养生美食贝贝南瓜来啦,食材_贝贝 南瓜的做法和图片窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生美食贝贝南瓜来啦的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生美食贝贝南瓜来啦的解答，让我们一起看看吧。

1. 贝贝南瓜的正确吃法？
2. 贝贝南瓜怎么做法好吃？
3. 贝贝南瓜二十种经典做法？

贝贝南瓜的正确吃法？

1、首先将南瓜贝贝表皮洗干净，然后用小刀将南瓜贝贝的顶盖横截切开，切开后用勺子挖掉中心的籽和瓤。

2、将一个鸡蛋打入碗中，搅拌成均匀的鸡蛋液，可以撒一些白糖继续搅匀，然后将鸡蛋倒入到南瓜贝贝中去，盖上南瓜贝贝的盖，放入蒸锅开始蒸。

3、一般在蒸锅中加入清水后沸腾继续蒸25分钟即可，用勺子挖着先吃南瓜羹再吃南瓜肉即可。

贝贝南瓜怎么做法好吃？

材料：

贝贝南瓜一个、火腿肠一根、综合蔬菜粒（青豆、玉米、胡萝卜）100g、食用油适量、大蒜2瓣、凉米饭500g、盐2g、酱油适量、马苏里拉奶酪30g

做法：

1、将贝贝南瓜洗净，从顶部约1/5处剖开，挖去南瓜籽和中间部分南瓜肉，将南瓜肉切成块状，备用。

2、大火将水烧开后，将南瓜放进蒸锅内蒸熟，约15分钟左右。蒸好的南瓜盅取出放凉备用。3、取另一个锅，大火将水烧开后放入100g综合蔬菜粒焯一下，沥干水分备用。

1、准备一个贝贝南瓜去籽切成小块，不用去皮

2、加入适量的盐、黑胡椒和蒜蓉，这里我用了4瓣，再倒入3勺油

3、抓拌均匀，让南瓜表面都沾满油避免烤焦

4、加入2勺面粉

5、继续抓拌均匀

6、倒入烤盘整理均匀

6、烤箱不用预热，180度烤30分钟即可

8、以上就是贝贝南瓜怎么做法好吃

第1步、食材：贝贝南瓜。

第2步、将贝贝南瓜对半切开挖去籽清洗清洗。

第3步、放在案板上切成片。

第4步、起锅倒油烧热，下入切好的贝贝南瓜翻炒翻炒。

第5步、接着，加适量的清水。

贝贝南瓜羹

材料：贝贝南瓜一个

步骤：

1 、贝贝南瓜去皮切块，不要太大；

2、半勺油入锅大火烧热，切好的南瓜块倒入油锅，翻炒；

3、加入3/4勺盐、1/2勺鸡精、一勺白砂糖，中火翻炒；

4 、看到南瓜变色，判断基本炒透了，加入一汤碗清水，水量没过所有南瓜块，稍有富余；

5、盖上锅盖，大火烧开后，中火炖煮，大概五分钟左右，开盖，若南瓜能被筷子轻易戳动就可以出锅

1、贝贝南瓜洗净，对半切开，用勺子挖出籽，切成块（不需要去皮

2、铁锅烧热（不粘锅不可以），倒入油，炒香葱花，倒入南瓜块，翻炒几下，倒入生抽，翻炒均匀

3、盖上锅盖，下火闷烧20分钟左右，期间翻炒几次防止糊锅，至南瓜用筷子可以插透（不至于太软烂），汤汁闷干

4、装盘，即成。

贝贝南瓜二十种经典做法？

原料

排骨 (1根)，贝贝南瓜 (半块)

玉米 (1个)，葱、姜、蒜 各一个

料酒 少许，冰糖 4块

1/首先用菜刀将葱花切末、生姜切片、大蒜拍扁切末，装盘备用。

2/用菜刀将苞米切成小段，装盘备用。

1.食材准备好。

2.取一勺果酱放入碗中，拌入胡椒粉、橄榄油和一勺纯净水拌匀备用。

3.贝贝瓜对半切开，挖出瓜瓤。

4.切成小角。

5.取出空气炸锅栅栏，放上油纸托。

6.将南瓜角铺到炸蓝里。

7.刷上之前调好的果酱汁。

8.185度，烤18分钟。

9.时间过半，取出翻面。

10.再次刷一层调好的果酱汁。

NO.1、蒸贝贝南瓜

最简单最直接的做法，一步完成。

做法：

1、 先将南瓜洗干净

2、 切成块;或者整个

3、 水开后放入蒸屉大概15-20分钟左右。

如果觉得比较单调，也可以切块刷上橄榄油，撒上一些胡椒粉肉桂粉等放入180烤箱烤30-40分钟即可

北方这边一般在家里都会用贝贝南瓜来做南瓜粥、贝贝南瓜饼等，贝贝南方一般喜欢炒着吃，做贝贝南瓜饼，或者蒸着吃等。

到此，以上就是小编对于养生美食贝贝南瓜来啦的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生美食贝贝南瓜来啦的3点解答对大家有用。