孙俪养生理疗,孙俪养生推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孙俪养生理疗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孙俪养生理疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 来例假可以泡脚吗？

来例***可以泡脚吗？

女性来例***是可以适当泡脚的。因为泡脚可以促进血液循环，改善女性在经期容易血流不畅、手脚冰凉的症状，还可以帮助女性舒缓压力，消除女性的焦虑和疲惫，还可以促进女性的睡眠，是有许多益处的。

建议女性来例***适当用温水泡脚，泡脚时间一般15分钟左右，泡完脚要注意把水分擦干，避免着凉。另外，女性在经期也要注意保暖，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，加强个人卫生护理，穿舒适透气的棉质***，勤换***，勤换卫生棉。饮食上注意清淡、营养均衡

月经期间是女性的特殊生理时期，这个时候女性凝血机制会有一定程度变化，任何外界因素的改变可能影响到其变化而导致月经的改变。

泡脚也不是不可以，但水温要适宜，建议不要过凉。中医角度讲，寒为外邪。好了，不知道我的讲解是不是对你有帮助。如有帮助，请动动手指点击关注。

本文作者李辉杰，妇科副主任医师，擅长宫腹腔镜治疗不孕不育及中西医结合治疗习惯性流产。

是否能泡脚我觉得结合体质，结合你平时的状况，如果你平时身体很正常，泡脚也没啥问题，我觉得问题不大，但是也得看看看你说的泡脚是怎么个泡法，如果只是弄个盆，加点水，肯定没问题，可是我的人是用那种可加热恒温的脚盆，有的人还喜欢45℃甚至更好，那肯定对经期女性有些影响。

一方面，泡脚能让你放松，放松就是你人的肌肉放松下来了，很多人泡完了会没力气，甚至心慌，如果你也会这样，建议你不要泡。

另一方面，泡脚会加快人的代谢，而女性经期代谢本就很快，很多人说经期室外排毒，虽说不专业，但是呢，如果说经行不利，确实容易影响女性健康，所以泡脚能够加快代谢，对女性来说还是好的。

综上来说，如果女性泡脚不会影响你不适的，那尽管泡，对女性来说还是有好处的。

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泡脚是一种十分健康养生的减压活动。从中医学的角度上看，在我们的脚底，分布着大量的穴位还有经络，如果我们能坚持每天晚上泡脚，对于身体肯定是十分有益的，但是还有注意一些情况，因为有些人是不能够长时间有泡脚的行为的。而对于女性来说，月经期间泡脚是利大于弊的，但是，我们也要注意一些情况。

女性在月经期间泡脚对于身体是十分有益的，但是，泡脚的时候要十分注意水的温度。水要中温，过烫对于脚也是一种伤害，造成烫伤就不好了；但是，在泡脚过程中，切不可分心，在水变冷之前就得擦脚停止泡脚。在月经期间用热水泡脚，能够促进女性的血液循环，不仅仅能够缓解女性的痛经，还可以化解女性的气虚体寒的症状，和缓解血块的产生，因为经期的时候女性血液不流畅就会导致痛经的产生，所以泡脚也会有缓解痛经的情况。

热水对于女性有驱寒取暖的作用，但是如果再不注意水温变低的情况下，寒气会从脚底蔓延到全身，这时候对于月经期间的女性是会有伤害的，这时候会使得女性体内寒气加重，从而导致痛经，血瘀的产生。

热水泡脚对于女性月经期间的用处是显而易见的，但是，泡脚对于人体也是有限制的，像是一些心脏病患者是不适宜泡热水脚的，即使是泡脚，水也只能是温的。因为长时间的热水泡脚会使得心脏病患者气热气短等症状。

指导专家：李娟，副主任医师，山东省立医院妇产科。

擅长***炎，宫颈炎，***肌瘤，卵巢囊肿，***内膜异位症，不孕不育，宫颈癌前病变等妇科疾病。

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我每晚都泡脚，水温40多度吧，凉了再填热水，大***20分钟，有时用水，有时把艾叶生姜煮10分钟后泡脚。这个习惯坚持了很多年，感觉很舒服的。

首先，泡脚可以促进血液循环，血流通畅。保持人的良好状态，脸色好看。

第二，泡脚可以舒缓不良情绪。

第三，泡脚有助于睡眠，起到安神的作用。保证第二天精神头足，能更好地投入到工作和生活中。

我在月经期也泡脚，只是不加人活血的药而已，感觉不影响月经量。所以，泡脚是一种很不错的养生方式。

到此，以上就是小编对于孙俪养生理疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孙俪养生理疗的1点解答对大家有用。