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举手!草本养生节还挺特别的,今年已经是第三年了,草晶华作为主办方给大家带来的是高效便捷的草本新养生,有机会还是建议到现场参与下,真的,现场特别有排面,有湖南经视知名主持人梅冬、湖南经视“当家花旦”付安琪,还有代言人胡军,近距离互动特别nice。
草本养生节挺有趣的,上次在长沙黄兴路步行街的那场很有趣,不仅可以体验草晶华做的奶茶、饼干、冰激凌、爆米花等,还可以做香囊、看显微镜,学习很多关于养生和中药的知识,好评。现场还有一些简单的游戏,适合各个年龄阶段的人玩。
好吧,我居然关注的是养生,毕竟平时对于养生话题比较喜欢,有什么养生知识都想了解一下,这次“健康山东”草本养生节就是胡军代言的,不过在启动现场,还邀请了山东广播电视台齐鲁频道著名主持人书匀、刘爽,敬超、张柯、乐乐等人作为草本养生体验官,与观众们进行有趣互动,分享自己养生的经验及养生秘籍。当时我就在现场,真是收货不少。
《皇帝内经》可以看看,里面说了一些人要顺应天道来养生,但是要看白话版的,不然一般人看不懂。像《手诊》《足诊》《经络》和穴位也很不错,初学者都可以做一些简单的推拿点穴,来调养身体。学习一下,家里老人和孩子都受益。
纯理论很难学会和验证。建议学习理论的同时,学习对应的中医手法,这样可以对身体有更直观的认识和辩证能力。再研究理论知识比较容易吸收掌握,比如:拔罐,刮痧,艾灸,推拿,正骨,等中医手法。再通过手法操作感知患者的身体变化,吸收理论知识。
你去咨询一下那些百岁老人,看看有多少看养生书籍的!估计没有人看吧!
生命这玩意说坚强也坚强,温饱都成问题但人家有的人就是能长寿。
我认为做自己喜欢做的保持身心愉快,不要吃的太饱,也不要作息紊乱,应该能活的久一点吧。
挺好的,现场很火爆,我参与了10月25日的顺德站,游戏很有意思,还有饮品区,我第一次知道中药还可以这样,什么山楂菊花饮、西洋参热饮、黄芪调饮,一口下去,暖身又暖心,我在现场还知道了我是什么体质类型,找到了针对自己的养生方法,结束我就买了草晶华破壁草本。
孙思邈唐代著名医家,他的巜备急千金要方》和巜千金翼方》内容丰富,不谨涉及药学、临床各科,也涉及到了丰富的养生学,这两部著作,被今人誉为古代的百科全书。孙氏的养生学中,就有丰富的食疗内容,他在《食治》中说:“安身之本,必资于食。救疾之速,必凭于药。不知食宜 者,不足以存生也;不明药忌者,不能以除病也。斯之二事,有灵之所要也,若忽而 不学,诚可悲夫!是故食能排邪而安脏腑,悦神爽志以资血气,若能用食平身、释情、遣疾者,可谓良工。”孙思邈对我们常食的五谷杂粮,蔬菜以及各种水果近百余种的性味,归经以及营养价值和疗疾功能都有详细阐述。还记载了由谷、蔬、果疗疾组成的方剂50首。总之,孙思邈在食疗养生学方面的贡献是很大的,对现代提出的“药食两用”的研究,起到了最早的开拓意义。下边说说孙思邈的年龄。
目前较权威的医学史研究或孙思邈研究专著多为101岁。孙思邈的去世时间可以肯定按《唐书》记载,孙思邈卒于唐高宗永淳元年(682年),但他的诞辰却不甚详,但也能找到依据,《唐书》记载唐高宗上元元年(公元674年)孙思邈借居鄱阳公主旧宅,诗人卢照邻曾找他治病,住在他家。孙思邈有“自云开皇辛酉岁生,至今年九十三矣”之言。674年时93岁,就说明他生于581年,也就是活了101岁。所以,现在许多人都倾向于孙思邈活了101岁的说法。 但也有研究认为孙思邈活了142岁或146岁。研究资料也有一定的说服力,故他的家乡今耀縣,各类资料都以140多岁记载。
孙思邈晚年隐居今耀县东边1.5公里的药王山,药王山本名五台山,由5座山峦组成,山峦顶平如台,形如五指,俗称:五指山,为纪念医学大师孙思邈改称:药王山,后人在此修庙、建殿、塑像、立碑,药王山成为著名的医宗圣地。
中学历史课本写得很明白,孙思邈生于公元581年,卒于682年,活了101岁。他一生从事于草药的开发研究,成就卓越,有"药王"之称。所处的历史时代是隋唐时期,而且盛年时期正好是唐朝初立,是中国封建社会的鼎盛阶段,李世民贞观之治,政通人和,社会开明,文化科技较为发达,国家重视各方面的人才。孙思邈长寿是有社会基础的。
孙思邈肯定是长寿之人,有说1O8岁的,有说126岁的,有说14O多岁的。根据这些说法应是超一百岁。他是中医大家,专门研究这方面的,怎么吃才健康,我们一般人做不到,一是不懂,二是没那个精力。
孙思邈(药王,541年-682年,存在争议,详见正文“年龄争议”目录),京兆华原(今陕西省铜川市耀州区)人,唐代医药学家、道士。被后人尊称为“药王”。隋开皇元年(581年),孙思邈隐居陕西终南山中,他十分重视民间的医疗经验,不断积累走访并记录,,终于完成了《千金要方》。唐初,孙思邈与***合作开展医学活动。唐高宗显庆四年(659年),完成了世界上第一部国家药典《唐新本草》。永淳元年(682年),与世长辞,享年142岁,这在人类长寿史上来说都是个奇迹。
其实孙思邈做医生只是个副业,他的主业是个道士,他的长寿,应该与他的道士职业是分不开的,一般道士都是整天生活在大山之中,每天都是清心寡欲的,加上他医术又高明,自己又总结了一套完整的养生理论,所以就创纪录的活到了142岁。
唐代名医与药学家(药王)逊思邈,卒于1O1岁(也有新发现认为是14O岁)。其长寿主要与他淡泊名利、精通于养生术与医术、还有长期处于山清水秀环境有关。
不为名利之累,就少了众多尔虞我诈、勾心斗角等锁事之扰。从其婉拒唐太宗***任职之邀,即可看到此点。
道观多建在名山丽水之处,也为道士的药王,长期处在令人产生心旷神怡的,含大量负氧离子的圣地,就让不少人,尤其是城里人难以奢望的。此二项状况,就保证了植物神经(交感、副交感神经),很难失衡,让心理长期保持在极佳状态,有了充分保障。
养身术与医术精湛,又保证了身体这部机器的"维护和修理″之需。前者肯定与现代某些人的所谓养生术,如数日、十天以上的辟谷清肠,或长期全素(蛋、奶也忌)之类养生,也是有异的。
总之,人能长寿,常为多种因素共同作用的结果,只是其中一些因素重要些,一些因素次要些而已。
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