正心理疗养生,正心理疗养生馆

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于正心理疗养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍正心理疗养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何打通书法5体的任督二脉？

如何打通书法5体的任督二脉？

我的理解是，书法技法的核心是用笔之法。任脉是执笔法，督脉是运笔法。无论是什么书体、字体，都离不开执法、笔法，至于字法、章法、纸法、墨法等，那是有规律性的东西，比较好掌握了。

我觉得，只要是执笔***确合理，运笔法动作规范准确，当进入临临摹字帖的时候，自然大悟。这是练好书法的前提条件。

正确的执笔法，如图:

笔法动作主要是指笔锋在纸面上行进过程中的状态。如: 中锋、侧锋、驶转……会出现怎样的笔迹效果? 这些需要通过专门的训练，例如，分别用中锋法、侧锋法，画写各种各样的线段，借以了解和掌握笔锋姿态与线性形状的关系，比如，中锋易出圆笔，侧锋易出方笔。

有了这个过程，当打开字帖的时候，一眼就看出来笔画起止处都是什么笔法动作。否则，读不懂，写不出来。如图:

试想，写什么字体，应该***用哪种书写姿势和执笔法，该帖的主要笔法特点是什么，如果这个最基本的常识都搞不懂，一种字体都难成，还谈什么打通五体二脉? 如图:
△图为网上搜的，有很多

这样的书写姿势、执笔法，如果不政正过来，可以断定，以后写不好篆书、隶书、行书、草书，即使能写出来，肯定非常困难，只能是画，写不了。

为什么说，书法是一门艺术专业学科? 如果随便拿支毛笔书写，那叫书写技艺吗?

除此之外，***用科学、系统、正规、专业的训练方法是非常重要的。如图:

谢谢！

有人把不同书体比作马蜂窝，打通隔层就融汇贯通。事实上并不是怎么简单，这种形式上的阻隔或打通，并不是融汇贯通，只有打通“任督二脉”才是真正意义上的融汇贯通。

历代书法大家中，大都是以一种书体著称，“二王”的行草，初唐“四家”的楷体，颜、柳、赵也都是楷书影响力最大。即使少数书法大家诸体皆能，也是有所侧重，如赵孟頫，虽说诸体皆能，其实，草书就是他的弱项。这就像人，只能有一个长相，不可能有两只面孔。

我们通常所说打通书法五体的“任督二脉”,指的是像中医一样打通人身上的经络、气血。这个比喻书法是非常形象的。

但是，也有区别，中医可以借助外力，借助对相关穴位的按摩、针灸等理疗手段，打通气血通畅。而书法既不能凭外力打通，也不能靠技巧获取。

有人说技法、技巧为什么不可以呢？

如果说技巧可以打通，那能说是“任督二脉”吗？“任督二脉”是内功，内功仅凭技法、技巧怎能撼动呢？是不可能打通的，而只有通过长期的笔墨修炼修为，才是打通书法“任督二脉”的唯一途径。

故书法难不在技法，而是难在真正意义上的打通“任督二脉”。@微头条

这个问题比较难回答，仅以我自己学习的经验来谈一谈吧。

我认为可以从狭义和广义两个角度去理解。

一，狭义的角度：

赵孟頫说，“结字因时相延，用笔千古不易”。文字从甲骨文演变到我们现在书写的汉字，经历了几千年的时间，字形由繁至简，期间的变化不可谓不是天翻地覆。但其中一个核心始终未变，即是中锋用笔。即便是变异古法，改中锋实按为侧锋起笔，大大丰富了汉字笔法体系的王羲之，也始终在遵循这个原则。笔画在侧锋入笔后，随及调整为中锋。

五体之间虽字形有差异，点画形态有差异，但中锋用笔始终是同的特性。

因此，我认为打通书法的“任督二脉”，即需要解决中锋用笔的问题。

二，广义的角度：

书法的五体，不论哪个书体，都非常注重阴和阳的对立统一。

用笔方面：中锋和侧锋，提和按，方和圆，快和慢，松和紧，润和枯等等；

结构方面：欹和正，疏和密，向和背，擒和纵，收和放等。

书法要打通的关节很多，却没有任督二脉。

任督二脉，是中医经络学中的术语，学习书法的人，并不是每个人都知道任督二脉，我知道你是在用任督二脉来做比喻，但对中医经络一无所知，不知道任督二脉在医学学理上的打通方法，无法和我所知道的书法关节联系上。我只能给你说书法的关节，至于和任督二脉有无相通之处，不是我力所及。

书法首先要过的第一道关，是运笔。有了稳定的运笔，才能准确的控制毛笔，让毛笔听从自己的心意运行。第二关是笔理。要熟悉毛笔在各种状态下，留在纸上的痕迹形态。只有知道了笔理，才能把各种笔法应用到实际书写中去。第三关要识势。笔势所向，势如破竹，但是，势在哪里？势从何而来？势起于臂，蓄于肘，贯于指，注于笔，形诸纸墨之上。第四关要明虚实。虚实如阴阳之转换，阳盛而转阴，阴极而变阳，为书者不可不辨。第五关要通源流。字分五体，秦汉魏晋，六朝隋唐，宋元明清，各家各派，渊源承启，必须通晓。师承不明，源流不分，截东续西，张冠李戴，何以成书？第六关，学养。腹有诗书气自华。书法不是单纯的写字。不是记背一些唐诗宋词，格言警句，人前显摆显摆。学养是书法最难修练的一关。所谓的功夫在字外。一个人最终的书法成就，就取决于他的学养高低。厚德载物，不是写出来的。

不知道这是否就是打通任督二脉的方法！

书法家成功秘诀就一个字一一练!

书法五体真、草、隶、篆、行，要学那一样都难，因为之前需要打通

任督二脉。

这是一个有趣的比喻。与医学关系不大，到与金庸小说有关，主人公成大英雄之前，倍受坏人欺凌，忽一日，偶得《易筋经》，习后打通任督二脉，周体通泰，百病皆除，武功精进，上天入地，飞叶伤人，匪夷所思，之后打遍天下无敌手，成为“侠之大者"。

打通书法之任督二脉，我理解就是熟练掌握了书写技能，想圆则圆，想方能方，对笔、墨、纸运用自如，得心应手。达到写啥象啥，临谁象谁的程度，这个时候要学习真、草、隶、篆、行，能有多难?

话说回来，这任督二脉要打通也是不易，非得勤学苦练不行。苦修则得。

有这样一个故事。康肃公擅长射箭，当时无人相比，常自夸。一次，有个卖油的老翁见到他射出的箭十支能中八九支，只不过微微地点点头。

康肃公问道：“你也会射箭吗？我射箭的本领不很精湛吗？”于是老翁取过一个葫芦立放在地上，用铜钱盖在它的口上，慢慢地用杓子把油倒进葫芦，油从铜钱的孔中注进去，却不沾湿铜钱。老人说：“我这点手艺也没有什么别的奥秘，只是手熟罢了。”康肃公见此，只好笑着将老翁打发走了。

“我亦无他，惟手熟尔"。是不是打通任督二脉，熟练掌握书写技巧与“卖油翁"的道理相通呢?其实，学成天下很多技能都是这个道理。

后汉时有个叫张芝的书法家，他从小就爱写字，学习很用功。他白天以纸划地，夜里睡在床上划被，家里准备缝制的衣料，都被他写满了字。他经年累月在池塘边苦练书法，平时洗笔洗砚，把整个池塘都染黑了。后人用的“临池”两字，就是指张芝练字的故事。他的草书气势磅礴，号称“草圣”。(附图)

到此，以上就是小编对于正心理疗养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于正心理疗养生的1点解答对大家有用。