养生专家提醒胃不好,养生专家提醒胃不好的话

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家提醒胃不好的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养生专家提醒胃不好的解答，让我们一起看看吧。

1. 肠胃不好怎么注意？怎么样养生？
2. 肠胃不好煲什么汤养胃又养生？
3. 胃不好的人，会有5种表现，不想胃病拖成癌，就要做到五点！指的是哪5个？
4. 超九成受访打工人曾有胃部不适，专家提醒「情绪压力会影响胃健康」，如何健康养胃？
5. 生普洱茶伤胃吗？

肠胃不好怎么注意？怎么样养生？

肠胃不好主要是由于肠胃功能紊乱和肠胃功能受损而引起的。 肠胃不好的表现主要是消化不良。所以在饮食方面一定要多注意少吃生冷辛辣油腻的食物，多吃清淡易消化的食物，豆制品食物是比较难消化的，所以要尽量少吃。可以多喝酸奶帮助消化。也可以多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和纤维素。

肠胃不好煲什么汤养胃又养生？

最好喝小米粥。肠胃病治疗相当困难，特别容易反复发作，所以在药物治疗的同时，一定要注意生活方式的改善，平时一定要禁烟，禁酒，禁辛辣***性食物，生活规律，一日三餐要按时吃，平时饮食尽量少吃甜食，这样能最大可能的减少肠胃的复发。

胃不好的人，会有5种表现，不想胃病拖成癌，就要做到五点！指的是哪5个？

俗话说：十人九胃。意思就是，十个人中有八九个胃都是不正常的！我们身体中，胃是如此脆弱，但是胃又是非常重要的！全身营养都要在这里存储再被吸收，因此，我们都要好好保护自己的胃，不要让它受到伤害！

胃不好有什么表现？

1、便秘

便秘主要原因就是体内水分流失快，食物下行缓慢，一般是胃热导致的，相反，拉肚子多是脾胃虚寒导致的。因此，经常便秘的人，胃也是首要因素！要清一清胃火啦！

2、饭后拉肚子、呕吐

有很多人吃晚饭肚子就不舒服，甚至会有拉肚子的情况发生，特别是吃了辛辣食物，腹泻更严重！若经常出现呕吐、恶心的现象，就要担心是否患了肠胃炎了！有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这是过敏性肠炎的可能性较大。

3、鼻翼发红

超九成受访打工人曾有胃部不适，专家提醒「情绪压力会影响胃健康」，如何健康养胃？

公司是个生产型企业，一帮工人都比较喜欢聚餐喝酒，很多人多多少少有胃部不适的毛病。

我举例里面三个人为代表，揭示此病的一点规律。

工人某A喜欢喝酒，性格开朗，在家也喜欢自斟自饮，有时候晚上加班后还要拉人出去宵夜喝个大醉。前几年刚开始胃部不适，发展到后来胃溃疡胃出血，被医生警告不能喝酒，吃药一月后，稍有好转就又三天一小醉，五天一大醉。生活工作压力感觉是没有，但是经常一天跑好几趟厕所。

工人某B跟某A正好相反，性格内向，厂里唯一几个不一起聚餐喝酒的人，经常粗茶淡饭，注重保养，但是此人也有胃病，偷偷还搞点中药枸杞之类的养生。

工人某C能喝点，但从来不喝大，干活也能干，关键是嘻嘻哈哈，一日三餐也比较规律，闲暇时跑跑步，星期天会去爬爬山。看上去显得年轻有活力，胃部还没有什么不适。

生普洱茶伤胃吗？

有些人说喝普洱茶伤胃，但也有人说普洱茶养胃，到底谁说的对呢?产生这种疑问的人一般都是刚开通接触普洱茶不久的人，其实普洱茶是分生茶和熟茶2种的，工艺完全不一样，所以茶性也不同。普洱茶生茶性寒所以伤胃，普洱茶熟茶因为发酵过，茶性是温热的，所以养胃。

小编主要说说喝普洱茶生茶伤胃的原因。

一、喝茶造成伤胃的主要原因不在茶叶本身，而是茶叶所带的附加物包括农残、霉变及各种异物，以上这些东西造成茶叶质量、卫生不合格，其中农残对胃黏膜损伤会很厉害。

二、普洱茶新熟茶偏热性，过量饮用后会上火，老熟茶相对温和很多，新老分界以十年为界。

三、普洱茶新生茶手工杀青的有火气，过量饮用会上火，老生茶性平。机器杀青的生普性平，不管新的老的一般都不会造成上火或者胃寒。

四、有胃病或者肠道疾病的，喝生茶比喝熟茶会更易受***，造成不适。

五、有部分茶气足的普洱茶(包含生普和熟普)会造成盘气、排气现象。

六、有部分人喝甜度较高的熟茶会泛酸。

其实曾经有段时间我喝普洱茶因为喝的过多，得了一次胃病，还因此一个多礼拜整个人都处于亚健康状态，现在虽然可以喝，但是我也是非常的节制控制着普洱茶的量。其实我相信有很多和我一样喝了生茶普洱的朋友也得过胃病，按道理说我们在百度上搜索后都会知道普洱茶在商家嘴里都是养胃的。但是他们说的大多都是属于普洱熟茶，但是现在比较火的基本上都是古树纯料，茶友应该都知道大树纯料基本上都是新茶。

新茶其中的茶多酚，茶碱等物质是远远高于发酵了的熟普洱茶的，可以说对胃的***非常强烈，很多人都知道胃病的一般情况下是不能喝绿茶的，特别伤胃。当然，有的人一天到晚喝生普却一点事情都没有这是为什么呢？其实有两个原因，一个是规律和习惯，另一个就是胃的耐受性。

规律和习惯和耐受性

对于一些经常喝茶的人来说，他们因为已经习惯了饮茶，胃也对他们习惯了，所以并没有什么问题，但是像喝茶新人来说，突然开始饮茶难免就会有点不习惯，而且刚开始喝茶的人破坏了之前的生活规律，晚上喝茶肚子容易饿，饿了自然就会想吃宵夜，这样周而复始，让原本胃已经养成了几十年的习惯发生了变化，特别是过量饮茶会不断***胃酸的分泌，胃的负担也会增加。

所以小薇建议大家早晨尽量别喝茶，让胃好好休息，及时喝，也就喝熟茶，而且尽可能不要喝太多杯，我个人建议根据个人体质和胃的耐受性，半泡到一泡不等。晚饭过后建议休息1个小时以上，8点半左右喝泡老点的茶，新茶古树建议投茶量控制一下，尽量不要泡太浓。最多建议喝两泡生茶，或一生一熟。喝了熟茶不会太饿想吃宵夜。因为科学上来说人晚上9点以后最好不要进食。

到此，以上就是小编对于养生专家提醒胃不好的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家提醒胃不好的5点解答对大家有用。