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1. 湿气重会减不下去肚子吗，为什么？

湿气重会减不下去肚子吗，为什么？

湿气重绝对是减肥路上的一大块绊脚石，所以痰湿不祛，肚子难减。

那湿气和肥胖又有什么关系呢？听我慢慢道来。

中医典籍中常常提到“肥人多湿，瘦人多火”。这里说的“肥”是指肥胖的人。

一般而言，肥胖或容易发胖的人，体内容易产生痰湿，而怎么吃也不胖的瘦人往往阳气偏盛，肝肾阴虚而津液少。

有人说，胖是因为脾胃好，营养吸收得好。其实，恰恰相反，胖人不一定脾胃好，反倒是因为整个代谢出了问题才导致了肥胖。

脾主运化，它负责输送营养物质，把没有营养的物质丢掉，这样我们的身体才能保持一个正常的体态。

但是如果脾虚了，身体内的津液代谢不通畅，就容易积在身体里产生痰湿，当这些湿邪泛溢到皮肤上，就会引起肥胖。

所以，大家看到很多男人一到中年，就容易有啤酒肚，这就是脾虚的原因。

因为体内湿气大，所以很多胖人嘴里常有黏黏糊糊的感觉，舌体比较胖，舌苔厚腻。湿性重浊，因此他们常感觉疲乏困重，不喜欢运动。

对于他们而言，想要减肥可以从健脾祛湿上入手。

有一种“胖子”，着实委屈。

就算吃的很少，还是会胖，小肚子都比别人大，穿衣服不好看，气质也比别人矮一截。

运动、节食，甚至吃药都尝试过，可还是瘦不下来。

其实，你可能不是真的胖，而是虚胖、***胖，而这一切，都是湿气惹的祸。

外界的湿气，很容易就会钻进人体，比如天气潮湿、淋雨。

如果你还经常久坐不动、熬夜、猛吹空调、爱吃冷饮，就很容易让脾脏受伤。

脾是调节体内水分的“搬运工”，脾虚，湿气不能及时排出，就会困在你的身体里。

湿气积聚，在腹部就造成大肚腩、在腿上就形成大象腿，你就这样“胖了”。

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