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1. 地面打水泥等养生怎么能速干？
2. 高血压患者一天什么时间测压最准确？高血压患者日常生活应该注意哪些问题？

地面打水泥等养生怎么能速干？

贴几张自己家的水泥地，17年前做的，材料：2包灰水泥，一桶胶水，一瓶墨汁，几桶地板清漆，教油漆工怎么做，到现在依然佷光亮坚固。现在有的东西哗众取宠，取个好名字而已，其实东西还是那些东西。

裂缝不是水泥地裂，这个位置是预制板接缝。

更新 具体操作如下：

1.毛坯水泥地面打扫干净，最好水洗，晾干。

2.净水泥、胶水按2:1混合搅拌成糊状。（水泥推荐用普通硅酸盐水泥，低标就可以了，一般工人都知道）。

3.让漆匠用墙面披腻子的方法，将水泥糊薄薄的抹披在地面上抹平，等干透。

4.用中号纱纸打平，吸去水泥灰。

5.重复3、4步骤二遍。如果需要划格子可在此步后划。

6.清理干净地面，上地板清水漆。通风晾干。

在贴几张我家嘟爷的趴地图，:）

高血压患者一天什么时间测压最准确？高血压患者日常生活应该注意哪些问题？

对于血压的测量，环境不同，时间不同都会导致结果的不一样。正常情况下，血压的值是一直变化的，以清晨起床时所测的值为准。因为这时候的血压值最接近基础代谢标准血压。而对于高血压病人来说，在其服药期间，最好一天分别在晨起时、傍晚时、临睡前各测一次，并且每次测血压时左右臂都测，建议使用水银血压计。

要想测得准确的血压值，需要被测者在温度适宜的安静的环境里休息5-10分钟，并且注意衣袖不要过分束缚手臂，要使手臂在一个放松的状态下。测血压前也不要吸烟、饮酒、喝咖啡、受寒、饱食或做剧烈运动。

在日常生活中高血压患者应注意以下几点：

1、拥有合理的膳食，在日常生活饮食中宜少油少盐，每人每日食盐量控制在6克以下，并且减少脂肪的摄入量，少吃甜食，宜多食木耳，圆葱、芹菜、海带、等一些有益于防治高血压病的菜肴。

2、每天进行锻炼，做一些有氧运动，促进血液循环，降低胆固醇的生成，选择运动量和运动方式都适合自己的运动，并做到持之以恒。例如，散步、慢跑、打太极拳等。

3、戒烟忌酒，烟草中含有尼古丁，据研究，尼古丁能够迅速升高动脉血压，多量的尼古丁能促进动脉粥样硬化。饮酒过度会导致酒精中毒，在这种情况***内多会出现维生素C及叶酸缺乏，这对高血压患者来说非常可怕，据实验报道，血流中酒精浓度达0.4%--0.5%时,即可导致死亡。

4、保持积极乐观的心态。高血压患者情绪非常不稳定，喜欢发脾气，而这些又都是导致血压升高的诱因。因此患者要尽力控制自己的情绪，培养自己宽大胸怀。

5、养成良好的生活方式，晨起喝一杯温开水，既有冲洗胃肠的作用，又可以稀释血液，降低血粘稠度，从而降低血压。临睡前用温水泡一下脚，这样可以活血化瘀进而起到降压的作用。

高血压患者一定要注意好养成良好的行为习惯，保持积极乐观的心态，当然，除了日常的生活习惯的改变，一定要及时吃药，配合医生的治疗。

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高血压患者一天什么时候测压最准确？高血压患者 日常应该注意哪些问题？我想回答这个问题。因为我不是医生无法告诉你。我不是想刷存在感。因为回答的都是大卡，都是意思。好像彰显我是多余的。我只是从养生的角度，来回答这个问题。我回答的不一定专业，仅供大家参考。随着改革的开放，人们的生活水平逐渐提高，饮食的多样化多品种也逐渐的展现了大家面前。烧烤，油炸，涮火锅，还有一些西方的饮食文化，日本的饮食文化也逐渐的借助了人们的生活水平那里。咱们吃的太多的精细化的食物了。造成主食和副食的分离， 副食品吃的越来越多，主食吃的越来越少。这就造成高血压，心脑血管，肥胖症，糖尿病，和亚健康泛滥成灾。

白天辛苦工作的同时，夜晚投入到茫茫的大海当中去，探索欢乐的兴趣，唱歌，跳舞，喝酒，谈情说爱，很晚才去休息。造成了心肝脾胃肾的负担加重同时也造成了高血压头日渐增多。传统养生是什么呢？我们是大自然的一份子。不要违背自然界的规律。夜晚是早睡早起。早上上外头溜达一圈儿。给心肝脾肺肾得到充电的机会让他们得到休息。白天的工作心肝脾胃肾才能发挥最大的能量，帮助我们调节我们的身体。谁都想天驰地利人和。谁都想事业达到人生的顶点。健康达到人生的几个顶点。仁和是什么呢？要和大自然和平相处。生活要规律，饮食要主食和副食要搭配好，食物要少吃多餐，要清淡。大鱼大肉要少吃。做到了这些，你才能有一个健康的身体。调养好身体。增强自身免疫力和抗病能力。把健康吃回来。食疗是最好的医药。在享受中调养和治疗。要做一个健康的吃货。直到老去。那就要做到天时地利人和。中国传统养生会告诉你怎么样吃出健康的，谢谢大家。

到此，以上就是小编对于养生专家敲黑板***的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家敲黑板***的2点解答对大家有用。