引起的阴虚火旺。由于脾虚出现肿胀，食欲不振，四肢不温，神乏体倦。脾主管人体津液，气虚津液运行不畅，致阴火上升，出现易发炎，上火的症状。病情日久，可能造成体虚。

此时这种症状是应该补阴，而不是去火。补阴的食物有：梨、荸荠、 甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬。如果你出现了我在虚火里所说的症状，应该及时选择吃这些补阴的食物。把阴补上来了，阴阳平衡，那些上 火的症状自然就会消失。

你好，很高兴回答你的问题。根据你说的这种情况，如果有脾胃虚弱，还总是上火，属于上热下寒，中焦淤堵不通，一定要及时进行调理。下面就跟大家一起聊一聊针对于这种情况如何进行调理？

首先，咱们要弄清楚，为什么会出现这种情况，主要是由于长期饮食不当，吃寒凉辛辣***食物过多，不爱运动，导致脾胃运化功能失调，出现脾胃虚弱，寒湿越来越重，导致脾胃虚寒，中焦淤堵不通，导致虚火上炎，本该人体内这把火在下面烧的旺旺的，最后却跑到了上面，肯定会影响阴阳平衡。

最好的办法就是引火归元，把这把火引到正经，下面就跟大家说说我在临床上的治疗经验。

首先，想要引火归元，最主要的一点就是保证三焦畅通，这也是为什么好多人一直吃中药调理，效果不好的原因了。其实不管干啥，如果道路不通，说啥都是白搭。

我们主要通过磁疗杯疏通后背的督脉和足太阳膀胱经，如果有带脉不通，可以一起疏通，如果有的女性伴有月经不调，宫寒严重，还要疏通下焦，着重疏通八髎穴，还有前面的少腹部。

然后再进行艾灸调理，如果淤堵厉害，可以配合针灸或者小针刀等方法进行疏通，然后通过艾灸疏通经络，活血化瘀，驱寒除湿，调节阴阳，引火下行，培元固本，补益肾气。我们在临床上已经调理好多类似的病例，效果还是不错的，具体怎么艾灸，还要看具体病情，如果有需要，可以下方评论区留言。

好多人经常上火，流鼻血，牙痛，头痛，咽喉肿痛，总是大量的服用寒凉的清热药，虽然能暂时缓解症状，但是总是反反复复。其实这样只能让虚火越来越重，脾胃虚寒越来越重，治标不治本。

到此，以上就是小编对于养生专家说脾胃虚弱的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家说脾胃虚弱的4点解答对大家有用。