大爷和养生专家区别,大爷和养生专家区别***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大爷和养生专家区别的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大爷和养生专家区别的解答，让我们一起看看吧。

1. 55岁男人保持年轻的身材好，还是任它胖？
2. 和六十几岁的父母沟通往往是障碍多多,心力憔悴，如何解决和年老父母沟通的问题？

55岁男人保持年轻的身材好，还是任它胖？

当然是保持年轻的身材好了，中老年人到了一定年龄很多都不可避免地发福，不只是大妈们要保持好身材，大爷们也要注意保持身材，一是爱美之心人皆有之，二是为我们的健康着想，有很多疾病和肥胖有关，超重了身体的负担随之加重。

三是为了保持身材，就要从管住嘴迈开腿两方面入手，这就促使我们要自律，吃饭七八分饱，还要保持一定的运动量。所以保持年轻的身材益处多多，不能放任自流啦

很显然55岁的男人还是保持年轻的身材好。男人到了50岁左右身体开始发生变化，这时如果不注意就会开始发胖 也就是所谓的发福。人体如果产生肥胖，是会引起很多疾病的。因此55岁左右的男人应该坚持锻炼身体，注意养成好的饮食习惯，最好不让身体发胖。

保持年轻的身材好。胖起来真的不舒服，稍微动动就累，越是这样越不愿意动。

恶性循环，越来越胖，体质也越来越差，这里不舒服，那里不舒服，到时候要做点爱做的事情都有心无力了。55岁男人，本来是有点小积蓄了，还能折腾几年的，，胖了就什么都不行了。

当然是选择保持年轻的好身材。不过，这不容易！首先，要严格自律，特别是饮食。这个年纪，一般都是应酬比较多，在一个人情社会，吃饭喝酒都是难以避免的。

其次，要经常健身。这需要时间和精力，一般男人很难做到，工作压力，家庭事物，都会占用时间。很难坚持下来！

当时还是要保持身材

根据自己的身高体重检测自己的体质指数，24-27之前体质指数是超重，体质指数超过28是肥胖就需要减肥了，年龄大了也是要注意体重的，肥胖是会导致高血压高血脂，还是要适当锻炼的，每天1小时可以慢走，太极拳，做健身器材都是可以的。

和六十几岁的父母沟通往往是障碍多多,心力憔悴，如何解决和年老父母沟通的问题？

随着年纪的增长，来人各个功能开始退化，反应迟钝，思维单一。做为儿女，要有对孩子的心态，对他们耐心一点，没有大的原则下，多多顺从，你当面顺从，背后可以不按照老人说的去做，过后老人也忘记了。切忌不和老人争对错，这样会让他们觉得自己价值感更低，内心愚昧，情绪低落。谁都有老的时候，老人的今天就是我们的明天，给孩子做个榜样，等我们老的时候尽量善待我们。

想要和老人沟通首先要了解老人的心理发展状态，由于年龄增大，身体机能退化，心理也会相应的出现变化。

<span>1：不安全感。 老人害怕死亡，渴望子女的关心和陪伴。

2:孤独感。 使老人容易回忆往事，跟子女絮絮叨叨，反复重复一件事。

3:适应性差。 对于新鲜事物难以接受，甚至于极力排斥。

4:拘泥刻板性并趋于保守。 使老人在与人交流时，固守己见，难以从他人角度考虑问题。

了解了老人的心理状态，我们在跟老人沟通时候，就有分寸了。

首先认真倾听，无论老人跟你说什么，你都要认真的去听。

2:用心感受老人当前的心情。试着换位思考去体验老人放下的心理状态。是难过？是失落？是伤心，是寂寞？

4:回应老人，试着用你刚体验到的情感，来回应老人。例如:爸爸，从你的话语中，我似乎感觉到你有点难过，有点失落。退休了让你突然失去了日常生活的重心，好像无所适从了。

老人听到你的回应，会觉得被理解被关注了。内心就会觉得不那么孤单，外人如何不管，至少我的孩子是懂我的。

5:最后再提出你的请求，爸爸我希望你多出去走走，以前没有时间，现在可以曾有空出去走走。或者去报个老年大学，是不是可以把以前的工作重心转移到这个上来，让自己充实起来。

老人一旦觉得被理解了，你再提出的请求，他就会比较容易接受，即使不接受，由于你之前的陪伴倾听和理解，老人也不会过于反对。

父母年纪大了，必然会存在很多沟通的方面。其实没什么特别有效的解决办法，两个字：忍、听。多倾听他们，你可以不说话，只要耐心倾听，对他们来说，就是一种慰藉。另外，纵使他们有多么的不可理喻，为人子女的，还是要忍。因为，他们不是剥削你的老板，不是算计你的部门同事，不是什么别的人，是你爹妈，亲的，天生注定，唯一不可改变的事实。谢谢邀请！

老人的世界越来越小，回家就把自己变得世俗一点，柴米油盐还有你的生活是老人最喜欢谈论的，听老人回忆过去的生活，我家老人最喜欢听我儿子在学校的点点滴滴，我也尽量多了解孩子，回家跟老人多说点孩子的事情。

到此，以上就是小编对于大爷和养生专家区别的问题就介绍到这了，希望介绍关于大爷和养生专家区别的2点解答对大家有用。