养生专家戒烟戒酒方法,养生专家戒烟戒酒方法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家戒烟戒酒方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生专家戒烟戒酒方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么戒烟戒酒戒赌戒色？
2. 医生都会要求心脑血管疾病患者戒烟戒酒，你是怎么做到的呢？
3. 抽烟有瘾，喝酒也有瘾，为什么戒酒比戒烟容易呢？
4. 戒酒戒烟同时进行科学吗？

怎么戒烟戒酒戒赌戒色？

烟酒是身外之物，只要离开烟酒就行，而戒色主要是自己的心，你要戒色首先要修心，把心念转变了以后自然而然就可以戒掉了，多看看戒色文章，多体会，修修心，不要让自己太闲，给自己定人生奋斗目标充实了以后你就不会多想了，加油。

医生都会要求心脑血管疾病患者戒烟戒酒，你是怎么做到的呢？

只要是喜欢喝酒，喜欢酒局的文化和氛围，谁说啥话也只是暂时听一听？其实无非都是左耳进，右耳出。自己想喝酒，谁也拦不住？即便是大夫告诉你，心脑血管病的患者，不能喝酒，不能抽烟，但是自己可能当时会接受，等到自己身体渐渐的好起来的时候，也就好了伤疤忘了疼，所以说这种事情一般只要是小毛病都不会改变自己喝酒的大毛病！

抽烟有瘾，喝酒也有瘾，为什么戒酒比戒烟容易呢？

其实真正喝酒有瘾的人不多，真的有酒瘾的人已经是处于酒病的状态了，一般的人都无酒瘾。而烟则不一样，好多人抽烟都有烟瘾，要戒掉的确需要恒心，只要有恒心没有戒不掉的。我是一个既喝酒又抽烟的人，（因为我的职业是建筑工程公司）接触的人五花八门，但是我在四年前把烟戒了，原因是当时***，海拔高度高，大气压强小，肺和心脏都涨大了，抽烟后肺部感觉痛，就下决心戒烟，结果戒烟成功，只是人长胖了一点，回到四川后，他们叫我继续抽，我就坚持不抽了。至于酒我可以说在三十多岁的时候天天两台酒，但是现在的我依然可以天天喝酒，也可以一年不渴酒，只要是一个人我完全可以滴酒不沾。

烟酒戒还是不戒，是由自已的内心决定的。我是烟酒一齐戒的。我的一些朋友感到很不舒坦，就一起劝我。最终酒又喝上了，但烟至今没吸。要不是我认为少喝点酒对身体有点好处，也是不会被劝上的。

谢谢邀请！

烟瘾为什么比酒瘾难戒呢？说白了，还是心理在做怪，大道理我不清楚，那是科学家们需要头痛的事情了。我觉得吧，烟比酒携带方便多了，放在口袋里就OK了，你拿瓶酒试下？虽然也有那个小小的瓶子，当然也可以放在口袋里，但是香烟还有一个特性，那就是朋友在一起，可以随时分发，酒就不可以了，难道大家在一起，你拿一瓶酒出来，然后一人一口？都是男人或许可以，如果中间有女人呢？

我认为正是这种原因，当你想戒烟的时候，你的朋友会不经意间发一颗给你，你不抽吗？

相比之下，权威的成瘾物质排名中，研究表明烟草中的尼古丁的排名第三，成瘾性比***还要高！酒精排名第五。但是在戒断危害上酒精排名第一，尼古丁我忘了，戒酒不要一下就戒了，缓慢减量直至完全不摄入才不会影响身。而香烟中的尼古丁直接戒掉对身体没有危害。

烟瘾和酒瘾相比之下酒瘾还是难戒。因为酒瘾是一种酒精依赖症。犯瘾时浑身难受，无法控制的烦躁不安，甚至会出现癫痫。仅靠自己的毅力难于戒除。而烟瘾犯了没有那么大的不良反应。只要有毅力，自己就可以戒掉。我吸烟三十年，说戒就一下子戒掉了。没有什么不良反应。就是有点发福了！

戒酒戒烟同时进行科学吗？

谢谢邀请，戒酒戒烟没有什么科学根据，看自己，决心，恒心，坚强的毅力。早戒早健康，晚戒遭祸殃。劝朋友为了自已的健康烟酒戒了吧。

自己经历，我不吸烟喝酒，但逢年过节也陪亲朋好友，吸点烟，喝点小酒，吸烟喝酒做为男避免不了，过完春节全部戒完。

到此，以上就是小编对于养生专家戒烟戒酒方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家戒烟戒酒方法的4点解答对大家有用。