专家教你养生脾胃,专家教你养生脾胃***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家教你养生脾胃的问题，于是小编就整理了5个相关介绍专家教你养生脾胃的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何调理孩子的脾胃？
2. 肠胃不好怎么注意？怎么样养生？
3. 三伏将至，怎么保护好心肺脾胃和腰椎？
4. 脾胃学说的创始人？
5. 小孩脾胃不好怎么办？

如何调理孩子的脾胃？

体内的脾胃是帮助消化和吸收，孩子脾胃处理不好，就很容易出现面黄肌瘦，同时要合理饮食方式导致孩子脾胃失调，可以做一些按摩调理，沿着宝宝的脊椎两旁二指处，用两手的拇指，让皮肤轻轻捏，一直捏到颈部，大椎穴由上而下连续五六次，每天坚持***。

孩子因为小。所以脾和胃都没有发育的很好，加少饮食问题导致还在容易出现脾胃虚弱，脾胃虚弱会导致孩子，

所以调理脾胃一定要选着对的方法，妈妈可以孩子经常做一些基础推拿，补脾经，捏积食等推拿方法，还有就是食疗，切记病急乱投医，乱吃药和抗生素，脾胃怕寒量，中成药和一些***等都是寒凉的，即使立马缓解，只会让脾胃更受伤，然后反复。脾胃喜欢暖的食物。还有就是饮食：不是冰的凉的食物，甜的，还有大量吃肉等等。

肠胃不好怎么注意？怎么样养生？

肠胃不好主要是由于肠胃功能紊乱和肠胃功能受损而引起的。 肠胃不好的表现主要是消化不良。所以在饮食方面一定要多注意少吃生冷辛辣油腻的食物，多吃清淡易消化的食物，豆制品食物是比较难消化的，所以要尽量少吃。可以多喝酸奶帮助消化。也可以多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和纤维素。

三伏将至，怎么保护好心肺脾胃和腰椎？

明天开始进入三伏的第一天。

三伏天是髙温高湿的期间，暑热和湿气对人影响最大的是心肺脾胃，特别是脾胃显得更虚弱，肠胃功能低下，容易产生胃口不好，食量减少，或消化不良等肠胃病。大体都是体内寒体表热。

我们不是养生专家，我们也无资格养生，能够做到的就是:

顺于自然，少贪凉快。

食物清淡，少吃厚味。

不食冷饮，少吃凉物。

适当流汗，少浴冷水。

谢谢邀请。夏天要少吃寒凉的食物，待在空调房里要保护好膝盖和肚子腰，避免寒气进入身体，在运动完后，尽量不要喝冰镇的饮料，肉遇到冰很容易凝固，所以我们中国人要避免吃完肉后喝冰饮料，血液凝固，血液循环不好很容易导致猝死😱

在夏天护心的季节，可以适当备点人参滴丸在身上，世界上唯一应用人参稀有皂苷提炼出来的，舍下含服，三分钟见证，一盒人参滴丸相当于三课500年野山参。

脾胃学说的创始人？

创始人是李杲。

李杲，字明之，真定(今河北省正定)人，晚年自号东垣老人，生于1180年，卒于1251年。他是中国医学史上“金元四大家”之一，是中医“脾胃学说”的创始人，他十分强调脾胃在人身的重要作用，因为在五行当中，脾胃属于中央土，因此他的学说也被称作“补土派”。据《元史》记载“杲幼岁好医药，时易人张元素以医名燕赵间，杲捐千金从之学”。

李杲，又名李东垣，生于1180年卒于1251年，今河北省正定人。他是中医“脾胃学说”的创始人，由于他在脾胃方面有非常深入的研究，十分强调脾胃的重要作用，因为在五行中，脾胃属土，因此世人也称他为“补土派”。由于医术非常高超，所以人称“金元四大家”之一，所创的学说一直流传至今，造福世人近千年。

小孩脾胃不好怎么办？

我孩子就脾胃不好，小的时候就注意选择奶粉，要适合他的，这个很重要，后来可以添加辅食了就买一些像山药，南瓜之内的给他调节，还可以***身上的一些穴位，晚上睡觉前给揉揉肚子

小孩脾胃不好，似乎有很多方法，但都没有确切的考证多到底有没有用。我家外孙女小的时候就是脾胃不好，吃东西很少，脸色也不好看，有时候半夜3-4点钟会大哭，也吃过很多药，中药什么，北京，广州大医院都看过，民间的也看过，但效果也不怎么好，后来有一次偶然机会做了一次小儿推拿，当天夜里就没有在哭了，一直连续做了半个月，感觉是比以前好多，慢慢的随着年龄的长大，这个问题就缓解很多，不过这里说一下，小儿推拿还是去正规医院做，后来在其他地方做过几次，感觉是穴位都没按准，

小孩脾胃不好怎么办？

现在的社会，十个孩子得有六七个脾胃不好，零食吃太多，正餐不好好吃，要不就是大人喂太饱。

孩子脾胃一旦受损抵抗力就会变差，或者营养不良身高体重上不上。

调理孩子脾胃，可以从吃开始。

1 不要吃太饱，七分饱就可以，有句话说的很好，若要小儿安，三分饥三分寒。

2 晚上8点后不要给娃吃东西了，好多人觉得，一夜时间那么长，不吃饿着怎么办，你想想，人累了一天了，都想休息，胃要不要休息，睡前还吃，晚上胃还得工作，不累坏才怪。

3 零食少吃，特别是甜的的，甜的腻脾。给孩子挑食物的时候学会看配料表，添加剂过多，白砂糖排列在前的，钠含量高的食物不要给孩子吃。

4 家里备点大山楂之类的颗粒，孩子如果早上起来嘴巴臭，舌苔厚，就给孩子冲半包喝，然后多让他吃点蔬菜类，不要大鱼大肉。吸收不了，吃得越好对孩子越不好。

5 让孩子作息规律，早睡早起。

希望我的建议对你有帮助。

陈女士的儿子今年刚满10岁。在学习上是出类拔萃的，性格也好，老师同学们都喜欢他，陈女士有这样的儿子内心是非常骄傲的，但唯一担心的一点就是孩子的身高问题，因为儿子在班上属于最矮小的男生类型了，这两年好像都没长个子，孩子因为个子矮小的原因还会被别人欺负。

后来陈女士就带儿子去医院做了检查，才知道孩子不长个的原因是脾虚积食导致的，孩子身体吸收不到营养，造成营养不均衡，这才影响了孩子的身体发育，陈女士非常懊悔没有早些发现孩子身高异常。

一、医生劝告：3种食物经常吃，不积食才怪

1、油炸食品

油炸食品色香味俱全，像炸鸡、薯条、汉堡等食物，不管是大人或小孩都喜欢吃，但是这类食物的脂肪以及热量都较高，孩子的脾胃比大人更脆弱，吃多了会造成消化不良的情况，长期下去就会增强脾胃的负担，并且这类食物本身也没什么营养，对孩子发育是十分不利的。

2、牛奶饮料

现在市面上有很多自称纯牛奶的饮料，但这些饮料往往会有很多的添加剂，若是孩子长期饮用，很容易损害孩子的脾胃，造成脾虚积食的现象。

3、甜食

孩子的脾胃好坏，很大一部分，取决于家长的喂养习惯，所以小孩子脾胃不好，首先要从家长的层面上，改掉一些习惯，尤其是下面3个习惯，一定要及时改正

1. 家长追着孩子喂饭

很多家长为了能让孩子长个，营养能跟得上，总是想让孩子每顿都吃的好一点，孩子一旦吃的饭达不到家长的期许，就会跟在孩子身后，各种哄骗，希望孩子能多吃上几口饭，可是孩子其实是能感受到自己是不是饿的，家长如果一直强迫孩子吃饭的话，不但不会让孩子补到营养，还可能会引起孩子生病。

2. 给孩子吃的太好

很多家长容易走入这样的误区，认为孩子吃的越好，发育的就越快，孩子也会越[_a***_]，所以经常是让孩子大鱼大肉的吃，除此之外，孩子的脾胃还非常的娇嫩，过多的补充高蛋白的食物，对孩子的脾胃来说是一种很大的负担，孩子确实需要补充蛋白质等，但是一定要注意量。

3. 孩子贪凉

很多孩子夏天嫌天气热，就吵着闹着要吃雪糕，家长经不起闹就会给孩子买着吃，或者家长本身没有孩子不能吃太多凉的一是，导致孩子贪吃过多的寒凉食物，引起孩子胃黏膜血管收缩，消化能力也下降了，慢慢的会伤害到孩子的脾胃。

到此，以上就是小编对于专家教你养生脾胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家教你养生脾胃的5点解答对大家有用。