养生专家喝绿茶好吗,养生专家喝绿茶好吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家喝绿茶好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生专家喝绿茶好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 中年男领导适合哪种茶？
2. 每天什么时候喝茶最养身？喝什么茶最好？

中年男领导适合哪种茶？

作为领导，应酬多，抽烟喝酒必不可少，养生就显得尤为重要，请朋友喝茶既能沟通工作又能增进感情。下面介绍几种高品质茶叶，茶的功效作用也略有不同，可以根据自己的需求、条件进行选择。

1.西湖龙井

西湖龙井，属于绿茶，是中国十大名茶之一。特级西湖龙井茶平、滑、直，色泽翠绿，香气清新浓郁。

2.江苏碧螺春

碧螺春是中国的传统名茶，也是中国十大名茶之一，属于绿茶，已有一千多年的历史。碧螺春含大量的咖啡碱，咖啡碱能刺激人体的神经中枢系统，振奋精神，从而增进人们的思维，帮助提高工作效率。

3.信阳毛尖

信阳毛尖，豫毛峰，绿茶。它是中国十大名茶之一，也是河南省著名特产之一。具有生津止渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食等多种功能。

4.安溪铁观音

铁观音，它于乌龙茶，是中国十大名茶之一。介于绿茶和红茶之间。具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

5.君山银针

每天什么时候喝茶最养身？喝什么茶最好？

什么时候喝什么茶有讲究：

早起一觉醒来，先别急着下床，生个懒腰，在床上静躺一会，哎，千万别睡着，不然该迟到了。早晨起床是一天中血压最高的时候，这时不可过急，特别是高血压的朋友一定要注意，比较危险。

跑题了，晚上睡觉时，人体会消耗大量水分，血液浓度自然也会升高，早起时喝一杯水可以快速补充水分，唤醒清理肠胃，稀释血液，也可预防便秘。

但这起床第一杯，不可喝浓茶、咖啡、蜂蜜等等，温度合适的白开水就非常非常好。

早上最恰当的饮茶时间是早餐过后，这时可随意饮茶。红茶为最佳选择，红茶性温，可促进血液循环，暖胃驱寒。

到了下午，喝茶也没啥需要忌讳的，爱喝啥就喝啥。下午的三点左右是最佳饮茶时间，俗称下午茶。这时喝茶起到的效果最好。

朋友们应该也发现了，咱们在下午通常比较“燥”，心情最不好，身体、精神也不如上午。如有病情，也可以发现到了下午，病情会加重一些。

这时绿茶和乌龙茶是最佳选择，当然白茶也不错，这三种茶性凉，可减少咱们的“燥”感，清香鲜爽有回甘。在中医上说，可以清肝胆热。

喝别的茶也无妨，朋友们无需在意，只是这三种茶比较合适而已。

一转眼，就到了晚上，时间飞逝啊。往往到这时，有些朋友们会克制不去喝茶，“不是说睡前不能饮茶，万一睡不着咋办？”

作为一个茶乡之人，很乐意帮你解答！

其实与其说每天什么时间喝茶效果最好，最养神，还不如说每天什么时候喝什么茶最好，因为这样只要根据自己的实际身体情况，看适合喝哪种茶，看哪种茶什么时候喝最佳就可以了。所以接下来我就针对性回答每天什么时候适合喝什么样的茶？

早上人刚经过了一个晚上的睡眠，刚经历一个晚上的新陈代谢，身体的水分消耗得比较多，整体血液的粘稠度比较高。因此刚起床的人此时可以来一杯淡盐水，补充水分的同时，还可以稀释血液，防止损伤胃粘膜。

吃完早餐之后可以来一杯红茶。经过一夜睡眠之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶可以有效促进身体的血液循环，同时能够驱除身体里面的寒气，让大脑供血充足。

人体在中午的时候，肝火会比较旺盛，这时候喝一点绿茶或者乌龙茶可以使得肝火旺盛的症状得到缓解。

如果能够坚持喝下午茶，可以对人体起到调理的作用，可以增强人体的免疫力，有效防止感冒等病症的出现。

晚上的时候适宜来一点黑茶，人体在一日三餐之后，容易积聚一些肥腻的东西在消化系统当中，这时候来杯黑茶的话，可以有效分解消化系统当中的脂肪。

到此，以上就是小编对于养生专家喝绿茶好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家喝绿茶好吗的2点解答对大家有用。