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1. 乳腺癌成珠海女性发病率最高癌症，预防的关键是什么？

乳腺癌成珠海女性发病率最高癌症，预防的关键是什么？

乳腺癌的发病率越来越高，根据最新的流行病学调查，具有以下特点：

1.城市发病率高于农村，发达城市高于不发达城市。

2.绝经前发病率高，40-45岁是一个发病年龄高峰。

3.病理以浸润性导管癌居多，早期乳腺癌所占比例不高。

下图所示是乳腺癌的高发年龄

根据我们的流行病学特点，相应的预防措施如下：

1.发达城市工作生活节奏快，压力大，生活环境差。建议：保持平和的心态，远离抑郁、争吵等负性心理。乳房细胞敏感，远离辐射环境。加强体育锻炼，不进行***精油***等。

保持良好生活方式，远离酒精

2.保证饮食安全。乳腺癌的发生与雌激素相关，预防病从口入，要保证饮食安全。不进食高脂食物，不进食油炸辛辣食物，不进食美容保健食品。

3.建议定期进行检查。发现以下疾病，及时干预：导管内***状瘤，乳腺叶状肿瘤，原位癌，这些疾病需要及时手术。

去年的一个调查显示，乳腺癌已经变成珠海女性发病率最高的癌症。为什么乳腺癌如此偏爱女性，有什么好办法来预防它呢？

首先，了解一下乳腺癌，这是一种好发于中老年女性的疾病，最开始是***的肿块或者***皮肤有橘皮样的改变，***有分泌物，或者两侧的***变得大小不一样，甚至是***缩小，***向内凹陷。这些现象都要引起警惕，很可能是乳腺癌的前兆。

乳腺癌的预防，有一个人人都可以做到的自查方法，就是自我的排查。首先观察***外形，有没有与以往不同的肿物等，然后挤压***，看看有没有液体流出，用中指和食指的指腹，按一个方向顺时针***，也可以以***为中心，慢慢的向***一圈一圈***，注意感觉有没有肿块硬物等。一般碰到疼痛的点就会引起警惕，但是乳腺癌往往是那种不痛不痒的肿块，所以感觉有异样就要到医院及时排查。

除此之外，也要保持好的心态和生活习惯，多吃蔬菜水果和豆类，减少高脂肪高热量食物的摄入，因为高脂肪的食物可以使人体产生过多的脂肪，诱导乳腺组织增生而诱发乳腺癌。可以经常晒晒太阳，人体吸收适度的阳光能产生维生素D，起到防癌的作用，而且更年期前后的女性要多锻炼，保持开阔豁达的心境，如果长期处于焦虑，抑郁紧张的情绪中，也会对***造成伤害。相对于男性敏感细腻的女性，更要珍爱自己的身体，及早预防，远离乳腺癌!

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乳腺癌发病率高，预防可以用胸罩内加入预防乳腺增生的抗肿瘤药物，来预防乳腺肿瘤（癌）的发生，我发明<休眠疗法>抗肿瘤外用药，对肿瘤（癌）有预防和治疗效果，只要涂抹一个月能预防良恶性肿瘤产生，并且对治疗乳腺癌效果特别好。

分析美国乳腺癌高发的原因，结合近年来中国乳腺癌迅速增长的事实，认为乳腺癌的预防需要重视以下几点：

1、在饮食上一定要控制热量的摄入。美国乳腺癌高发的重要原因之一就是他们的食物热量摄入过高。对于女性来讲，每天的热量摄入应该控制在1500大卡左右最为适宜。

2、管理好自己的心情。中医认为，乳腺癌是肝气郁结，积郁成疾的结果，了解一点中医知识的人都知道这会雨，人的心情压力，以及情绪非常有关系。气大伤身，其实主要指的就是伤肝。脾气急躁，你发火的人，乳腺癌的患病几率会更高。长期处在高压紧张的状态下的人也会造成比较高的乳腺癌患病风险。

做到以上两点，其实不是很容易，人都很贪口腹之欲。另外，江山易改，秉性难移，而且如果是脾气大的人由于肝气不舒，更容易造成对肝的伤害。控制起来很不容易。因此建议借助智能******保健产品，来帮助管理心情，呵护***健康。感兴趣的可以了解一下Bra+，一个针对***健康呵护而开发的，智能******产品。

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