养生专家说不能躺着,养生专家说不能躺着睡觉

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家说不能躺着的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生专家说不能躺着的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么久卧伤气？
2. 有哪些残忍的凶杀案？

为什么久卧伤气？

久卧伤气指的是经常不运动，对身体的调养是非常不利的，容易导致免疫力变差，容易引起一些疾病的发生，这不利于身体的健康。

人的生命活动需要一股向上蓬勃的气支持着，有精气神就说明人的气足。人一旦躺下，这股气随之塌架，没有了支撑力。病人住院躺半个月后，感觉比以前还乏力气短，就是这个道理。同样道理，如果疲劳后躺一会，可以使散漫的气聚拢，起到养气的作用。

所以说平时生活当中应该避免久卧，平时注重饮食调养，适度的运动锻炼，这对于身体的健康会非常的有好处。对于工作着的人来说，工作劳累，更要注意多走一走、散散步，也是一种养生。

李东垣《脾胃论》里说：“行住坐卧，各得其宜，不可至疲倦。”

脾主升举，脾气的升举，以维持人体内脏位置恒定。久卧压迫脏器，脾气的升举作用无法实现，多余脾气便会积累，积而化热，也就是俗说的“气有余便为火”。

《素问·阴阳应象大论》里说，“寒伤形，热伤气”，寒则气收，热则气泄。因此，久卧实际上就是脾阳亢导致的气泄。脾气不足，则一方面气血化生乏源，另一方面影响周身正气，气虚难以卫护体表，汗液就容易自行外泄，而汗出也属气泄，因此陷入了这样一个恶性循环。现实中可以看到许多脾虚自汗患者，动则气促喘息，久卧则自汗症状越重，最终出现阴阳两虚，就是这个道理。

久卧伤气是中医的一种关于病理变化的理论，意思是指如果总是处于卧位或者不喜运动的人会造成脏腑、肢体等人体组织器官功能的减退，严重的那些长期卧床不起的病人，最终会造成肌肉萎缩、形体消瘦、压疮或者深静脉血栓等并发症。按照中医的理论，气为血帅，气行则血行，气缓则血缓，气滞则血淤。长期卧床的人，气血运行不畅，局部营养得不到充分的供应，局部就会发生病变，即所说的“久卧伤气”。

有哪些残忍的凶杀案？

残忍的凶杀案***剧都有出现过，但我要说的这件凶杀案是发生在我认识的人身上，一夜之间四条人命，让人毛骨悚然。

在我很小的时候有一户邻居，工厂里上班的父母带着三个孩子，大女儿已经参加工作，二女儿和小儿子都还在上学，是很普通的一户人家。悲剧的发生源于大女儿的男朋友。

大女儿工作以后在单位遇到了一个追求者，整天除了上班就是追着那女孩，女孩没看上那男的，始终在拒绝，但他无论怎样都不死心，还放话说谁敢追求这个女孩他就不会放过谁。单位的男同事也都望而却步了，时间久了，风言风语也出来了，因为那男的到处乱说，在那个年代，女孩子的名声还是很重要的，再加上那个男的确实对他大女儿特别好，让一众旁人都开始默认了他俩交往的事实。

女孩也是没有选择的选择了和他谈恋爱了，通过进一步相处，女孩子发现这男的除了对她的感情是真的，其他很多地方都隐瞒了，比如家庭条件，性格脾气，社会关系等，还有一些不良嗜好，女孩越来越觉得这样一个男人没办法让她托付终身，思前想后，征求父母同意后她果断的提出分手，说自己真的没有办法和他生活一辈子，让男的放了自己。

那男的疯了一样的求她，又是下跪又是保证的，女孩这次是铁了心要分手所以非常坚持没有动摇，男的又威胁她说如果分手他就告诉别人他俩已经***了，让别人也不会再来娶她，任男的怎么说，她就是坚持分手。男的最后恶***地威胁她，如果非要分手，他就去杀了女方一家，女孩看男的这么歇斯底里，更是不敢和他共度一生。

悲剧发生时女孩一家五口，只有妹妹一个人当时去同学家玩了，当天晚上她父母和不到十岁的弟弟都在家里，男的敲门进来的，先是和她父母请求，让他们劝劝女儿不要分手，被她父亲说了几句重话后突然掏出提前准备好的刀，猝不及防的先把女孩的父亲捅了，然后是还来不及反应的母亲，女孩看着父母相继倒地自己腿都软了，男的走到女孩面前也是一阵乱砍，一边砍还一边说死也不会放过她，最后他杀红了眼连最小的弟弟也没放过。

到此，以上就是小编对于养生专家说不能躺着的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家说不能躺着的2点解答对大家有用。